Zehn No-Koch, Low-Zucker Snacks

Wenn Sie in Eile sind, kann es schwierig sein, mit einem gesunden Snack zu kommen, anstatt eine, die mit Zucker und Chemikalien geladen werden. Hier ist eine Liste von zehn gesunden Snacks, die Sie müssen nicht kochen, so dass man greifen kann, verschlingen sie, und gehen:

  • Kann in Wasser von natriumarmen Thunfisch

  • Sellerie Boot mit Erdnussbutter oder Hähnchen-Salat gefüllt

  • Kokosmilch (ungesüßt) mit einer Kugel von Molke-Protein

  • Gurken oder Paprika mit Salsa

  • Tasse Hüttenkäse oder griechischer Joghurt

  • Eine halbe Apfel gekrönt mit (real) Erdnussbutter, Mandelbutter oder Käse

  • Eine Hand voll Nüsse

  • Hartgekochtes Ei

  • Salat Roulade gefüllt mit geschnittenen Putenbrust

  • Raw Veggie-Platte und Hummus

Halten Sie einige dieser Snacks in Ihrem Kühlschrank oder Speisekammer vorbereitet, so dass sie bereit sind, zu greifen, wenn es Snack Zeit. Sie können auch Teil einige in Glaslagerbehälter mit Ihnen zu nehmen, zu arbeiten oder, wenn Sie auf der Flucht sind.

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