Sprechen in der Öffentlichkeit mit Vertrauen
viele Menschen die Idee von einem Albtraum in der Öffentlichkeit spricht. Hier sind einige einfache Tipps, wie man sicher zu sprechen und Auswirkungen mit Ihrem Publikum zu machen.
Stehen gut. Stehen Sie zu Ihrer vollen Höhe, mit den Füßen ein wenig auseinander, und setzen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Füße. Fühlen Sie sich wachsen höher und breiter, so dass Sie Ihren Raum zu füllen. Genießen Sie das Gefühl, wie groß, breit und flexibel Sie ohne Mühe sein kann.
Entspannen Sie sich. Ohne Absacken, fühlen sich jeder Teil des Körpers zu entspannen und zu schmelzen, von der Oberseite des Kopfes nach unten durch Ihren Körper, um Ihre Füße, während Ihr Skelett groß und flexibel steht. Dies ist zuversichtlich, Entspannung - der perfekte Weg, um Ihre besten von Ihrer Stimme zu erzeugen.
Atmen. Eine starke Stimme hängt von Luft, so müssen Sie gut zu atmen. Der erste Schritt ist Ihrer alten Luft loszuwerden. Brennen Sie alle Ihre Luft aus und, ohne den Körper zu kollabieren, einfach nur entspannen - wie Sie sich entspannen, Ihren Körper füllt sich mit frischer Luft natürlich. Übe Entspannung und gute Atmung häufig.
Senken Sie Ihre Ton fest am Ende eines Satzes. Ihr Ton Tieferlegung kann eine geringfügige Anpassung erscheinen, macht aber einen überraschend großen Unterschied, wie Sie stoßen. In der Regel am Ende eines Satzes einen fallenden Ton wird für Anweisungen und Kommandos verwendet, und klingt final - als ob Sie es ernst meinen. Eine steigende Ton zeigt Unvollständigkeit oder Unsicherheit, und ist in allen Arten von Fragen verwendet. End niedrig, und Sie klingen, als ob Sie sich sicher Ihre eigene Meinung sind.
Halten Sie Ihre Energie bis zum Ende. Wenn Sie Ihre Stimme Schwänze am Ende eines Satzes aus, klingen, als ob Sie das Vertrauen fehlt in dem, was Sie sagen. Wenn Sie mit klaren Fokus und halten die Energie in der Stimme bis zum Ende Ihrer Aussage sprechen, die Menschen glauben, was Sie sagen - einfach.
Vermeiden Sie schwache Ergänzungen Sätze. Versuchen Sie, nicht zu sagen "okay", "wie", "eigentlich", "Art" und natürlich "um" und "er". setzen Menschen in den nutzlosen wenig mehr Worte, weil sie denken, sie kauft sie Zeit zu denken. Aber Sie brauchen sie nicht. Nehmen Sie sich Zeit für die nächste, was zu denken Sie sagen wollen und mit Schweigen glücklich sein. Sie dann klingen zuversichtlich.
Sprechen Sie auch lange Sätze. Wenn Sie sich sicher klingen wollen, müssen Sie lange Sätze sowie Kurzen zu sprechen zu können. Practise sprechen lange Sätze in einem lauten, energischen Art und Weise. Dadurch baut sich so auf Ihre Fähigkeit, gut zu atmen und Sie klingen, als ob Sie wirklich meinen, was Sie sagen.
Glaub an dich. Selbstvertrauen ist nicht so viel über das Denken Sie fantastisch sind so über das Geben Sie sich die Erlaubnis Ihnen zu sein. Wenn Sie Ihre Rede unsicher sind, neigen Sie dazu fest an Ihrer Lieferung steuern. Aber geben Sie sich die Erlaubnis zu sein, bedeutet für Sie erlaubt sich gelegentlich ins Wanken geraten, sagen die falsche Sache oder zeigen unerwartete Emotionen. Wenn Sie sich selbst die Erlaubnis geben, ein Mensch zu sein, Fehler sind viel weniger wahrscheinlich auftreten. Sie wirken wie jemand, der sich wohl ist.