Atem für Gesang: Flexing die Rippen
Sie müssen nicht die Anzahl der Rippen erinnern sich an ihre Rolle bei der Atmung für das Singen zu verstehen. Sie wollen sich daran zu erinnern, dass die Spitze der Brustkorb mehr Bewegung von vorne hat in Ihrem Körper zu unterstützen und dass die unteren Rippen mehr seitlich zu öffnen, oder zur Seite des Körpers
Zu wissen, wie Ihre Rippen bewegen, können Sie die Seite-an-Seite-Öffnung in der Nähe der Unterseite der Rippen visualisieren schnell die meisten Luft in den Körper zu bekommen. Und wenn Sie ein Tänzer sind, möchten Sie wissen, wie schnell die oberen Rippen zu öffnen, und den Rücken, wenn Sie über die Bühne sind tanzen.
Sie können aufgefordert werden, die gleichzeitig zu singen und zu tanzen. Weil Tänzer ihre Körper in Bewegung zu halten, während singen, können sie nicht immer lassen ihre Bauchmuskeln loslassen. Aber Tänzer können damit die Rippen zu öffnen, wenn die Atmung.
Wenn ein Tänzer beim Einatmen zu öffnen seine Rippen ermöglicht und langsam lässt sie nahe beim Ausatmen, muss er sich nicht so viel Sorgen um die Bauchmuskeln locker zu lassen. Wenn Sie die Art und Weise der Körper wurde entwickelt, um atmen zu verstehen, nehmen sie einen Schritt weiter und üben mit den Rippen zum Tanzen arbeiten beim Singen.
Bewegen Sie die Arme in der folgenden Übung, so dass Sie die Öffnung der Brust und Rippen fühlen können:
Heben Sie die Arme über dem Kopf.
Atmen Sie tief durch und spüren Sie Ihre Rippen offen.
Halten Sie Ihre Brust stabil. Sie brauchen nicht Ihre Brust- nur lassen Sie es offen zu erhöhen. Wiederholen Sie mehrmals die Bewegung der Rippen zu spüren.
Legen Sie Ihre Arme nach unten und legen Sie Ihre Hände auf Ihre Rippen.
Legen Sie Ihre Handflächen gegen den unteren Rippen mit dem Daumen nach vorne und Finger zeigt auf dem Rücken. Um das Gefühl der Bewegung höher in Ihrem Brustkorb, drehen Sie Ihre Hand auf die gleiche Weise mit dem Daumen nach vorn gerichteten, oder kreuzen Sie die Arme, so dass die rechte Hand auf der linken Rippen ist und die linke Hand liegt auf der rechten Rippen.
Mit den Händen auf den Rippen, öffnen Sie die Rippen langsam die Strecke der Intercostales zu fühlen - die Muskeln zwischen den Rippen.
Wiederholen Sie mehrmals.
Senden Luft zu den Rippen oder beugen Sie Ihren Rippen öffnen, wie Sie einatmen.
Wie Sie singen, lassen Sie Ihre Rippen nach und nach in Bewegung zurück.
Wenn Heben Sie die Arme über den Kopf nicht bequem ist, können Sie auf Ihrer Seite liegen. Setzen Sie Ihre Arme über den Kopf ist ideal, aber man kann das gleiche Gefühl der Bewegung in die Rippen mit dem Arm gebogen am Ellenbogen oder verlängert vor Ihnen bekommen.
Andere Positionen können Sie versuchen, mit den Armen stehen verlängert gerade aus auf jeder Seite. Positionieren Sie die Arme nur leicht hinter dem Körper, so dass Ihre Brust geöffnet ist. In dieser Position können Sie vor allem das Gefühl, die Öffnung der oberen Rippen. Wenn Sie Ihre Arme Reifen, können Sie Ihre Hände auf die Hüften legen und weiterhin die Öffnung der Rippen zu erkunden.
Es ist gut, mit den Händen auf den Hüften zu üben Sie daran erinnern, Ihre Seiten und Rippen zu öffnen. Wenn die Öffnung vertraut ist, können Sie Ihre Arme nach unten an Ihrer Seite legen und die gleiche Öffnung zu finden.