Maximieren Sie die Fruchtbarkeit: Überwachung Ovulation

Unter der Annahme, dass Sie wissen, die Grundlagen, wie schwanger zu werden, wissen viele Menschen nicht wissen, wie der Prozess effizienter zu gestalten. Sie wollen sich selbst die beste Chance auf eine Schwangerschaft zu geben. Um das zu tun, müssen Sie ein wenig zu denken Ovulation - die Freigabe einer Eizelle aus dem Eierstock -Welche einmal in jedem Zyklus geschieht (in der Regel einmal pro Monat).

Nach dem Eierstock verlassen, verbringt das Ei ein paar Tage gleiten durch den Eileiter nach unten, bis sie in die Gebärmutter (auch bekannt als das erreicht Gebärmutter). Meistens tritt der Schwangerschaft, wenn das Ei innerhalb von 24 Stunden nach seiner Freisetzung aus dem Ovar befruchtet wird, während seines Durchgangs durch das Rohr und die Knospung embryo dann Implantate in der Auskleidung des Uterus. Um schwanger zu werden, Ihre Arbeit (Ihre eigenen und der Vater-zu-sein) ist das Sperma zu bekommen mit dem Ei zu treffen, so bald wie möglich (idealerweise innerhalb von 12-24 Stunden) nach dem Eisprung.

Also, wenn nicht Eisprung geschehen? Typischerweise werden etwa 14 Tage vor erhalten Sie Ihre Zeit - die, wenn Ihr Menstruationszyklus 28 Tage lang sind, 14 Tage nach dem ersten Tag der Vorperiode. Wenn Sie eine 32-Tage-Zyklus haben, ovulate Sie wahrscheinlich über den 18. Tag des Zyklus auf. (Jeder Zyklus beginnt am ersten Tag der Periode.) Um sicherzustellen, dass Sie die Spermien am richtigen Ort zur richtigen Zeit zu bekommen, haben Sex mehrmals um den Zeitpunkt des Eisprungs, fünf Tage beginnen, bevor Sie erwarten Eisprung und Weiterbildung für zwei bis drei Tage danach. Wie oft? Einmal alle zwei Tage ist wahrscheinlich ausreichend, aber es gibt keinen Grund, jeden Tag Sex zu widerstehen, wenn Ihr Partner eine normale Spermienzahl hat.

Es wurde einmal gedacht, dass Sex täglich in einer niedrigeren Spermienzahl führen würde und die Fruchtbarkeit reduzieren. Jedoch fand später medizinischen Studien, dass dies nur bei Männern wahr ist, die eine niedrigere als normale Spermienzahl haben zu beginnen.

Die absolute Hauptsendezeit, Sex zu haben ist 12 Stunden vor dem Eisprung. Dann sind die Spermien an Ort und Stelle, sobald das Ei herauskommt. Spermien sind gedacht für 24 bis 48 Stunden im Inneren des Körpers der Frau zu leben, obwohl einige bekannt, um die Eier zu befruchten, wenn sie so viel wie sieben Tage sind. Kein Paar sollte auf eine Schwangerschaft auf dem ersten Versuch zu zählen. Im Durchschnitt haben Sie eine 15 bis 25-prozentige Chance, jeden Monat. Studien haben gezeigt, dass etwa die Hälfte aller Paare gezeigt versuchen, innerhalb von vier Monaten schwanger schwanger zu erhalten. Mit sechs Monaten, drei Viertel von ihnen machen it- um ein Jahr, 85 Prozent DO- und um zwei Jahre, ist die Erfolgsquote auf 93 Prozent. Wenn Sie nicht erfolgreich gewesen zu begreifen, für ein Jahr oder mehr, ein Fruchtbarkeits Bewertung ist gerechtfertigt versuchen.

Sie können ein paar Schritte unternehmen, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu verbessern:

• Wenn Sie Zigaretten oder Marihuana rauchen, beenden.
• Vermeiden Sie K-Y-Gelee oder andere kommerzielle Schmiermittel beim Sex, weil sie Spermizid enthalten. (Möglicherweise möchten Sie Olivenöl oder Pflanzenöl zu wechseln.)
• Finden Sie heraus, wenn Sie Eisprung. Wenn Sie dies gelingt, können Sie Ihre sexuellen Begegnungen am meisten günstigen Zeitpunkt planen.

Einige Frauen finden, dass sie ihre Zeit des Eisprungs leichter lokalisieren können, wenn sie den Überblick über ihre Temperatur zu halten, die zur Zeit des Eisprungs nahe steigt. Um dies zu tun, nehmen Sie Ihre Temperatur (oral) jeden Morgen, bevor Sie aus dem Bett zu bekommen. Es reicht normalerweise seinen tiefsten Punkt direkt vor Ihren Hypophyse Releases Luteinisierendes Hormon (LH), das den Eisprung auslöst. (Zwei Tage nach der sogenannten LH-Anstieg, deutlich Ihre Temperatur steigt - etwa die Hälfte bis ein Grad über dem Ausgangswert - und erhöht bleibt, bis Sie Ihre Zeit zu bekommen. Wenn Sie schwanger werden, es bleibt hoch.) Sie können in einem speziellen "Basaltemperatur" Thermometer (verkauft in den meisten Drogerien) zu investieren, weil es größere Abstufungen und ist leichter zu lesen.

Denken Sie daran, dass ein Anstieg in Ihre Basaltemperatur zeigt an, dass der Eisprung bereits stattgefunden hat. Es nicht vorhersagen, wann Sie Eisprung, aber es bestätigen, dass Sie Eisprung, und gibt Ihnen eine grobe Vorstellung, wann der Eisprung in Ihrem Zyklus auftritt.

die Signale zu lesen kann manchmal schwierig sein, weil nicht alle Frauen nach dem gleichen Muster. Einige sehen nie einen deutlichen Abfall der Temperatur, und einige sehen nie einen deutlichen Anstieg.

Eine andere Möglichkeit, den LH-Anstieg zu beobachten ist ein Haus Eisprung Prädiktor Kit verwenden, die die Menge an LH im Urin testet. Im Gegensatz zuvor genannten basalen Körpertemperatur, den LH-Anstieg ist nützlich bei der Vorhersage, wann der Eisprung während eines bestimmten Zyklus auftreten. Ein positiver Test für jeden Zyklus sagt Ihnen, dass Sie Eisprung und wann. Im Allgemeinen sind diese Kits sehr genau und wirkungsvoll. Der größte Nachteil ist der Aufwand. Bei $ 20 bis 30 $ pro Set, sind sie teurer als Ihre Temperatur nehmen.

Ein neuer Weg für den Eisprung zu überprüfen, ist ab sofort verfügbar, die Prüfung Speichel anstelle von Urin handelt. Die erhöhten Östrogenspiegel, die um den Zeitpunkt des Eisprungs auftreten bewirken, dass der Speichel eine kristallisierte Muster nach dem Trocknen zu bilden. Sowohl die Urintests und Speicheltests sind ebenso präzise auf den Eisprung vorherzusagen. Der Speichel-Kit ist ein wenig teurer bei $ 60, aber Sie können es für bis zu einem Jahr verwenden.