Singen mit outie Breathing (oder Appoggio)
Ihre Lungen, die in Ihrem Brustkorb untergebracht sind, erlauben die Rippen zu öffnen, wie Sie einatmen - und für Sänger, ließ sie offen bleiben auf dem Ausatmen von Vorteil ist. Dies ist auch bekannt als outie Atmung, oder appoggio (Das ist Italienisch für "Unterstützung" oder "mager"). nicht Kraft Ihre Rippen zu bleiben offen, aber zulassen sie bleiben offen.
Selbst wenn die Worte Kraft und zulassen ähnlich erscheinen, sind anders sie. offen Ergebnisse in Druck bleiben, um die Rippen Erzwingen auf Ihren Körper ist und einen engen Klang.
Wenn Sie für einige Zeit mit dem Atem gearbeitet haben und man kann leicht eine schnelle, effiziente Inhalation verwalten und eine gewisse Kontrolle über längere Ausatmen haben, versuchen Sie die Übung, die folgt.
Praxis Biegen öffnen Sie Ihre Rippen.
Stellen Sie sich vor den Spiegel und versuchen Sie Ihr Brustkorb zu öffnen. Sie möchten Ihre Rippen auf der Seite des Körpers zu öffnen, nicht die Brust heben. Beobachten Sie die Bewegung in Ihrem Körper, um sicherzustellen, dass Sie nicht Ihre Brust heben.
Es kann ein paar Versuche dauern, bis Sie herausfinden, wie die Rippen zu öffnen. Wenn Sie wissen, wie sie zu bewegen, lassen Sie den Rippen zu öffnen, wie Sie einatmen. Der Bereich, der Sie versuchen, ist der Brustkorb am Boden zu bewegen.
Atmen Sie ein und öffnen Sie Ihre Rippen.
Praxis Einatmen und lassen Sie Ihre Rippen zu öffnen. Wenn Sie die Luft auf der untersten Rippe wollen, können Sie die Rippen öffnen, ohne die Brust zu steigen zwingen.
Arbeit für eine Zeit nur damit Ihre Rippen zu öffnen, wenn Sie einatmen und zu schließen, wie Sie ausatmen.
Da dies einfacher wird, ermöglichen die Rippen länger offen auf dem Ausatmen zu bleiben.
Atmen Sie ein und lassen Sie Ihre Rippen zu öffnen.
Lassen Sie die Rippen offen, wie Sie ausatmen. Machen Sie den nächsten Atemzug und lassen Sie Ihre Bauchmuskeln zu erweitern.
Nun, da die Rippen sind offen und Ihre Bauchmuskeln erweitert werden, ausatmen.
Wenn Sie ausatmen, lassen Sie die abs in zu bewegen, wie die Rippen draußen bleiben.
Wie Sie das Ende Ihrer Atem erreichen, lassen die Rippen nach und nach zu schließen oder wieder in ihre normale Position kollabieren.
Atmen Sie aus, bewegen Sie Ihre Bauchmuskeln und dann Ihre Rippen.
Das langfristige Ziel dieser Übung ist es, Ihnen die Möglichkeit zu schaffen, um die Rippen zu öffnen, wie Sie einatmen und lassen sie in der Nähe von Wahl, abhängig von der Länge der Phrase du singst. Versuchen Sie, Ihre Rippen offen zu halten, wenn Sie eine lange Phrase singen müssen. Diese Bewegung kann dauern einen Monat oder mehr zu meistern. Versuche es weiter.