Wie für ein Elder der Stress der Pflege zu reduzieren
Die Pflege eines älteren kann sich lohnen und persönlich zu bereichern, aber es ist auch anstrengend. die Spitzen in der folgenden Liste verwenden, können Sie für Ihre Stress und zur Verbesserung der Lebensqualität sowohl Sie als auch Ihre ältere helfen entlasten.
Akzeptieren Einschränkungen - Ihre eigene und Ihre Ältesten.
Sie wohnen nicht auf kleinen Belästigungen.
Suchen Sie nach Möglichkeiten zu lachen, wie TV-Sitcoms zu beobachten.
Essen Sie nahrhafte Mahlzeiten und jeden Tag trainieren.
Suchen Sie nach Möglichkeiten, um Zeit und Energie, wie zum Beispiel Einkauf von Katalogen zu speichern.
Informieren Sie sich über Ihre älteren medizinischen Bedingungen, so dass Sie wissen, was zu erwarten ist.
Verwenden Sie Entspannungstechniken wie Visualisierung, Meditation und Musik hören.
Entdecken Sie ein neues Hobby oder wieder herzustellen ein altes.
Fragen Sie Familie und Freunde, die Sie von einigen Ihrer zeitaufwändige Aufgaben zu entlasten.
Nutzen Sie den Vorteil von professionellen Kurzzeitpflege.
Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe.
Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn der Stress scheint überwältigend.