Chia: Eine einfache Seed Brimming mit Nährstoffen
Einfach ist ein großes Wort für chia. Die Samen sind klein, aber kräftig, und das Hinzufügen von ihnen zu Ihrer Lebensmittel ist einfach. Innerhalb dieser kleinen schwarzen und weißen Samen sind große Mengen an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe, Eiweiß, Vitamine und Mineralien, und immer diese wertvollen Nährstoffe in Ihren Körper war noch nie einfacher.
Der feine Geschmack von chia bedeutet, dass Sie es zu etwas hinzufügen, können Sie bereits genießen, und es wird den Geschmack überhaupt nicht beeinflussen. Dies ist nur einer der vielen Gründe, warum chia so populär als ein gesundes Nahrungsmittel geworden ist.
Heutzutage ist chia überall in Bioläden und Supermärkten erhältlich. Chia ist auch weltweit ein Bestandteil in mehr Marken Nahrungsmittel zu werden. So können Sie sich fragen, ? # 147 Warum dieser plötzliche Anstieg der Popularität # 148- Hier ist der Grund:
Chia ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Chia gehört zu den höchsten pflanzlichen Quellen von Omega-3-Fettsäuren in der Welt. Unser Körper braucht Omega-3-Fettsäuren für die Gehirnfunktion, die Gesundheit des Herzens, und viele andere biologische Funktionen und die meisten Menschen nicht genug. Chia kann mehr dieser lebenswichtiger Nährstoff helfen liefern.
Chia ist reich an Ballaststoffen. Wir brauchen Faser in unserer Ernährung unsere Verdauung zu halten Systeme gesund. Chia bietet 5 g Ballaststoffe in jeder 15 g-Portion. Es geht ein langer Weg in Richtung sanft die Verdauung am Laufen zu halten.
Chia ist glutenfrei. Immer mehr Menschen werden mit Gluten-Unverträglichkeit diagnostiziert und versuchen, sie in ihrer Ernährung zu vermeiden. Chia ist von Natur aus glutenfrei, so ist es ideal für Menschen, die Probleme mit Gluten haben.
Chia ist ein komplettes Protein. Chia hat alle essentiellen Aminosäuren für Wachstum und die Reparatur von Körperzellen benötigt. Dies ist ungewöhnlich, in einer Pflanze. Chia ist eine großartige Möglichkeit für Vegetarier ihre vollständige Proteine zu erhalten.
Chia ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Chia bietet ein hohes Maß an Kalzium, Eisen, Magnesium, Zink, Selen, Folsäure, und viele andere Vitamine und Mineralstoffe, die für verschiedene Funktionen im Körper benötigt werden.
Chia ist zu 100 Prozent natürlich. Chia bietet viele Nährstoffe, ganz natürlich. Statt Pillen knallen, können Sie chia essen Ernährung zu erhalten, die Ihr Körper braucht.
Chia hilft Ihr Herz gesund zu halten. Die hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe helfen Cholesterinspiegel zu senken, den Blutdruck senken und schützen vor Herz-Kreislauf-Krankheit.
Chia hilft Ausdauer verlängern. Chia ist seit langem für seine Ausdauer Vorteile bekannt. Die Samen Energie freisetzen langsam und hilft, die Ausdauer zu verlängern.
Chia hilft Gleichgewicht Blutzuckerspiegel. Chia hydrophile (Wasseraufnehmende) Eigenschaften helfen Zucker Hochs und Tiefs zu reduzieren, Menschen zu helfen, ihren Blutzuckerspiegel natürlich zu balancieren.
Dies sind nur einige der großen Vorteile, die chia zur Verfügung stellen kann, die Liste geht weiter.