Tipps für Leben Erfolgreich mit Zöliakie
Wenn Sie oder Ihr Kind Zöliakie hat, können Sie immer noch leben gesund, aktiv, voll, reich und lohnende Leben. Bleiben Sie glutenfrei ist nur ein Teil der nicht nur zu überleben, sondern gedeihen mit Zöliakie. Befolgen Sie diese hilfreichen Tipps und Sie werden auch auf Ihrem Weg erfolgreich zu leben:
Strive gesund zu sein. Commit zu leben glutenfrei, Essen nahrhafte und regelmäßig trainieren.
Halten Sie sich über Ihre Krankheit. Behalten Sie den Überblick über gute Qualität Websites. Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe in Ihrer Gemeinde (oder online).
Bereiten Sie sich für Ihr Kind den Besuch von Freunden. Lassen Sie die Eltern Ihres Kindes Freundes wissen, dass Ihr Kind Gluten nicht essen müssen, und sie wissen lassen, was das bedeutet. Helfen durch glutenfreie Snacks mit Ihrem Kind zu schicken.
Erfahren Sie, wie zu essen ohne störend aufzufallen. Rufen Sie vorher an, bevor Sie in ein Restaurant zum Abendessen gehen, um sie Ihrer glutenfreie Ernährung Bedürfnisse wissen lassen und sicherstellen, dass sie sie aufnehmen können. Zeigen Sie das Personal im Restaurant speisen Karten, die Informationen über glutenfreie Ernährung enthalten.
Seien Sie bereit für Fragen zu Ihrer Zöliakie vorbereitet. Viele Menschen, entweder aus Sorge und Fürsorge, oder manchmal aus reiner Neugier, werden Sie über Ihre Zöliakie fragen, so vorbereitet werden, um eine Antwort zu geben Sie bequem Sharing sind.
Bereiten Sie sich auf Reisen Abenteuer. Wo du gehst, geht Ihre Zöliakie mit Ihnen, so überlegen, wie Sie Ihre glutenfreie Ernährung Bedürfnisse verwalten wird, ob Sie in die Hütte unterwegs sind, im ganzen Land oder auf der ganzen Welt.
Deal mit den slipups. An einem gewissen Punkt oder einem anderen, und für eine Vielzahl von Gründen, sind Sie verpflichtet, etwas Gluten zu konsumieren. Lassen Sie sich nicht discouraged- Leben geschieht. erinnern Sie sich einfach, dass Gluten Ihr Mißgeschick du- dann nach rechts zurück auf die glutenfreien Wagen nicht Plutonium- wird nicht töten springen.