Die vier grundlegenden Bestandteile des Glücks

Diese vier Zutaten sind von wesentlicher Bedeutung, wenn Ihr Ziel ist Glück. Ohne jede einzelne Zutat, werden Sie sich nach Gefühl, depressed- sicher, abwesend des Glücks. Die Grundlage für das wahre Glück besteht aus diesen Grundzutaten:

• Ein Gefühl der Sicherheit

• Ein Gefühl der Sättigung

• Ein Gefühl der Perspektive

• Ruhe

Sicherheit und Glück

Nicht jeder lebt in einer sicheren Welt. Es gibt unsichere Gegenden, wo Kriminalität weit verbreitet ist und alle Fenster sind vergittert. Es gibt unsichere Beziehungen, in denen eine Gewinnchancen einer Person von Schaden zu nehmen - körperlich und / oder emotional - sind außerordentlich hoch. Und nicht jeder hat ein Sicherheitsnetz, wenn es um finanzielle Probleme kommt. Gefühl unsicher mit sich bringt Angst, Unsicherheit und körperliche Spannung - kaum einen Kontext, der Glück fördert.

Wie sicher fühlen Sie sich? Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, sind Sie nicht glücklich.

Satiation glücklich zu sein

In einfachen Worten bedeutet satiation voll zu sein. Eine glückliche Person ist jemand, der, zumindest in diesem Moment, ist voll. Sie hat genug von etwas (oder Dinge) hatte sie schätzt.

Sie können sich fragen, # 147-Aber wer entscheidet, wann Sie genug von etwas haben? # 148- Sie machen. Es ist nur so einfach. Sie, und nur Sie, sind die Schiedsrichter, wie viel ist genug. Wenn nichts für Sie überhaupt genug ist, ist Ihre Suche nach dem Glück ein ohne Ende!

Glück sucht, kann auf einem Laufband wie zu Fuß sein. Sie sagen selbst, # 147-Wenn ich nur einen Freund hatte, würde ich glücklich sein. # 148- Dann, nachdem Sie den Freund zu bekommen, findet man sich denken, # 147-Wenn nur wir verheiratet waren, ich würde glücklich sein. # 148- Nachdem Sie heiraten, Sie denken, # 147-Wenn ich nur Kinder hatten, ich würde glücklich sein. # 148- Mit anderen Worten, das Glück ist immer einen Schritt davon entfernt, von wo Sie stehen.

Nehmen Sie eine Minute und stellen Sie sich diese Frage: Welche der Dinge, die ich im Leben schätzen muss ich genug und das tue ich nicht?

Niemand hat alles, was er will. Sie können genug Geld haben, aber nicht genug Freunde. Sie können viele Freunde haben, aber nicht genug Geld. Sie können glücklich sein, auch wenn Ihr Leben nicht zu 100 Prozent # 147-voll, # 148- aber man kann nicht glücklich sein, wenn Ihr Leben ist leer.

Glück durch Perspektive

Glück zu finden erfordert, dass Sie wieder aus dem Leben einen Schritt und auf das größere Bild widerspiegeln, was Ihr Leben dreht sich alles um. Das ist Perspektive genannt - und in der heutigen hektischen Welt, nicht viele Leute haben es!

Glück, schließlich ist nicht über das, was Sie im Moment tun - es geht um die Auswirkungen dessen, was Sie auf Ihrem Leben tun, positiv oder negativ. Wenn die Auswirkungen positiv ist, folgt das Glück. Wenn es negativ ist, folgt Unglück.

Erreichen Glück durch quietude

Glück findet man, wenn man in einem ruhigen Ort und Umstände sind. Sie benötigen einen Ort, an dem Sie in Kontakt mit den anderen drei Grundelemente zur Erreichung Glück zu bekommen, irgendwo, wo man zu schätzen wissen, wie sicher Sie sich fühlen, wo man sehen kann, wie satt Sie sind, und wo es nicht so schwierig ist, eine Perspektive zu erreichen. Holen Sie sich das sprichwörtlich Tretmühle des Alltags ab.

Sie können quietude in folgenden Orten finden können:

• In einer Bibliothek

• Im Heiligtum einer Kirche, Dom, Synagoge, Tempel oder Moschee

• Auf einem Wanderweg durch den Wald

• Bei einem Out-of-the-Art Tisch in einem kleinen, ruhigen Restaurant

• Am Pool, wenn niemand in der Nähe ist

• Am Strand, früh am Morgen oder spät am Tag

• Auf der Fahrt nach Hause nach einem langen, harten Tag im Büro

• Auf einer langen Reise

• In einem schönen Garten

Hier sind Orte, wo man wahrscheinlich Gewohnheit finden quietude:

• In einem lauten Restaurant

• Bei einer beliebten Bar

• In der Mitte eines College-Football-Stadion am Samstagnachmittag

• Auf einer Hochzeit

• In einem Ort, wo man mit anderen im Wettbewerb sind

• In Ihrem Büro

• Laufen von Ort zu Ort in einem geschäftigen Flughafen

• Kämpfen Sie Ihren Platz in der Linie für begehrten Konzertkarten zu halten

• In einem Auto mit hyperaktiv Kinder

Was Sie suchen ist ein Ort, wo man hören kann sich denken, frei von Ablenkungen oder Verantwortlichkeiten. Idealerweise sollten Sie mindestens 20 Minuten pro Tag in Ruhe verbringen zu können. Sie können überall üben. Das Wichtigste ist nicht, wo Sie die Ruhe finden, ist es, dass Sie es in erster Linie, weil ohne sie Sie Probleme, glücklich zu sein haben werden.