Ungeordnete Essen oder Essstörung?

kategorie Gesundheit / Diät & Ernährung / Besondere Bedürfnisse

Wenn Sie alle Menschen in den Vereinigten Staaten aufgereiht, die essen, würden Sie ein Spektrum von Normal-Esser mit Essstörungen auf der anderen Seite an einem Ende an Menschen hin haben. Wer ist in der Mitte? Der größte Teil des Essens Spektrum wird von Menschen in Anspruch genommen, die keine formale Essstörungen, aber die haben Essgewohnheiten und Überzeugungen, die sind ungeordnet. Bis zu 60 Prozent der erwachsenen amerikanischen Frauen können ungeordnet Esser.

Die folgenden Verhaltensweisen oder Überzeugungen sind Beispiele von ungeordneten Essen betrachtet. Je mehr dieser Verhaltensweisen oder Überzeugungen, desto mehr gefährdet Sie sind für die Entwicklung eines tatsächlichen Essstörung haben:

  • Auslassen von Mahlzeiten

  • Fasten, Gewicht zu verlieren

  • Trainieren zu bilden für übermäßiges Essen

  • Ausschneiden einer Nahrungsmittelgruppe

  • Der Versuch, jede Diät wird

  • eine Menge an Nahrung, regelmäßig zu essen, die Sie hungrig verlässt

  • Essen Emotionen zu verwalten

  • Binge-eating

  • Mit Abführmittel oder Diuretika zur Gewichtsreduktion

  • Erbrechen Gewichtsverlust

  • Im Glauben die Waage zeigen Ihren Wert

  • ständig mit Essen und Gewicht beschäftigt werden

  • Als extrem Angst vor Gewichtszunahme

  • Im Glauben Sie sind fett, auch wenn alle anderen sagt Ihnen, sind Sie zu dünn


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