10 Zeit & # 8208-Efficient Habits
Zeitmanagement ist kein Talent mit dem du geboren bist. Mit Zeitmanagement können Sie Ihren Weg bis zum Champion Ebene arbeiten, ohne die Effizienz-Gen. Erfolgreiches Zeitmanagement ist eine Sache der Gewohnheit. Hier sind die zehn besten Gewohnheiten für den Gewinn bei der Zeiteffizienz zu verabschieden.
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Beginnen Sie Ihren Tag früh
Die meisten Menschen sind produktiver am Morgen. Das ist logisch: Nach dem Schlaf, Sie haben mehr Energie, du bist wacher, und du hast hatte weniger # 147-Tag, # 148-, wenn alles, was schief geht kann. Kein Zweifel, eine halbe # 8208 Stunden als erstes am Morgen ist leicht im Wert von zwei Stunden bei Ende des Tages.
Sie müssen nicht Ihre Alarm für Tagesanbruch gesetzt. Eine zusätzliche Stunde kann man viel Bonus-Zeit kaufen einen großen Bissen von Ihrer zu # 8208-do-Liste zu nehmen. Auch nur eine halbe # 8208 Stunden einen Tag früher fügt 182,5 Stunden auf Ihr Jahr - 23 weitere Werktage.
Plan für den nächsten Tag
Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, am Ende des Arbeitstages oder, bevor Sie am Abend ausklingen lassen, für den nächsten Tag einzurichten. Die Investition eine halbe # 8208 Stunden, sogar so wenig wie 10 oder 15 Minuten, kann eine höhere Rendite auf die Produktivität garantieren in weniger als 24 Stunden.
Wie Sie morgen Zeitplan und fügen Sie Ihre zu # 8208-do-Liste bestätigen, Ihren ganzen Tag zu berücksichtigen - nicht nur Ihre Arbeitszeit, sondern Ihre persönlichen Verpflichtungen, auch:
Bewertung von morgen Arbeit Verpflichtungen und sicher sein, Ihr Zeitplan ist bis # 8208 zu # 8208-date.
Integrieren Sie keine persönliche Termine in Ihren Zeitplan, auch.
Stellen Sie sicher, dass Sie keine Terminkonflikte haben. (Gibt es in Ihrem morgendlichen Treffen können Sie Ihr Mittag Zahnarzttermin pünktlich zu bekommen?)
Fügen Sie alle Artikel, die Sie nicht heute hast.
Antizipieren und arbeiten in jeder beabsichtigten Einführung oder Vereinbarungen notwendig morgen zu # 8208-dos zur Durchführung.
Identifizieren Sie Ihre Top-Prioritäten - wenn alles, was schief gehen könnte tut, was müssen Sie unbedingt erreichen?
Pass auf deine Gesundheit auf
Unter Schritte gut zu bleiben, ist eine der besten Zeit Investitionen Sie machen können. Nach allem, wenn Sie Arbeitszeit wegen der häufigen Krankheit verlieren oder Sie haben einfach nicht die Ausdauer in einem Tag voller Aktivitäten zu setzen, verlieren Sie die Produktivität und hinter bei der Arbeit und zu Hause bekommen.
Essen Sie für eine optimale Leistung: Gesundes Essen ist so wichtig für Schreibtisch Jockeys, wie es für jeden, der seinen oder ihren Körper zu sein, in Top-Form erfordert. Eine richtige Ernährung sorgt für die körperliche und geistige Energie für einen produktiven Tag erforderlich.
Übung für Energie und Ausdauer: Körperliche Aktivität hilft, Ihre geistige Einstellung so viel wie Ihr körperliches Wohl # 8208 Befinden. Wissenschaftliche Beweise unterstützt, dass Bewegung stimuliert Chemikalien, die positive Gedanken und erhöhte Energie an das Gehirn senden, alle Empfindungen wichtig für höchste Produktivität. Also, wenn Sie oft selbst sprechen, um die Turnhalle zu gehen, weil Sie keine Zeit haben, sollten Sie, dass Sie keine Zeit haben, nicht nach.
Schlaf für die Verjüngung: genügend Ruhe zu aufladen zu erhalten ist von größter Bedeutung. Möchten Sie früh genug ins Bett, so dass Sie gut ausgeruht sind, können Sie Ihre Zeit-Management und Energieniveau am nächsten Tag zu verbessern. Kennen Sie Ihre Menge benötigte Ruhe, die Ihren Körper sehnt. Stellen Sie Ihren Zeitplan mit diesem Betrag zusammen.
Nehmen Sie sich Ausfallzeiten
Ob Sie es Gebet rufen, Meditation, Clearing deinen Geist, ruhige Zeit, oder dösen, Erwachsene müssen unstrukturierten Zeitblöcke, auch. Extrem viel beschäftigte Leute, sie tun nichts finden zu rechtfertigen es hart, wenn so viel Arbeit erwartet, aber diese Zeiten der Reflexion Ihr Denken Muskeln zu dehnen, weiter frei zugänglich Stress # 8208-up, und Sie führen zu neuen Einsichten und ein besseres Verständnis. Und das ist kaum # 147-nichts # 148.
Planen Mahlzeiten für die Woche
Machen Sie eine Gewohnheit eine einmal # 8208-a # 8208-Wochen-Speiseplan zu machen, damit Sie nicht verschwenden müssen, um Zeit betrachten, was zu essen - nicht mehr hektisch fegt durch eine schnelle # 8208-Food-Laufwerk # 8208-through, weil Sie don 't etwas im Haus zu haben.
Sie können eine wöchentliche sowie # 8208-Plan Gewohnheit Aspekte Ihres Lebens außer Mahlzeiten gelten. Zum Beispiel planen, was Sie gehen jeden Tag zu tragen, so dass Sie alles sicher sein kann, gewaschen wird, zurückgegeben von der Reinigung, geglänzt und repariert.
Delegierter fast alles
Finde heraus, was ist für Sie am wichtigsten, und delegieren alles andere. Sobald Sie Ihre Liste der Prioritäten haben, können Sie besser, welche Aktivitäten bestimmen diese Prioritäten zu unterstützen und die, wenn auch notwendig, zu ergänzen, kann von jemand anderem behandelt werden.
Manchmal, was scheint wie eine Aktivität werden soll delegiert, in Wirklichkeit, eine, die in das Herz Ihrer geschätzten Werte in der Nähe ist. Die Freude, die Sie das Gesicht eines Kindes zu sehen, wenn man sie auf dem Boden mit ihren Spielsachen verbinden bringt Freude und tiefe Erfüllung, auch wenn zu spielen Tee-Party Autos von Rennen ist nicht wirklich Ihr Ding.
Sagen Sie nicht öfter
Sie habe gehört, dass, wenn Sie etwas getan wollen, dann eine Person beschäftigt, bitten, es zu tun. Es stimmt, dass die produktivsten Menschen scheinen zu können, um mehr Aufgaben und Tätigkeiten jonglieren. Aber was auch ein # 8208-Person beschäftigt erreicht in der Menge kommt oft auf Kosten der Qualität. Um die meisten Befriedigung aus der Arbeit erhalten Sie tun und die Spiele Sie engagieren, müssen Sie sie davor zu schützen, immer von anderen Verpflichtungen verschlungen.
Die Anforderungen an Ihre Zeit sind keine Grenzen gesetzt. Die Zeit ist eine endliche Ressource. Finde heraus, wie zu erkennen, wenn die Sanduhr fast aus Sand, und schützen Sie Ihre Zeit mit den Worten: Nein. Zurück zu der Liste der Prioritäten und zu bewerten, ob Ihre Platte mit nicht verwandten Verpflichtungen gefüllt ist. Wenn ja, kratzen sie wie möglich aus, um Platz für die Dinge, die wirklich zu Ihnen wichtig sind. Und wenn die nächste Welle von Menschen mehr Anfragen für Ihre Zeit dient, legte höflich die Hand über die Platte und sagen: # 147-Nein, danke. Ich bin voll # 148.
Verwenden Sie immer eine Zeit-Management-System
Um am besten Ihre Zeit-Management-Fähigkeiten behalten, adoptieren sie ein System für die Verwaltung Ihrer Zeit. Und daran halten. Bei regelmäßiger Anwendung ist ein solches System wird einfacher zu bedienen und bringt eine höhere Rendite mit der Zeit.
Vereinfache dein Leben
So wie materiellen Besitz nehmen Platz in Ihrem Hause und im Büro, sondern auch Ihre Zeit verunstalteten. Die meisten Menschen haben zu viel Zeug.
Mit und die Pflege Besitz nimmt viel Zeit. Je weniger Sie haben, desto einfacher wird das Leben. Nichts ist falsch daran, die Dinge mit, die Ihnen Glück und Freude bringen. Wenn Sie gerne in Ihrer täglichen Runden und verbringt viel Zeit mit Ihren in # 8208-Boden-Pool sonnen sich immer, genießen Sie die Freude, die es Ihnen bringt, wann immer Sie können. Aber je mehr können Sie sich von Ihren anderen Freizeit-Spielzeug trennen, desto mehr Sie in der Lage sind auf Ihrer Zeit, um den Pool genießen zu konzentrieren.
Zurück zu Ihrer Prioritätenliste und eine Bestandsaufnahme, wie Sie Ihre materiellen Reichtum steht im Einklang mit Ihren Zielen. Identifizieren Sie, was bezieht, und loszuwerden, wie viel von dem Rest, wie Sie können. weniger Materialaufwand zu haben, ist eine der befreienden Gefühle, die Sie erleben können.
Beginnen Sie jeden Tag bei Null
Lassen Sie alle Ihr Gepäck vom Vortag, wo sie hingehört: in der Vergangenheit. Was auch immer Fehler, Enttäuschungen, Verluste, Peinlichkeiten und Ausfälle Sie gestern gelitten müssen nicht das Ergebnis von heute beeinflussen.
Wie das Sprichwort sagt, ist die Vergangenheit. Die Zukunft ist ein Geheimnis. Heute ist ein Geschenk-, das ist, warum sie es nennen, die Geschenk. Packen Sie jeden Tag mit der Vorfreude und Erwartung einen wunderbaren Tag der Produktion Entfaltung, Erfolg, Erfüllung, den Dienst an anderen, Ergebnisse und Beziehung # 8208-Gebäude. Nutzen Sie Ihre Zeit den größten, am besten, wichtigsten Rückkehr auf Ihrer Zeit wie möglich zu erstellen.