Vorbei ist die alte Lebensmittel-Pyramide Sie aufwuchsen, aber die neue Pyramide der US-Department of Agriculture (USDA) empfiehlt Ihnen Mahlzeiten zu planen verwenden für Babys und Kleinkinder ist eine fantastische Ressource. Die folgenden Lebensmittel-Pyramide 2- bis 8-Jährigen bietet allgemeine Richtlinien für die Fütterung. Sie können weitere Infos auf die Bedürfnisse des Kindes an der USDA zugeschnitten erhalten MyPyramid Website
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Die Lebensmittelpyramide enthält keine Richtlinien für die Babys, die jünger als 2, weil ihre Bedürfnisse so viel ändern.
Wenn es um die Planung Mahlzeiten für Ihr Baby kommt, werden alle Lebensmittel nicht gleich. Achten Sie darauf, in der folgenden Liste klar der gemeinsamen Problem Lebensmittel zu lenken. Sie sind diejenigen, die schwere allergische und Unverträglichkeitsreaktionen im ersten Jahr Ihres Babys Leben führen können!
| Zitrusfrucht | Nüsse |
| Kuhmilch und Milchprodukte | Schaltier |
| Eier | Erdbeeren |
| Honig | Weizen |
Wenn Ihr Kind krank ist, folgen Sie den Anweisungen Ihres Arztes (natürlich). Darüber hinaus können Sie planen, Ihr Baby oder Kleinkind nahrhafte Mahlzeiten zu füttern eine baldige Genesung zu fördern. Zusammen mit allen Arzneimitteln kann der Arzt verschreiben, sollten Sie die folgenden Lebensmittel dienen, wenn Ihr Kind (im Alter über 1) fühlt sich nicht gut:
Für eine Kälte: Hühnersuppe (die alte Standby)
Für ein Fieber: Haferflocken und Säfte
Für Halsschmerzen: Gewürzte Gelatine und Frucht-Smoothies
Für Bauchweh: Bananen, Reis, Äpfel und Toast (trocken), die auch als B.R.A.T. bekannt Diät
Lebensmitteleinkauf für die Zutaten für gesunde Mahlzeiten für Ihr Baby oder Kleinkind ist nicht die einfachste Aufgabe. Die folgende Liste enthält verderblich und unvergängliche Nahrungsmittel Sie auf der Hand haben wollen, so können Sie auf einen Schlag auf das Wesentliche kümmern.
Sie nicht, die Lebensmittel mit Sternen auf Kinder unter dem Alter von 1. Für zwei Sterne dienen, warten bis zum Alter von 2.
| unvergängliche Lebensmittel | unvergängliche Lebensmittel | verderbliche Lebensmittel | verderbliche Lebensmittel |
|---|---|---|---|
| Broth, reduzierte Natrium, Huhn oder Rind | Öl, Oliven und Gemüse | Amerikanischer Käse, Scheiben | Milch, ganze (für Kinder im Alter von 1 oder älter) |
| Cheerios | Pasta, sortiert | Brot, Vollkornbrot | Mozzarella-Käse-Sticks (string Käse) |
| Zimt | Erdnussbutter** | Butter, Margarine nicht | Mozzarella-Käse, geschreddert |
| Mehl, Allzweckreiniger und Vollkorn | Pfeffer | Cheddar-Käse, geschreddert | Parmesan-Käse, gerieben |
| Obst, getrocknet (zähe Früchte sind am besten, wie driedapricots) | Pizza-Sauce | Eier | Sojasauce |
| Honig* | Rosinen | englische Muffins | Tortillas, Weizen oder Mehl |
| Gelee oder Marmelade, wenig Zucker | Reiskuchen | Obst, sortiert und frisch, darunter Äpfel, Avocados, Bananen, Birnen, Erdbeeren *, Tomaten | Gemüse, sortiert und frisch, einschließlich Brokkoli, Karotten, Salat und Squash (Sommer oder Winter Sorten) |
| Ahornsirup | Reis, braun | Ketchup | Joghurt, Vollfett und vielfältigen Aromen |
| Senf, trockenen Boden | Haferflocken | Majonäse, Vollfett | |
| Nonstick Kochspray | Salz | ||
| Nüsse, sortiert * (für Erdnüsse, warten bis zum Alter von 2) | Sonnenblumenkerne |