Diabetes For Dummies (Deutsche Ausgabe)

Diese Richtlinien wurden kaufen, um die Royal Australian College of General Practitioners und Diabetes Australien entwickelt wurde (einschließlich der australischen Diabetes-Gesellschaft) für Diabetes so früh wie möglich angemessene Zeit zu screenen.

Menschen über 45 sollten alle drei Jahre, wenn die normale getestet werden. Menschen mit Symptomen der Durst, häufiges Urinieren und Gewichtsverlust sind sofort getestet.

Die Menschen sollten, wenn in einem jüngeren Alter und häufiger getestet werden:

  • Sie sind fettleibig (BMI von 30 oder mehr).

  • Ihre Eltern oder Geschwister haben Diabetes.

  • Sie sind aus einer Hochrisikogruppe, wie Aborigines, Torres Strait oder Pacific Islanders, asiatischen Inder oder Chinesen.

  • Sie haben ein Kind mehr als 4 kg oder hatte Schwangerschaftskrankheit geliefert.

  • Sie haben niedrige HDL-Cholesterin oder hohe Triglyceride.

  • Sie haben Bluthochdruck oder Herzerkrankungen.

  • Sie sind Frauen mit polycyctic Ovarialsyndrom und sind fettleibig.

  • Sie sind auf Antipsychotika.

Checkliste für die Diabetes-Selbstmanagement

Verwalten von Diabetes erfordert eine gute Selbstdisziplin und regelmäßige Besuche bei Ihrem Arzt oder Diabetes-Care-Team. Im Folgenden finden Sie eine Checkliste für Ihren Diabetes Care - was Sie oder Ihr Arzt sollte auf einer täglichen sein Überprüfung jeder drei bis vier monatlicher oder jährlicher Basis.

Picking up Komplikationen ist früh Schlüssel zu Ihrem Diabetes zu verwalten. Je früher Sie oder Ihr Arzt erkennen, ein Gesundheitsproblem existiert, desto früher kann das Problem angesprochen und verwaltet werden. Einige der Untersuchungen in der folgenden Liste enthalten sind häufiger erforderlich, wenn aktiv behandelt werden.

Täglich:

  • Blutzuckerselbstkontrolle bei den folgenden Frequenzen:

  • Vor dem Essen und vor dem Schlafengehen für Menschen mit Typ-1-Diabetes

  • Vor dem Frühstück und mindestens ein bis zwei weitere Male durch den Tag, vorzugsweise zwei Stunden nach den Mahlzeiten für Menschen mit Typ-2-Diabetes zu Tabletten.

  • Einmal täglich für Menschen mit stabiler Typ-2-Diabetes

  • Vor und eine Stunde nach den Mahlzeiten für schwangere Frau mit Typ-1-Diabetes oder Schwangerschaftsdiabetes

  • Wartung der gesunden Ernährung und Bewegung Plan

  • Medikamente (falls erforderlich)

    • Drei-vier Monats:

    • Blutdruck

    • Bluttest für HbA1c

    • Fußuntersuchung wenn Neuropathie vorliegt

    • Gewicht

    Jährlich:

    • Dental Bewertung

    • Diät-Bericht

    • Die dilatative Auge Prüfung durch Augenarzt

    • Bildung Kritik

    • Nüchtern Lipidprofil

    • Glühdrahtprüfung für Fuß Sensation

    • Überprüfung der Medikation

    • Mikroalbuminurie Messung

    Lifestyle Änderungen, die Diabetes-Management zu verbessern

    Sie können eine Reihe von Änderungen an der körperlichen und geistigen Gesundheit zu machen, gesund zu bleiben und die langfristigen Komplikationen von Diabetes zu vermeiden. Hier ist eine Liste der Änderungen sollten Sie zielen darauf ab, um Ihren Diabetes zu verwalten:

    • Essen Sie so gut wie möglich.

    • Halten Sie so aktiv wie Sie können.

    • Bleiben Sie informiert und aktualisiert.

    • Nehmen Sie regelmäßig Medikamente.

    • Beenden Sie das Rauchen.

    • Reduzieren Sie Alkoholkonsum.

    • Stress reduzieren.

    • Adopt Gesundheit Bewältigungsstrategien.

    • Arzt aufsuchen, wenn Sie über Ihre Gesundheit besorgt sind.

    Bester Diabetes Webseiten für Australier

    Manchmal ist die kostenlose Beratung die Sie im Internet finden, ist nicht mehr wert als das, was Sie dafür bezahlen. Allerdings Ressourcen online seriös, wertvolle australische Diabetes zu finden, ist möglich. Hier ist eine Liste der vertrauenswürdigen australischen Websites, die gute Informationen und Beratung.

    • Diabetes Australiengefragt, sowie Fakten über Diabetes, häufig gestellte Fragen und eine umfangreiche Liste der verfügbaren Produkte Diese nationale Website einen Überblick über die Dienstleistungen gibt, die Diabetes Australien bietet und die Forschung es Antworten unterstützt:.

    • Das Baker IDI Heart and Diabetes Institute: Diese riesige Site präsentiert zahlreiche Informationen sowohl für die breite Öffentlichkeit und Angehörige der Gesundheitsberufe.

    • Juvenile Diabetes Research Foundation: Diese Seite enthält einzelne Bundesstaaten und Territorien Veranstaltungskalender und News und Links speziell konzentriert sich auf die Bedürfnisse von Kindern (bevorstehenden Diabetes-Camps, Selbsthilfegruppen und Seminare werden gezeigt).

    • Calorie König: Diese kommerzielle Website liefert Informationen über den Nährwert von Lebensmitteln und Rezepten.

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