Wie man Eltern um Ihre MS-Symptome
Wenn Sie Multiple Sklerose (MS) haben, werden Sie sich Gedanken darüber, wie wahrscheinlich MS oder in die Quere kommen werden Sachen mit Ihren Kindern zu tun. Sie haben wahrscheinlich einige Set-Ideen über das, was Eltern sollten mit und für ihre Kinder zu tun zu können.
Wenn Sie Kinder noch nicht haben, können Sie die Art und Weise abbildet, Ihre Mama und Papa Dinge tat mit Ihnen. Wenn Sie bereits Kinder haben, sind Sie wahrscheinlich beschäftigt vergleichen, was wie die Dinge waren, bevor Sie MS bekam mit, wie Sie jetzt fühlen.
Zum Beispiel, wenn Sie MS-Müdigkeit erleben, wissen Sie, dass, wenn Sie die Wand schlagen, gibt es keinen Weg, um es - ganz plötzlich, du bist einfach aus Gas. Leider kann Ihre MS Müdigkeit nur etwa zur gleichen Zeit Höhepunkt, dass die Kinder aus der Schule kommen, muss das Abendessen gekocht werden, und die Familie wird immer zusammen für den Abend.
Wenn Sie sich zu Hause von einem langen Tag bei der Arbeit kommen, können Sie nicht viel Energie für irgendjemanden oder irgendetwas übrig haben. Hier sind einige Ideen, Ihnen zu helfen, das Beste aus Ihrer Zeit mit der Familie zu machen:
Machen Sie gute Nutzung von Power Nap. Wenn Sie 30 Minuten schnitzen kann zur Ruhe, bevor die Kinder nach Hause kommen, tun Sie es. Oder, wenn Sie von der Arbeit kommen und für eine Weile ruhen, bevor die Familie kam, tun es. Die Kinder werden Ihr Bedürfnis nach Ruhezeit zu verstehen, solange Sie den Plan und versprechen, etwas zu tun mit ihnen später erklären.
Wenn Sie brauchen oder wollen nicht während der Ruhezeit schlafen, können Sie Ihre Kinder einladen, mit Ihnen zu lesen, erzählen Sie über ihren Tag, oder ein ruhiges Spiel spielen.
Setzen Sie Prioritäten. Wenn Sie Zeit mit Ihren Kindern ganz oben auf Ihrer Liste ist, verbringen weniger Zeit auf die Dinge, die nicht so wichtig sind. Finde heraus, was Sie mit jedem Kind tun wollen - helfen bei den Hausaufgaben, eine Gute-Nacht-Geschichte lesen, oder ein Programm ansehen - und Plan um ihn herum. Sie brauchen nicht zu viel Zeit zu verbringen - man muss nur die Zeit, die Sie Anzahl haben zu machen.
Halten Sie die Dinge einfach. Das Abendessen muss nicht ein Bankett zu sein. Kommen Sie mit einigen einfachen, aber nahrhafte Menüs, und Dinge tun, die einfachste Weise möglich (zum Beispiel unter Verwendung von vorgeschnittenen Salat Zutaten oder Planung Menüs, die viel Reste zur Verfügung stellen).
Werfen Sie einen Blick auf das Buch von Shelley Peterman Schwarz genannt Multiple Sklerose: 300 Tipps für das Leben leichter machen (Demos Health) für Ideen, wie Sie Ihre Energie für die wichtigen Sachen zu speichern.
Bitten Sie um Hilfe. Bitten Sie die Familie in und Hilfe zu werfen - und sie daran erinnern, wie jeder auf lange Sicht profitieren wird, ist in Ordnung. Betrachten wir zum Beispiel folgende Beispiele: # 147-Sara, wenn Sie mir helfen, mit den Gerichten heute Abend, wir werden mehr Zeit für Ihr wissenschaftliches Projekt zu verbringen. # 148- Oder # 147-Honig, würden Sie die Kinder-Mittagessen machen, so kann ich mit ihnen für eine Weile # 148 sitzen und zu lesen?;
Denken Sie daran, dass Teamarbeit die Aufgaben gehen schneller macht und Sie können sogar etwas Spaß zu haben, während Sie sie tun.
Manchmal hat MS Müdigkeit das letzte Wort. Wenn Sie sich hinlegen müssen, laden Sie Ihre Kinder Sie für eine Gute-Nacht-Geschichte oder ein nettes Gespräch und Kuscheln zu verbinden.