Wie Koch Gluten-Free-Huhn zu verlangsamen
Wenn Sie außerhalb des Hauses arbeiten oder sich den Tag am Pool statt in einer heißen Küche zu verbringen, das ist die glutenfreie Mahlzeit für Sie. Am Morgen Dump Sie alles in eine langsame Herd, auf dem Deckel aufsetzen und dann den Tag gehen zu genießen. Diese Mahlzeit ist hervorragend über Reis oder glutenfreie Nudeln serviert.
Werkzeuge: Slow Cooker
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 8 Stunden
Ausbeute: 4 Portionen
Zwei 10-Unzen-Boxen gefroren, gehackten Spinat, aufgetaut
8-Unzen können Pilze in Scheiben geschnitten, mit Flüssigkeit
18-Unzen-Dose Creme der Pilzsuppe
1/4 Tasse Sherry
1 Päckchen Trockenzwiebelsuppe Mix
1/2 Teelöffel Pfeffer
1/4 Teelöffel getrockneter Thymian
Vier 5-Unzen ohne Haut Hähnchenschenkel
Verrühren Sie alle Zutaten, außer dem Huhn im langsamen Kocher.
Fügen Sie die Hähnchenschenkel und rühren sie in so dass sie mit der Soße bedeckt sind.
Decke und kocht auf niedrig für 8 Stunden.
Pro Portion: Kalorien: 401- Gesamtfett: 9g- Gesättigte Fettsäuren: 2G- Cholesterin: 63mg- Natrium: 1,520mg- Kohlenhydrate: 19g- Faser: 6g- Zucker: 4G- Protein: 21g.