Wie mit der Unvorhersehbarkeit von MS zu leben

Die harte Wahrheit über Multiple Sklerose (MS) ist, dass es schwierig sein kann, von morgens bis abends (geschweige denn von einer Woche, Monat oder Jahr zum nächsten) vorherzusagen, wie Sie sich fühlen sind wahrscheinlich.

Nachdem der erste Schock nachlässt, bewältigen die Menschen im Allgemeinen recht gut mit den Veränderungen, die MS bringt - nach einer Zeit der aufgeregt, sie herausfinden, wie sich anzupassen und die Art, wie sie Dinge tun, verändern. Die größere Herausforderung liegt jedoch in nicht zu wissen, wann man wieder anpassen müssen können.

Niemand kann Ihnen mit Sicherheit sagen, wie Sie Ihre MS ist wahrscheinlich die langfristige Verhalten über. Statistisch gesehen, scheinen die folgenden Faktoren ein besseres Ergebnis zu prognostizieren:

• Weniger Schübe (auch genannt Angriffe oder Exazerbationen) In den ersten Jahren nach der Diagnose

• Längere Intervalle zwischen den Schüben

• Mehr vollständige Erholung von Schüben

• Rezidive, die in erster Linie sensorische in der Natur sind (zum Beispiel Taubheit, Kribbeln, Sehstörungen)

• Weniger Erkenntnisse über die neurologische Prüfung nach fünf Jahren

Leider aber, egal, was die Prognosen Sie erhalten, haben Sie keine Garantie. Und manche Menschen haben einen schweren Start, aber sehr gut am Ende tut. Also, Ihre optimale Strategie wird immer für das Beste zu hoffen, während für was auch immer sonst zusammen kommen können vorbereitet.

das unkontrollierbare Controlling klingt ein bisschen wie der Versuch, die Regentropfen zu organisieren, aber die Tatsache ist, dass Sie eine Menge tun können, mehr bequem mit einer unberechenbaren Krankheit zu leben. Nehmen wir zum Beispiel die folgenden Schritte:

• Bilde dich: Je mehr Sie wissen über MS, desto besser vorbereitet Sie werden zu behandeln, was kommt Ihrem Weg. Auch wenn Sie den Kopf in den Sand zu halten wie eine bequeme Strategie fühlen kann, lässt es Sie nicht informiert und unvorbereitet. Durch das Kennenlernen der Arten von Symptomen und Veränderungen, die MS verursachen können, werden Sie mehr ausgestattet sein, mit ihnen zu erkennen und zu behandeln, wenn sie auftreten, passieren.

• Erstellen Sie Ihre Support-Netzwerk: Der Ausgangspunkt für die mit einer unberechenbaren Krankheit wie MS zu tun ist, zu erkennen, dass man es nicht alleine tun. Von der get-go, Ihre beste Strategie ist, Ihre Ressourcen zu identifizieren (zB freiwillige Gesundheitsorganisationen wie der National MS Society, der Multiple Sclerosis Association of American und der Multiple-Sklerose-Stiftung, Internetseiten und Community-Ressourcen).

  Rekrutieren Sie Ihr Team (Familienmitglieder, Freunde, Kollegen, andere Menschen mit MS, Gesundheitsexperten und alle anderen, dessen Eingang Sie Wert). Im Laufe der Zeit wird dieses Netzwerk auf Ihre Bewältigungs Bemühungen von entscheidender Bedeutung sein.

• Beginnen Behandlung früh: Auch wenn immer noch Ärzte keine Heilung für MS haben, haben mehrere Medikamente wurden Fortschreiten der Krankheit gezeigt zu verlangsamen und die Anzahl und Schwere der Attacken zu reduzieren. Eine frühzeitige Behandlung kann helfen, einige der irreversible Schäden zu verhindern, die in den frühesten Stadien der Erkrankung auftreten, auch bekannt ist.

• Lernen Sie Ihren Körper wissen: Da kein MS ist ein anderes ganz wie dein ist, wird Ihre eigenen Körper das Verhalten Ihrer besten Quelle von Informationen und Beratung sein.

  Zum Beispiel, achten Sie auf wichtige Hinweise: Hat Wärme Ihre Symptome machen sich schlechter fühlen? Oder sind Sie empfindlicher auf Kälte? Wann ist Ihre Energie auf ihrem Höhepunkt? Wie reagieren Sie Stress? Sind Sie besser in der Lage sich zu konzentrieren und an Dinge erinnern, früher in den Tag oder später? Haben Sie Nebenwirkungen von jedem der Medikamente Sie einnehmen?

  Und während Sie beschäftigt sind versucht, diese alle für sich selbst wichtige Informationen, um herauszufinden, erinnern sie mit den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben zu teilen. Niemand kann deinen Geist, und wobei clued in, wie Ihre MS verhält macht es einfacher für Menschen zu schaffen, Hilfe und Unterstützung zu lesen, wenn Sie es brauchen.

• Planen Sie Aktivitäten für die # 147-best # 148- Teil des Tages: Sie können morgens mit dem Gefühl bereit beginnen auf der Welt zu nehmen und den Tag bereit zu beenden einen langen Urlaub zu nehmen. Nachdem Sie eine ziemlich gute Vorstellung davon, wie Sie Ihren Körper den Verlauf eines Tages reagiert über, versuchen entsprechend zu planen.

  Wenn Sie mehr Energie am Morgen haben, planen die großen Sachen früh zu erledigen. Wenn ein Nickerchen am Nachmittag Sie einen Energieschub gibt, herauszufinden, wie man am besten die Benutzung dieses Bonus zu machen. Wenn das Denken und schwieriger geworden Konzentrierung als der Tag, an trägt, sollten Sie als erstes die knifflige Aufgaben zu bewältigen.

• Haben Sie immer einen Backup-Plan: Eines Tages Sie für Bären geladen und der nächste Sie gerade herunter geladen fühlen. Der beste Weg, mit dem Dämon der Unberechenbarkeit zu beschäftigen ist für sie vorbereitet zu sein: Jeder große Plan, eine Just-in-Fall-Funktion haben sollten. Auch wenn diese zusätzliche Planung wie ein Beruhigungsmittel fühlen kann, wird es allmählich zur zweiten Natur.

  Zum Beispiel, die Menschen bekommen in die Gewohnheit, über Alternativen für den Fall zu denken, ihre Müdigkeit tritt in ihre Symptome aufflammen, oder ein Rückfall passiert. Diese Strategie ist besonders wichtig für die Eltern.

• Legen Sie alle diese emotionale Energie auf die bestmögliche Nutzung: Nein, es ist nicht fair, dass Sie MS haben. Ja, Sie ärgern sich, dass Sie alle Dinge nicht tun, können Sie die Art und Weise, dass sie tun zu tun pflegen wollen. Und, ja, du bist wütend darüber, dass sie mit den Herausforderungen und Unsicherheiten zu bewältigen, die andere nicht zu kämpfen haben.

  Aber denken Sie daran, Wut, die nicht für einen guten Zweck ist, ist nur ein verschwenderischer Drain kostbare Energie. Sie werden sich besser fühlen und besser funktionieren, wenn Sie all diese Energie in Richtung Ihrer Ziele lenken, auf die Herausforderung der MS nehmen, indem sie es eines Tages zu einer Zeit zu treffen.

  Verwenden Sie Ihre Wut sich etwas Gutes zu tun: Ordnen Sie Ihre Küche, um es zu erreichen. Anmelden ein MS-Aktivist zu werden für die Rechte von Menschen mit Behinderungen zu arbeiten. Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe in Ihrer Gemeinde oder eines Ihrer eigenen beginnen. Sprechen Sie mit Ihrem Chef über einige Unterkünfte, die Sie erlauben würde, mehr Komfort und Produktivität bei der Arbeit zu sein. Mit anderen Worten, ist es besser als Schmoren.