Moll - und manchmal mehr ernst - Verletzungen oder Unfälle können überall passieren, aber vor allem zu Hause - zum Beispiel, wenn das Gemüse hacken, tut die Gartenarbeit oder während der DIY-Projekte. Krankheiten wie Husten, Erkältungen und Magenprobleme kann jederzeit schlagen, auch. ist daher eine gute Idee, vorbereitet zu sein, so dass die folgenden grundlegenden medizinischen Geräten zur Hand in Ihrem Hause bleiben - aber nicht in die Hände von Kindern:
Anti-Allergie-Medikamente wie Antihistaminika
Anti-Durchfall-Tabletten
Schmerzmittel und Medikamente gegen Fieber und Entzündungen, (wie Paracetamol, Ibuprofen und Aspirin
Pflaster, Bandagen, Gaze, Klebeband, Pinzette
Sonnenschutz
Thermometer
Finden Sie Ihren Weg, um Ihren Körper
Wenn Sie ein neues Gesundheitsproblem in einem bestimmten Bereich des Körpers zu entwickeln, kann es helfen zu wissen, welche Strukturen unter der Haut sind. Die folgenden Diagramme geben Ihnen einige Hinweise.
Bereiche des menschlichen Körpers
Bestimmte Bereiche des Körpers haben spezielle Namen, die über wert sind, zu wissen, besonders wenn Sie über Ihre Symptome zu lesen möchten oder Ihren Arzt am Telefon zu sagen, wo das Problem liegt.
Knochen in Ihrem Körper
Die Menschen haben mehr als 200 Knochen in ihrem Körper - aber Sie müssen über jeden von ihnen nicht kennen. Dieses Diagramm zeigt Ihnen, wo die größeren zu lokalisieren und zu identifizieren.
Der menschliche Körper Organe
In einigen Fällen kann die Gesundheit Symptome von beschädigtem oder erkranktem zugrunde liegenden Organen verursacht werden. Dieses Diagramm hilft Ihnen herauszufinden, wo Ihre Organe in Ihrem Körper sind.
Halten Sie ein Auge auf Normalwerte für Vital Signs
Atemfrequenz Beurteilung, einen Puls und Temperaturmessung überprüfen Sie, ob Sie oder jemand helfen, zu entscheiden, sonst mehr ernst sein kann, krank, als Sie denken. Um zu entscheiden, ob eine Beobachtung nicht normal ist, prüfen Sie die normalen Bereiche in dieser Tabelle. Diese unterscheiden sich für Erwachsene, Kinder und Babys.
Die Normalwerte bei Erwachsenen und Kindern| Überwachung | Erwachsene | Kind | Baby |
|---|
| Atemfrequenz (Atemzüge pro Minute) | 12-20 | 20-40 | 30-60 |
| Ruheherzfrequenz (Schläge pro Minute) | 60-90 | 90-110 | 110-140 |
| Temperatur * (in Grad Celsius / Fahrenheit) | 36,5-37,2 / 97,7-99,9 | 36,5-37,2 / 97,7-99,9 | 36,5-37,2 / 97,7-99,9 |
* Hinweis: Achsel Temperatur 0,2-0,3 Grad Celsius (32,4 bis 32,5 Grad Fahrenheit), die niedriger als die aus dem Mund genommen ist (in der Tabelle gezeigt). Eine Körpertemperatur über 38 Grad Celsius (100,4 Grad Fahrenheit) zeigt Fieber.
Zu wissen, die Zehn Gebote für Selbstdiagnose
eine Bewertung und erste Diagnose Ihrer Gesundheit Symptome zu machen mit dem Ziel, einen vernünftigen "Management-Plan" zu bilden, kommt oft auf Grundprinzipien. Berücksichtigen Sie die folgenden "Gebote" im Sinn, als mit der medizinischen Problemen zu tun:
einige grundlegende Erste-Hilfe-Fähigkeiten zu erwerben.
Schätzen die Grenzen der Selbstdiagnose.
Überprüfen Sie zuverlässige Websites im Internet für weitere Informationen.
Wählen Sie mit Bedacht medizinischen Leistungen.
Versuchen Sie über offensichtliche Ursachen zu denken, die für Ihre Gesundheit Problem verantwortlich sein kann.
Kennen Sie Ihre Art und Weise um Ihren Körper.
Suchen Sie nach zusätzlichen Hinweise, wenn Selbstdiagnose zu helfen.
Denken Sie daran, dass Kinder keine kleinen Erwachsenen als medizinische Symptome betrifft.
Selbst behandeln, wenn angemessen.
Verstehen Sie, dass psychische Probleme körperliche Symptome verursachen können.
Einen Hinweis von nützlichen UK Telefonnummern für solche Notfälle
Zugriff auf die richtige Hilfe zur richtigen Zeit zu haben, kann den Unterschied machen, effektiv Symptome Ihre Gesundheit zu verwalten. Verlieren Sie keine Zeit mit der Jagd um für Telefonnummern, wenn Sie sie am meisten benötigen - halten eine Liste der Kontakte praktisch von Ihrem Telefon. Drucken Sie diese Liste:
NHS Direct: 0845 4647- nhsdirect.nhs.uk
NHS24 (Schottland): 0845 4242424- nhs24.com
Ihr GP Chirurgie: ___________________________
Ihr Zahnarzt: ___________________________
Ihr örtliches Krankenhaus: __________________________
Krankenwagen / Polizei / Fire: 999
Anonyme Alkoholiker: 0845 7697555
Backcare Helpline: 0845 1302704
Childline: 0800 1111
Cruse Bereavement Beratung: 0844 4779400
Die Patients Association: 0845 6084455
Die Samaritaner: 0845 7909090