Wie ein Traum Tagebuch zu führen

Ein Traumtagebuch hilft Ihnen, Ihre Träume zu überwachen und zu entdecken Themen oder wie Sie Ihre Träume wahr oder einsichtig geworden. Machen Sie das Beste aus Ihrer Träume, indem Sie diese Tipps für einen interessanten Traum Journal folgende:

• Personalisieren Sie Ihr Tagebuch: Es kann nicht mit Linien sauber und ordentlich, eine große Skizzenbuch sein, eine einfache spiralgebundenes Buch, oder sogar ein Computer.

• Verwenden Sie Ihr Tagebuch effektiv: Ihr Tagebuch ist eine Aufzeichnung von dem, was in den verborgenen Dimensionen Ihres Lebens los ist. Sie können es für mehr nutzen als nur die Aufnahme Träume:

• Schreiben Sie über Ihre Traumziele und Ihre Traum sabotieren Ideen.

• Untersuchen Sie Ihre Schlafmuster und Zyklen.

• Sammeln Sie Bilder aus Zeitschriften, Bücher, Flyer und so weiter, die Trigger-Träume und machen Collagen, Grafiken und Illustrationen, die mit diesen Bildern.

• Schreiben oder Kopieren von inspirierenden Zitaten, Gedichten und Gebeten.

• Schreiben Sie über Wachträume, Traumfragmente und einzelne Symbole.

• Schreiben Sie das Datum jeder Traum und setzen einen Stern neben wichtigen Träume.

• Schreiben Sie im Präsens, die Aufnahme so viele Details wie möglich.

• Dokumentieren Sie Ihre Traum-Inkubation Aussagen.

• Schreiben Sie über Traumbilder, die über vom Vortag durchgeführt haben und was in den Tagen nach einem wichtigen Traum passiert.

Schreiben Sie, auch wenn keine Träume: Commit jeden Tag etwas zu schreiben Ihr Tagebuch effektiver zu machen. Hier sind einige Ideen:

Schreiben Sie über Ihre emotionalen Zustand.

Erfinden Sie einen Traumcharakter, Traum locale, und ein Traum-Thema.