Beispiel Ein-Stunden-Baseball-Praxis

Die meisten der Zeit eines Baseball-Trainer ist in der Praxis verbracht, so dass die Praxis der Strukturierung der Beste daraus zu machen, ist wichtig. Die folgende Liste bietet Vorschläge, wie viel Zeit für eine einstündige Übung, welche Aktivitäten zu verbringen:

  • 10 Minuten: Warm-up-Periode.

  • 20 Minuten: Einzel- und Teamschlagbohrer

  • 5 Minuten: Basislauf und situationsBohrer

  • 10 Minuten: Team-Verteidigung und situations Bohrern

  • 10 Minuten: Positionsspezifische defensive Bohrer

  • 5 Minuten: Abkühlzeit und Teamsitzung

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