Rezept für Blueberry Vanilla Joghurt Eis am Stiel

Für die heißen Sommertage, kühlen Sie sich mit diesem Paleo-freundliche Rezept für Blaubeere Vanille-Joghurt Eis am Stiel aus. Dairy kostenlos und einfach zu machen, diese gefrorene Leckerei passt in einen Paleo Lebensstil und lässt Sie Ihre natürliche Verlangen nach Leckereien verwöhnen.

Prepreitung Zeit: 20 Minuten plus Gefrierzeit

Koching Zeit: 5 Minuten

Ausbeute: 8 Portionen

Eine 13,5-Unze-Dose Vollfett Kokosmilch

2 Esslöffel Maranta Pulver

2 Esslöffel Roh-Honig

1-1 / 2 Teelöffel Vanilleextrakt

1/8 Teelöffel gemahlener Vanilleschote

1-1 / 2 Tassen frische oder gefrorene Heidelbeeren aufgetaut

  1. In einem mittelgroßen Topf, wischen Sie die Kokosmilch, Maranta Pulver und Honig.

  2. Das Gemisch wird bei mittlerer Hitze, bis es brodelt und verdichtet, dabei ständig rühren. Lassen Sie es für 5 Minuten abkühlen lassen und dann im Vanilleextrakt und Boden Vanille mischen.

  3. Teilen Sie 1 Tasse der Mischung gleichmäßig in 8 popsicle Formen, jede Form über vollständige Füllung. Frieren für ca. 1 Stunde.

  4. In einem Mixer, kombinieren die Heidelbeeren mit dem reservierten Kokosmilch Mischung und Mischung bis glatt.

  5. Füllen Sie die Eis am Stiel Formen an die Spitze mit dem blueberry Mischung und fügen Sie einen Holzstab in jedem.

  6. Frieren für 4 bis 6 Stunden oder bis gefroren.

  7. Um die Eis am Stiel aus den Formen, tauchen die Formen in eine Schüssel mit warmem Wasser für 30 Sekunden zu entfernen.

Wenn Sie nicht Boden Vanilleschote finden können, können Sie eine andere verwenden # 189- Teelöffel Vanille-Extrakt statt.

Pro Portion: Kalorien 127 (von Fat 77) - Fat 9g (Gesättigte 7 g) - Cholesterin 0mg- Sodium 13mg- Kohlenhydrate 12g (Ballaststoffe 1g) - Protein 1g.

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