Um die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby zu gewährleisten, müssen Sie regelmäßige Besuche auf Ihrer Hebamme oder Arzt während der Schwangerschaft zu planen. Verwenden Sie diese Richtlinie für Ihre Termine zu machen und das Verständnis Tests, die durch Ihre Schwangerschaft angeboten werden kann, wenn der Geburt in Australien oder Neuseeland zu geben.
Hinweis: Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder während der Schwangerschaft Probleme zu entwickeln, müssen Sie unter Umständen Ihre Hebamme sehen oder häufiger Arzt als der Zeitplan hier skizziert.
Stadium der Schwangerschaft | Details zu Besuch und Tests |
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6 bis 12 Wochen | Besuchen Sie Ihre lokale Hebamme oder GP für einen Schwangerschaftstest andprenatal Screening. Blut-Tests Ihre Gesundheit zu überprüfen und wellbeingand Risiken für das Kind zu identifizieren. Mid-Stream Urinprobe tocheck für symptomlose Infektionen der Harnwege. Eine Datierung ultrasoundmay beraten, wenn Sie sich nicht sicher ersten Tag Ihrer lastmenstrual Zeit oder das Datum der Empfängnis sind |
11 bis 13 Wochen | Die Nackentransparenz-Scan (mit Ultraschall) forchromosomal Anomalien im Baby zu screenen. Bluttests für freeszlig-hCG und PAPP-A kann für die Verwendung in conjunctionwith Scan empfohlen werden |
10 bis 14 Wochen | Chorionzottenbiopsie (CVS) können angeboten werden, wenn you'reat hohes Risiko für das Baby eine Chromosomenanomalie mit |
15 bis 20 Wochen (ideal Zeit 16 Wochen) | Drei- oder Vierbett Test für Down-Syndrom und neuraltube Mängel zu untersuchen. Amniozentese für chromosomale abnormalitiesin das Baby bei Frauen mit einem erhöhten Risiko zu screenen |
18 bis 20 Wochen | Morphology Ultraschall zu suchen Anomalien in der Baby, Plazenta oder Fruchtwasser |
18 bis 20 Wochen | Erster Besuch im Krankenhaus Klinik oder mit Ihrem privaten midwifeor obstetrician |
24 bis 26 Wochen | Regelmäßige Check-up mit einer Hebamme, GP oder Gynäkologen |
24 bis 28 Wochen | Glukose-Toleranz-Test auf Schwangerschaftsdiabetes inwomen mit erhöhtem Risiko zu überprüfen |
28 Wochen | Vollblutbild für Anämie zu überprüfen. Blutgruppe andantibodies Test Frauen mit einem negativen Blutgruppe forantibodies in ihrem Blut zu überwachen |
28 bis 30 Wochen | Regelmäßige Check-up mit einer Hebamme, GP oder Gynäkologen |
32-33 Wochen | Regelmäßige Check-up mit einer Hebamme, GP oder Gynäkologen |
36 Wochen | Regelmäßige Check-up mit Krankenhauspersonal, Hebamme oder Geburtshelfer * .Group B Streptokokken-Tupfer für die Gruppe B Streptococcus bacteriain der Vagina oder Anus zu screenen |
38 Wochen | Regelmäßige Check-up mit Krankenhauspersonal, Hebamme oder Arzt |
40 Wochen | Regelmäßige Check-up mit Krankenhauspersonal, Hebamme oder Arzt |
41 Wochen | Regelmäßige Check-up mit Krankenhauspersonal, Hebamme oder Arzt |
42 Wochen | Vordatiert Besuch bei Krankenhauspersonal, Hebamme oder Arzt |
* Wenn eine gemeinsame Pflege GP zu sehen, die Sie von 36 Wochen gesehen im Allgemeinen in einem Krankenhaus begonnen werden.
Medizinische Abkürzungen häufig während der Schwangerschaft in Australien und Neuseeland Gebraucht
Damit Sie Begriffe während Ihrer Schwangerschaft zu verstehen, während bei Arztbesuche, das Krankenhaus auf Tour, und während der Wehen und der Geburt, lernen diese medizinischen Abkürzungen verwendet in Australien und Neuseeland, und was sie bedeuten:
Abkürzung | Was steht für |
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AFP | Alpha-Fetoprotein |
APH | antepartum Haemorrhage |
ARM | Künstliche Blasensprung |
BP | Blutdruck |
CTG | Kardiotokograph |
CVS | Chorionzottenbiopsie |
EBM | Abgepumpte Muttermilch |
EDC oder EDD | Geschätzter Entbindungstermin oder Geschätzte Due Date |
FHS | Fetal Herztöne |
G | Gravida |
HSV | Herpes Simplex Virus |
LGA | Makrosomie |
LMP | Letzte Menstruation |
PE | Pre Eklampsie |
P | Parität |
PP | Geben Teil |
PPH | Postpartale Hämorrhagie |
SGA | Klein für das Gestationsalter |
VE | vaginale Untersuchung |
Artikel für Ihre Arbeit und Lieferung in Australien und Neuseeland
Während der Schwangerschaft, packen tragbare Artikel, die Sie wahrscheinlich sind, für Ihre Arbeit, Geburt und Krankenhausaufenthalt in einer Tasche zu benötigen und bewahren Sie es an einem leicht zugänglichen Ort oder in Ihrem Auto. Für Ihre Reise in das Krankenhaus in Australien oder Neuseeland benötigen Sie:
Eine Kamera und Videokamera (vergessen Sie nicht Ihre Ladegeräte)
Kopie der Geburts Plan
Getränke - Fruchtsaft, Suppe, Tee oder Wasser
Gesichts-Tuch - ideal, um Ihren Hals und Gesicht zu kühlen
Krankenkassen-Informationen und Medicare-Karte - Australien nur
Hot Pack / Wärmflasche / Weizen Pack
Große T-Shirt (viel bequemer als ein Krankenhauskleid)
Leichte nahrhaftes Essen für Sie und unterstützen Menschen
Lippenbalsam oder Lanolin
Lollies wie Malzzucker
Massageöl - Mandel-, Oliven- oder Pflanzenöl
Schwangerschafts-Pads und mehrere Paare von Unterhosen
Handy und Ladegerät
Kissen (bei einem Mangel oder Einschränkung)
Schwangerschaft Hand Rekord
Radio, CE oder MP3-Player, wenn Sie feststellen, entspannende Musik
Socken warm kalte Füße
Schwimmer für Ihren Partner zu tragen, wenn Sie unter der Dusche oder im Spa-Unterstützung
Wichtige Meilensteine in die Entwicklung Ihres Babys während der Schwangerschaft
Wie Sie Ihr Baby durch Ihre Schwangerschaft entwickelt werden bestimmte Meilensteine auf dem Weg getroffen. Hier ist eine Zusammenfassung Ihres Babys Entwicklung von der Empfängnis bis zur Geburt:
Woche | Meilenstein |
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3 | Baby ist als Embryo bekannt. |
9 | Baby ist als Fötus bekannt. |
12 | Baby beginnt sich zu bewegen (obwohl Sie nicht die Bewegung fühlen) .Placenta voll funktionsfähig ist. |
14 | Zweites Trimester beginnt. |
16 | Babys wichtigsten Organe sind nun vollständig ausgebildet.Colostrum (Die erste Muttermilch) vorliegt. |
20 | Babys Bewegungen gefühlt werden kann (obwohl Sie vielleicht feelmovement früher). |
24 | Babys Augen offen. |
28 | Drittes Trimester beginnt. Baby können Geräusche und Stimmen hören. |
37 | Babys Entwicklung abgeschlossen ist. Baby ist immer bereit, forbirth. |
40 | Geschätzte Fälligkeit |
Gut essen und sich fit zu halten und gesund während der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft, um sicherzustellen, essen Sie gut und aktiv bleiben lebenswichtig ist. Beachten Sie, dass kein einziges Lebensmittel alle Ihre Ernährungsbedürfnisse befriedigen kann und dass Ernährungswissenschaftler empfehlen eine ausgewogene Ernährung. Hier ist eine Anleitung, die eine gesunde Ernährung zu verstehen und die Ausübung der Empfehlungen, während Sie schwanger sind:
Lebensmittel Vielfalt ist der Schlüssel. Vielfalt in der Ernährung hilft sicherzustellen, dass Sie genug von den essentiellen Nährstoffen zu erhalten, und Menschen, die eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, sind gesünder, leben länger und haben Schutz vor einigen Krankheiten. Nutrition Australia empfiehlt Ihnen rund 20 bis 30 verschiedene nahrhafte Lebensmittel zu essen jeden Tag wollen. Wählen Sie Lebensmittel aus jeder Lebensmittelgruppe, wobei besonderes Augenmerk auf die auf pflanzlicher Basis-Gruppen (Obst, Gemüse und Getreide).
Sie brauchen eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralien während der Schwangerschaft, vor allem Kalzium, Jod, Eisen, Natrium und Omega-3-Fettsäuren.
Obst und Gemüse sind nicht nur eine gute Quelle von Vitaminen und Mineralien- sie sind auch reich an Ballaststoffen, die während der Schwangerschaft sehr wichtig ist, zu helfen, Verstopfung zu reduzieren. Gemüse sind reich an Vitamin A und C und Folsäure, sowie Eisen. Früchte Auch enthalten gesunde Mengen an Vitaminen A und C, sowie Kalium.
Brot und Getreide liefern komplexe Kohlenhydrate, die Energiequellen langlebig sind. Körner sind auch eine gute Quelle für Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Wählen Sie Vollkornprodukte, wenn möglich.
Lebensmittel reich an Eiweiß und Kalzium umfassen Fleisch, Huhn, Fisch, Eier und Milchprodukte, wie Käse, Joghurt und natürlich, Milch. Essen Sie moderate Mengen dieser Lebensmittel.
Schnitt zurück auf Fette, Öle und Zucker. Lebensmittel, die diese lecker, aber weniger Nährstoffe enthalten, umfassen Schokolade, Lollies, viele Desserts, Butter, Mayonnaise und Salatdressings. Suchen Sie nach fettarmen Sorten dieser Lebensmittel in Ihrem Supermarkt, aber denken Sie daran, dass, obwohl sie in Fett niedriger sein kann, sie oft noch viel Zucker enthalten.
Wenn Sie eine moderate Routine-Übung haben, weiter auf. Wenn Sie ziemlich sesshaft waren, nicht plötzlich in eine anstrengende Programm stürzen - erleichtern langsam in.
Formen der Übung, die in der Regel sicher durch die Schwangerschaft fortzusetzen sind Schwangerschaft, Low-Impact-oder Wassergymnastik, Radfahren, Schwimmen und Yoga. Vermeiden Sie auf dem Rücken für lange Zeit die Ausübung flach - so reduzieren kann den Blutfluss zu Ihrem Herzen - und hören Sie auf Ihren Körper. Ändern Sie Ihr Programm nach dem, was man vernünftigerweise tolerieren können.
Versuchen Sie nicht zu überhitzen oder dehydriert werden, während der Schwangerschaft ausüben, und, wenn Sie das Gefühl, müde, schwindlig, schwach oder ekelerregend, zu stoppen. Wenn Sie Kontraktionen, vaginale Blutungen oder starke Schmerzen erfahren, stoppen Sie auch sofort und rufen Sie Ihren Arzt oder Hebamme ausüben.