Wie ein ausgeglichenes Leben zu erreichen Glück zu finden

Das Glück kommt aus einer ausgewogenen Mischung von dem, was Sie tun müssen, und was Sie tun möchten. In einigen chinesischen Restaurants, können Sie immer noch in Familien Stil bestellen - einige Elemente aus Spalte A Auswahl und andere aus der Spalte B Spalte A hat die schickere, höherpreisige Gerichte und Spalte B hat weniger teuer, aber immer noch Leckereien. Es ist die Kombination von A und B, die das Essen einzigartig und unvergesslich gemacht.

Das ist die Art und Weise das Leben ist, auch. Einige Ihrer täglichen Erfahrungen sind zweifellos signifikant (wird gesagt, Sie eine Gehaltserhöhung bekommen oder ein Projekt auf Zeit abgeschlossen), während andere sind weniger (ein Fremder Sie in der Kasse im Supermarkt gehen vor ihr zu lassen). Aber sie sind alle ein Teil von dem, was Sie Ihren Tag positiv macht - sie Steine ​​sind Schritt Glück zu erreichen.

Spalte A-Aktivitäten

Was ist heute Ihre Agenda? Was sind die haben zu ist? Sie haben zu tun this- Sie das tun müssen. Du musst gehen hier- Sie dorthin gehen müssen. Sie müssen sehen, den Menschen- du sie sehen müssen. Dies sind die Dinge, die Sie unbedingt Ihre soziale und wirtschaftliche Überleben. Wahrscheinlich sie enthalten eine Kombination der folgenden Schritte:

  • Gehen zum Lebensmittelgeschäft

  • Die Auswahl der Reinigung bis

  • Aufrichten das Haus

  • Rechnungen bezahlen

  • Erste das Auto gewartet

  • Eine Einzahlung bei der Bank

  • Getting a Haircut

  • Den Hund füttern

  • Zur Arbeit gehen

  • Supervising Arbeit an Ihrem Haus getan

  • Zu Besuch einen Freund oder ein Familienmitglied im Krankenhaus

  • Wie Sie Ihre Grippeimpfung

  • Unter Ihr Kind in die Schule

  • Pflücken Sie Ihr Kind von der Schule

  • Den Rasen mähen

Je mehr Dinge, die Sie die Liste abhaken, fühlen desto besser werden Sie am Ende des Tages. Sie haben die Grundbedürfnisse des täglichen Lebens erfüllt. Sie überleben, aber sind Sie blühende? Nicht, wenn Sie den Tag enthält auch einige Spalte B-Aktivitäten.

Schauen Sie über die Liste der Spalte A-Aktivitäten und überprüfen diejenigen, die auf Ihrer To-do-Liste heute sind - und fügen Sie alle anderen, die Sie zu tun haben. Das gibt Ihnen ein Bild davon, wie strukturiert den Tag und was die Struktur aussieht. Gefällt dir was du siehst?

Spalte B Beschäftigungen

Denken Sie an Spalte B Beschäftigungen als versteckte Agenda. Spalte B ist alles über Mangel-an ist: Sie wollen zu tun, dass- Sie hinwollen Des- Sie sie sehen wollen. Betrachten Sie das als das Sahnehäubchen auf dem Kuchen. Natürlich kann man das Leben ohne sie leben, aber sie sicher viel süßer machen das Leben!

Betrachten Sie die folgenden Beispiele:

  • Ruhig sitzen und die Zeitung liest, bevor Sie Ihren Tag beginnen

  • Füllen der Vogel-Feeder, so dass Sie das Kommen und Gehen der gefiederten Freunde genießen können

  • Einen gemütlichen Spaziergang um den Block

  • Treffen Sie einen Freund für das Mittagessen

  • Zusehen Kinder beim Spielen

  • Mit einem ruhigen Moment des Gebets

  • Verbringen einige Zeit mit Ihrem Kind nach der Schule

  • Beim Lesen der Comics

  • Auschecken eines neuen Bekleidungsgeschäft

  • Chatten mit dem Nachbarn nebenan in der Mailbox

  • Einen catnap

Dies sind die kleinen Dinge, die den Tag würzen. Verwenden Sie sie in die Ritzen zwischen Spalte A-Aktivitäten zu füllen - zum Beispiel Treffen mit einem Freund zum Mittagessen in zwischen Abholung der Reinigung und mit den Reifen gedreht.

Wie viele Spalte B-Typ Dinge hast du heute gemacht? Die Chancen sind Sie weniger Spalte B Erfahrungen als diejenigen hatten, die unter Spalte A. fallen Wenn Ihr Leben voller Spalte A-Aktivitäten und kurz auf Spalte B ist, neu strukturieren Sie den Tag, um es so aussehen, wie ein chinesisches Menü - mit einer Auswahl aus den beiden Säulen.

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