Dating Dilemma: Trennung

Wenn Ihre Beziehung Sie mehr Elend als Vergnügen und mehr Schmerz als Spaß gibt, setzen Sie sich mit einem Bleistift und Papier und herauszufinden, was Sie wollen und was Sie bereit sind, es zu bekommen zu bieten. Wenn Sie feststellen, dass es nichts kann die andere Person geben (oder alles, was Sie bereit sind zu verzichten), dann sollte das Ihnen etwas sagen. Und falls Sie in einer Beziehung sind, die zur Arbeit verwendet, aber hat jetzt ranzig geworden, weil einer von euch bewegt oder verändert hat oder betrogen, kann man nicht mehr zurück. Allerdings können Sie beurteilen, ob es etwas ist Ihr Partner bieten kann dieser Wert für Sie hat und alles, was Sie bereit sind, zu bieten, es zu bekommen. Wenn ja, bekommen beschäftigt und es herausfinden und es bieten. Wenn nicht, ist es an der Zeit, dass die Erwachsenen-Sache zu tun, und ohne Blutvergießen oder Bösartigkeit aufzubrechen.

Breaking up mit weniger Schmerzen

Die Beziehung funktioniert nicht für Sie. Es ist wirklich das Ende. Das Aufbrechen ist ebenso wichtig eine Fähigkeit, wie jeder andere Teil der Datierung. Es ist nicht fair, nur ohne ein Wort verschwinden. Die weltweit zu kleiner Ort, und du bist zu groß eine Person, so glaube nicht einmal darüber. Ziel ist es nun mit dem minimalen Blutverlust, Bösartigkeit und Schmerz zu beenden. Wenn Sie schließlich entscheiden, die Pause zu machen, wie gehen Sie eigentlich dagegen zu tun?

vermeiden Schuld

Die erste Versuchung zu vermeiden, ist die Notwendigkeit, jemanden oder etwas verantwortlich zu machen. Da es nur die beiden von Ihnen sind, ist es logisch, dass Sie sich entscheiden wird, heroisch natürlich machen es deine Schuld, obwohl Sie wissen, es ist nicht wahr: "Du bist zu gut für jemanden wie mich", "Ich don 't verdienen Sie "- von denen beide meinen Sie wollen heraus jetzt. Oder könnten Sie Ihren Partner die Schuld: "Du hast mich nie genug geliebt", "Sie betreut mehr über Ihre Arbeit als du mir angetan hast", "Du hast wirklich nie über die erste Liebe bekommen", "Sie haben an Gewicht zugelegt, verloren Haar, bekommen launisch.... " Yada, Yada, Yada.

Sie müssen nicht in jedem Falle zu tappen. Alles, was Sie würdiges zu tun haben, zu sein, ohne die Verlegung Schuld über Ihre Gefühle genau zu sein. Es spielt keine Rolle, auf lange Sicht, wessen Schuld es ist, und Sie Schuld zu vermeiden erspart sowohl eine Menge Schmerz.

Um die Schuldzuweisungen zu vermeiden, versuchen Sie sagen: "Ich fühle mich..." und nicht "Du bist..." und nein, ist es nicht in Ordnung zu sagen: "Ich glaube, Sie sind eine Ratte." Dieser Ansatz ist in Ordnung, nur wenn Sie mit etwas über sich selbst verfolgen, wie: "Ich vernachlässigt fühlen, wenn Sie jedes Wochenende arbeiten." (Natürlich, wenn Sie diese in der Lage war zu sagen, wenn Sie es fühlen würde, könnte die Beziehung zu diesem Zeitpunkt nicht mehr zu retten sein.) Wenn Sie jetzt spezifisch sind, zumindest beide von Ihnen die Daten ansehen können, wie leidenschaftslos wie möglich und nicht das Gefühl, dass einer von euch ist fehlgeschlagen.

Fragen Sie nicht, warum

Wenn eine Beziehung zu Ende ist, das "Warum" ist weniger relevant als das "Wie" - wie sind wir weg gehen beide gehen und in der Lage sein, unser Leben ohne Narben oder Reue zu leben? Manchmal ist eine ganz gute Beziehung eine ganz gute Beziehung nur für eine Weile. Das bedeutet nicht, es war schlecht, nur, dass es nicht langfristig.

Wenn die beiden von Ihnen spezifisch sind, werden Sie wissen, was falsch gelaufen ist und was vielleicht einer von euch könnte beim nächsten Mal anders machen. Der Grund kann in den Nebeln der Zeit oder sein ein richtiges Thema für die Therapie verloren, aber wenn Sie Ihre eigenen Wege gehen, in der Vergangenheit stecken fühlt sich unglaublich schmerzhaft. Und der Grund ist in der Vergangenheit oft getrübt und manchmal unerkennbar. Wenn Sie reduziert fragen, warum sind Sie beide versenkt, und es gibt keine tröste Gründe zu haben.

Nach der Auflösung

Jetzt bist du aufgebrochen. Sie haben durch die erste harte Teil gegangen, hat das Elend beendet, aber eine andere Art von Elend ist zu beginnen: das Unglück des Zweifels, das "habe ich das Richtige zu tun" zweite Mutmaßung. Die Folgen einer Trennung kann eine große Partei schade (lassen Sie sich nur 24 bis 36 Stunden der Tränen) sein oder es kann produktiv sein.

Suche nach Mustern

Wenn dies nicht die erste Auflösung ist, nehmen Sie diese Gelegenheit, um privat zu prüfen, ob Ihre Beziehungen ein Muster folgen, mit Ihrer ersten Liebe in der zweiten Klasse beginnen, die Sie mit der Wippe getroffen.

Haben Sie nicht zur Verfügung Leute holen und dann vernachlässigt fühlen, wenn sie nicht verfügbar sind? Sie benötigen in der Kontrolle die ganze Zeit sein, sonst fühlen Sie sich ängstlich? Nehmen Sie kümmern sich um Menschen und dann wütend, wenn sie sich nicht kümmern von dir, auch wenn du dich auf, als der Hausmeister eingestellt haben (was darauf, ein Kontroll-Freak wirklich nur eine Variation ist)?

Suche nach Mustern ist eine wirklich gute Sache für sich selbst zu tun, weil die meisten Menschen wieder schließlich engagieren (und in der Regel viel zu früh, bevor sie die letzte Katastrophe aussortiert haben). Sie werden wahrscheinlich wollen wieder zu engagieren, auch, und Ihre Muster zu wissen, können Sie die gleichen Fehler zu machen, helfen, zu vermeiden.

Im Gespräch mit Ihrem Ex über die Muster, die Sie an sich selbst sehen, ist nicht sehr produktiv. Und puh-leeeze, unter keinen Umständen, zeigen die Muster aus Sie in Ihrem Ex-Verhalten sehen. Sie sind nicht die Eltern oder der Therapeut, und egal wie scharf Ihre Einsicht, wird Ihre Bemerkungen als eigennützig betrachtet werden. So halten diese Perlen von "Weisheit" für hundert Jahre ab jetzt, wenn Sie die besten Freunde sind, und selbst dann, sie verschlingt.

Akzeptieren Sie, dass viele Dinge nicht ewig

Nur weil eine Beziehung nicht ewig bedeutet nicht, es ist nicht gut. Leider fühlen sich viele von uns, dass, wenn es nicht so lange, wie wir nicht zuletzt wollte oder es erwartet hatte, dann die Schuld jemand muss es sein, jemand zu zahlen hat, und es war keine gute Beziehung überhaupt.

Denken Sie daran, dass es eine Weile jemand kennen zu lernen braucht, und auch perfekt nette Leute finden, dass es keine Chemie ist nach einiger Zeit vergeht. Daher war das Verhältnis nicht schlecht oder ein Fehler, und keine der Parteien hat der Bösewicht zu sein oder bei Störung. Die einzige Perspektive, mit denen Sie beurteilen, ob die Beziehung keinen Sinn gemacht oder war eine gute Investition Ihrer Zeit mit der Zeit ist.

Wenn Sie von jeder Erfahrung denken, wie Unterricht in der Schule des Lebens und der Liebe zu sein, dann kann man verstehen, dass einige Studien als andere höher ist, und einige Klassen sind mehr Spaß oder Stick mit Ihnen mehr, oder lernen Sie mehr als andere. Aber es ist erst nach mehr Zeit vergeht, dass Sie die Perspektive zu gewinnen, um zu sehen, welche Dinge, die Sie wirklich profitiert von.

Schauen Sie immer vorwärts

Es ist menschlich unmöglich zu gehen rückwärts in einer Beziehung. Nachdem Sie wissen, dass jemand sowohl Art und intelligent sein können, werden Sie nie wieder ohne das andere für eine begleichen. Daher ist jede Trennung eine Gelegenheit, nach vorne zu gehen, und nach einer Weile, Sie sogar in der Lage sein, Ihnen zu dem zu sagen danken, die Sie Ihre Laufpaß gab, obwohl es an der Zeit schrecklich gefühlt.