Deal mit Angst während der Miller Analogies-Test

Wenn Sie die MAT über die Einnahme ängstlich sind, denken Sie daran, dass Angstgefühle normal ist. Es heißt, Sie kümmern sich um Ihr Ergebnis auf der Miller Analogies-Test. Test zu Angst kann tatsächlich eine gute Sache sein - es kann Sie begeistern, härter zu arbeiten.

Sie sollten die MAT respektieren. Es ist kein Zuckerschlecken, weshalb Vorbereitung eine gute Idee ist. Aber wenn Sie das Gefühl wirklich ängstlich oder Sie haben Probleme mit den Nerven bei ähnlichen Tests hatten, können Sie drastischere Maßnahmen zu treffen wollen.

Kontrollieren Sie Ihre Angst während des MAT

Angst vor dem Test verdunstet oft, wenn der wirkliche Test auf dem Bildschirm Computer öffnet und Ihr Gehirn tritt in Gang, die Analogien zu lösen. Allerdings fühlen sich manche Menschen während der wahre Test als auch ängstlich. Wenn Sie einen Angriff der Nerven auftreten, die folgenden Tipps:

  • Akzeptieren Sie Ihre Angst. Kämpfen Sie Ihren Körper und Schreien auf sich selbst wohl zu beruhigen ist keine gute Idee. Wenn Sie besorgt sind, sind Sie besorgt. Bestätigen Sie es.

  • Hol erstmal Luft. atmete tief durch verbannen nicht vollständig Ihre Angst, aber es hilft, und es hält Sauerstoff zum Gehirn gehen, was gut ist!

  • Konzentrieren Sie sich auf die Frage vor Ihnen und Ihrer Technik für sie zu lösen. Tun Sie etwas mit dem Bleistift. Aktiv bleiben Kräfte Ihre Gedanken weg von der Angst und auf etwas Produktives.

  • Verwenden Sie positive Selbstgespräche. Als negativ wird Ihnen helfen, nicht das Gefühl, ruhiger, aber sagen, Phrasen zu sich selbst zu fördern, wie # 147-Sie können dies tun, # 148- helfen können. Gönnen Sie sich, wie Sie es einen besorgten Freund in der gleichen Situation. Was möchten Sie Ihrem Freund sagen? Auch erinnern Sie sich, dass Sie auf intelligente Weise für den Test vorbereitet haben.

Pflegen Fokus während des MAT-Tests

Wenn Sie Probleme bei der Fokussierung und Geist während des Tests beginnt wandern, versuchen Sie nicht, sich zu schlagen. Gehen Sie zurück auf die Frage vor Ihnen und tun etwas aktiv. Es ist in Ordnung, wenn Ihre Aufmerksamkeit wandert - nur um sich selbst zu fangen und zurück zu der Frage gehen.

Bereiten Sie Ihren Körper und Geist für den MAT-Test

Der Ausdruck # 147-Vorbeugen ist besser als ein Pfund Heilung # 148- kein leeres Wort ist. mehrere Praxis-Tests unter realistischen Testbedingungen Unter geht ein langer Weg in Richtung der Verringerung der Angst und Ihre Fokussierungskraft zu erhöhen. Zusätzlich zu Ihrer mentalen Vorbereitung zu konzentrieren, die Pflege des Körpers ist eine gute Idee, da Sie Ihren Geist und Körper eng miteinander verbunden sind. Versuchen Sie, Dinge wie:

  • Das Engagement in Aerobic-Übungen

  • Essen Vollwertkost

  • bleiben hydratisiert

  • Sich Zeit für Entspannung, Freunde und Familie

Obwohl Ihr MAT prep wichtig ist, dann tun Sie auf dem Test besser, wenn Sie ein ausgewogenes, gesundes Leben führst, so gut Sie können. Beide Körper und Geist werden es Ihnen danken!

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