Anzeichen von Angst und Depression

Jeder macht sich Sorgen und erlebt Trauer aber, wenn diese Gefühle, die Sie verbrauchen und beeinflussen, wie Sie auf Menschen und Situationen beziehen, könnten Sie mit Angst und Depression zu tun haben. Gehen Sie durch diese Liste der möglichen Indikatoren für emotionalen Stress und lassen Sie die auf Sie zutreffen (je mehr Sie überprüfen, desto gravierender die mögliche Problem):

• Ich mache mir Sorgen die ganze Zeit.

• Ich fühle mich wie ein totaler Versager.

• Mein Appetit ist nicht das, was es sein sollte.

• Ich fühle mich wie ich kann nicht meinen Atem fangen.

• Ich freue mich auf nichts.

• Ich bin ein sehr nervöser Mensch.

• Ich kann nicht glauben, wie gut, wie ich sollte.

• Ich fühle mich viel Schuld.

• Ich bin nicht daran interessiert, etwas zu tun.

• Ich fühle mich hoffnungslos.

• Ich habe eine Menge Ängste.

• Mein Schlaf ist gestört.

• Ich habe in letzter Zeit Gedanken über den Tod gehabt.

• Ich vermeide Freunden und sozialen Situationen.

• Ich kann keine Entscheidungen über irgendetwas zu machen.

• Ich habe keine Energie in letzter Zeit.

• Meine Stimmung war wirklich gering.

• Manchmal fühle ich mich in Panik.

• Mein Herz rast für haupt keinen Grund.

Wenn Sie denken, dass Sie ein Problem mit schweren Depressionen haben, Angst oder Selbstmordgedanken, suchen Sie bitte eine sofort professionelle Beratung.