Metabolisches Syndrom und Zucker-Sucht

Metabolisches Syndrom (früher bekannt als Syndrom X) Ist ein Begriff verwendet, um die unvermeidlichen Folgen des typischen hohen Zucker-Diät verwendet: Bauchfett, erhöhte Triglyceride, Bluthochdruck und hohe Blutzuckerspiegel.

Metabolisches Syndrom sollte umbenannt werden # 147-Überschuss Kohlenhydrat Krankheit # 148-, denn das ist wirklich das, was es ist. Hör auf, so viele Kohlenhydrate zu essen und Ihre # 147-Syndrom # 148- verschwindet magisch!

Mit einer kohlenhydratreichen Diät, werden die Insulinrezeptoren auf den Zellen weniger empfindlich. Da der Zucker nicht mehr in die Zellen eindringen, wie es soll, wird es als Fett anstatt gespeichert. Essen einen hohen Zucker-Diät im Laufe der Zeit wird Ihr Körper in eine fettspeichernde Fabrik - Sie Tausende von Kalorien pro Tag nehmen in kann, aber wenig davon liefert mageres Gewebe.

Ihre Muskelanteil sinkt (das senkt den Stoffwechsel), während die Fettspeicherung mehr und effizienter wird. Alles, was Körperfett erhöht Entzündung, und die Insulin-Resistenz weigert sich, lassen Sie Ihren Körper denken, dass Sie genug zu essen hatten.

Der einzige Weg, diese Abwärtsspirale umzukehren ist drastisch Ihre Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren und auf einige kurze Anfälle von hoher Intensität trainieren ein paar Mal pro Woche zu begehen.

Die Abbildung zeigt die aktuelle klinische Definition des metabolischen von der International Diabetes Foundation zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Artikels festgelegt Syndrom.

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