Was ist die Paleo-Diät?
Die Paleo-Diät (oder Höhlenmenschen Diät) Konzentriert sich für langfristigen Erfolg als Kernbestandteil auf die Gesundheit. Basierend auf einfache, leicht zu verstehenden Ernährungsprinzipien, ist die Paleo-Diät zu implementieren natürlich. Die Paleo-Diät bezieht sich auf Lebensmittel während der Altsteinzeit, die Zeit von rund 2,5 Millionen Jahren bis 10.000 BC vor verbraucht. Während dieser Zeit wurde der frühe Mensch genannt Jäger und Sammler.
Wenn Sie Paleo Lebensmittel denken, denken Graswurzeln - einfach, Back-to-Natur mit Nährstoffen gefüllt Lebensmittel, die Sie wieder zum Leben erwecken. Paleo Lebensmittel sind, was Sie entworfen Essen. Sie sind die Lebensmittel, die Ihren Körper verdaut und absorbiert effizient. Paleo Lebensmittel haben die meisten positiven Einfluss auf alle Strukturen und Funktionen des Körpers.
Die grundlegenden Paleo Lebensmittel sind mageres Fleisch, Fisch, Gemüse, Früchte, Nüsse, Samen und gesunde Fette natürlich vorkommende. Unsere Jäger-Sammler-Vorfahren überlebten auf diese Lebensmittel. In der Altsteinzeit, keine Industrie Lebensmittel oder Anbau von Pflanzen existierten. Unsere Vorfahren haben keinen Zugang zu Getreide, Zucker, Stärke, Gemüse, Milchprodukte, verarbeitete Lebensmittel, oder Öle - und Autopsien zeigen, dass sie es besser waren. Sie können nicht haben Sie den Komfort eines einminütigen Mahlzeit gehabt, aber unsere Vorfahren hatten eine viel höhere Gesundheit und nicht leiden von den heutigen Krankheiten, die wir heute tun.
Warum also Paleo gehen? Viele Menschen beginnen, die Paleo-Diät ein Killer Körper zu bekommen. Und leben Paleo ist ein guter Weg zu Ihrem idealen Körper zu bewegen, aber was die meisten Menschen erleben, ist noch leistungsfähiger. Leben Paleo buchstäblich verändert ihr Leben zum Besseren. Wenn Sie hatte Schmerzen haben, Müdigkeit, Hautprobleme, Menstruationsbeschwerden, chronische Entzündungen, Verdauungsbeschwerden, Gewichtszunahme, Depressionen, Fruchtbarkeitsstörungen, Autoimmun Kämpfe, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Krankheit, wirst du Paleo Liebe leben.
Das Hormon modulierenden, entzündungshemmend, nährstoffreichen Eigenschaften des Paleo Lebensstil Hilfe regulieren alle Systeme und Funktionen des Körpers. Ihr Körper setzt auf einem höheren Funktionsniveau, so dass Sie sehen nicht nur besser essen Paleo, aber Sie werden auch besser fühlen. Lebenden Paläo unterstützt die Heilung und Prävention von vielen chronischen Erkrankungen. Und dank der ernährungs verpackte Lebensmittel der Paleo-Diät, beginnen zur Schau tragen Sie eine viel stärkere zelluläre System, und damit kommt die Heilung und Transformation.