Wie Wheat-Free Feiertage Approach

Einige der schwierigsten Zeiten, die Sie auf Ihrem weizenfreie Fahrt erleben sind, mit Menschen zu essen, die nicht den Weizen freies Licht gesehen haben (zumindest noch nicht). Was tun Sie, wenn die Zubereitung von Mahlzeiten ist völlig aus der Hand oder traditionellen Urlaub Lebensmittel, die Ihren Lebensstil passen nicht Surround wenden Sie sich an jeder?

Sollten Sie andere sagen, dass Sie Weizen-frei sind?

Jetzt ist nicht die Zeit, um über Ihre Zusage zu einem Weizenfreien Lebensstil schüchtern zu sein. Sie müssen nicht Ihr neues Gesundheits Engagement zur Schau stellen, aber Sie sollten für was auch immer kulinarisches Erlebnis vorbereitet werden, die auftreten können. Lassen Sie andere wissen, dass Sie weizenfrei gegangen sind und dass sie die Lebensmittel auswirken Sie essen.

Dadurch wird so geschnitten auf der Höhe der Belastung nach unten empfinden Sie, wenn Sie für Lebensmittel wenden, die Ihnen angeboten wird.

Angenommen, Sie weizenfrei durch persönliche Präferenz gegangen sind (nicht auf Anweisungen des Arztes wegen eines gesundheitlichen Zustand wie Zöliakie), ist nicht alles unbedingt verloren, wenn Sie in geben und leben es ein wenig bei einem Weizenreichen Urlaub oder soziale Versammlung.

Der Druck zu erliegen, die Unannehmlichkeiten Lebensmittel Alternativen zu finden, wenn sie nicht sofort verfügbar sind, und der Wunsch, andere Menschen nicht zu belasten Ihre Versammlung besuchen, sind alle legitimen Gründe für eine Lockerung Ihre Weizen-freie Diät für eine Mahlzeit aus. Nur nicht als Vorwand für eine längere Pause nutzen, dass.

Es gibt ein paar Denkschulen in Bezug auf Weizen-freie Strenge und bieten Tipps, wie Feste zu genießen, ohne Ihre Ernährung komplett bläst. Nehmen Sie einige proaktive Maßnahmen und lernen Änderungen, die Sie machen können, um sicherzustellen, dass Sie essen, was Sie wollen.

Sie finden auch eine Anleitung, wie man eine erfolgreiche Weizen-freie Erfahrung zu planen, wenn Sie mit anderen sind im Restaurant zu essen, die nicht Weizen frei sind, einschließlich Ihrem Chef und Kollegen, und die gesündeste Nahrung scheint Meilen entfernt. Schließlich bereit sein, hart weizenfreie Fragen und Kommentare zu antworten, die den Weg zu kommen von Freunden, Familienmitgliedern und Kollegen bestimmt sind.

Lassen Sie Ihren Körper, Ihre Grenzen bestimmen

# 147-Wie weit muss ich mit meinem Weizen-freien Lebensstil zu gehen, um es Weizen frei angesehen werden? # 148- und # 147-Can not ich nur ein wenig von Zeit zu Zeit auf meinem Weizen-freie Diät frisieren? # 148- sind häufig gestellte Fragen unter denen, die Umstellung auf Weizen freies Wohnen zu machen.

Dies sind große Fragen, die nur durch Ihre Reaktion auf Weizen und Getreide beantwortet werden und was Sie bereit sind, mit oben zu setzen. Wenn Sie nicht gestört sind oder nur geringfügig durch Entzündungen, Verdauungsprobleme, Gewichtszunahme betroffen oder Allergien, können Sie bereit sein, mit weniger streng sein mit der Menge an Weizen Sie essen.

Allerdings Weizen essen verhindert, dass Sie suchen und das Gefühl Ihrer gesündesten. Die meisten Menschen, die minderwertigen Niveaus von Allergien leiden, Entzündungen, Gewichtszunahme, und Verdauungsprobleme, sie zu einer anderen Ursache Kreide und sagen: # 147-das ist nur ein Teil des Lebens, # 148- und, # 147-ich bin nur immer älter. # 148- Sie sind sich nicht bewusst, dass Weizen an der Wurzel ihrer Probleme ist.

Natürlich, wenn Sie an Zöliakie leiden, sind die Antworten auf diese Fragen ziemlich klar: Weizen ist aus dem Menü, Punkt.