Was ist der Unterschied zwischen Säfte und Smoothies?

Smoothies und Säfte sind reine Nährstoffe in einem Glas. Sie sind beide mit Nährstoffen geladen, geben Sie einen Energieschub und schmecken fabelhaft. Aber sie sind nicht das Gleiche. Der Unterschied liegt in den Maschinen verwendet, um jedes Getränk zu machen:

  • Saft: Um frische, hausgemachte Frucht- oder Gemüsesaft zu machen, benötigen Sie einen Entsafter. Saft ist das Wasser und die meisten Nährstoffe, die aus der faserigen Pulpe in Obst und Gemüse getrennt wurden.

    Sie können drücken, oder drücken Sie Zitrusfrüchte, ohne die Hilfe eines Entsaften Maschine, aber der einzige Weg, um Saft härter Obst und Gemüse ist sie durch einen Entsafter auszuführen, oder Schnitte drückt und dreht sie so, dass der Saft aus dem Fruchtfleisch gewonnen wird.

  • Smoothies: Smoothies erfordern eine traditionelle oder High-Performance-Mixer. Wenn eine Flüssigkeit (wie frischer Saft, Milch oder Brühe) und frisches Obst und / oder Gemüse in einen pur e in einem Mixer verarbeitet werden, das resultierende Getränk ist dick und glatt - mit anderen Worten, ein Smoothie.

    Bohrkernstücke ganze Früchte und Gemüse mit der Haut (wenn organisch) werden gemischt mit Saft oder Joghurt oder andere Zutaten, bis die Zellen in den Obst / Gemüse und anderen Zutaten sind so klein, dass sie in eine trinkbare Flüssigkeit umgewandelt sind. Smoothies sind dicker und mehr Füllung als Säfte, weil sie alle die Zellstoff- und Fasercellulose, die aus Saft entfernt wird.


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