Prämenstruellen Heißhunger mit Bezug zu Ovulation

Wenn Sie gerade nicht nein prämenstruellen Verlangen sagen kann, auch wenn Sie auf Diät sind, haben Sie einen guten Grund: Ihr Körper Ihnen nicht wollen. Ihr Körper will zusätzliche Kalorien und erhöht Ernährung, wenn Sie Eisprung haben.

Eine Studie an der University of British Columbia zeigt, was viele Frauen seit einiger Zeit vermutet haben: Frauen in der zweiten Hälfte ihrer Zyklen anders essen - überraschend, aber nur, wenn sie in diesem Monat einen Eisprung haben.

Susan Barr, PhD, und ihre Kollegen untersuchten 42 Frauen und verglichen ihre tägliche Nahrungsaufnahme mit ihren täglichen Körpertemperaturen. Die Frauen, die einen Anstieg der Körpertemperatur hatte, Signal Eisprung hatten mehr Kalorien während der zweiten Hälfte ihrer Zyklen gegessen. Die Frauen, deren Temperaturen zeigte keine Veränderung, und hatte daher nicht ovulated, nicht ihre Kalorienzufuhr zu ändern.

Wenn ein Ei freigesetzt wird, aber nicht befruchtet wird, sondert der Körper Progesteron den Menstruationsfluss zu starten. Wenn kein Ei freigegeben wird, wird der Anstieg der Progesteron nicht auftreten. Progesteron hat eine thermogene Wirkung- Mit anderen Worten macht es Wärme. in Form von Kalorien - - Um die Wärme, Energie erzeugen, wird verbrannt.

Die Frauen wissen nicht, wann oder ob sie Eisprung, was beweist, dass Frauen unbewusst und automatisch mehr essen für das Kalorien-Defizit zu bilden. Der durchschnittliche Anstieg war etwa 260 Kalorien, aber einige Frauen aßen zu 500 zusätzliche Kalorien pro Tag. Frauen auf die Pille Eisprung nicht, so dass sie nicht erleben Treibstoffverbrauch des Progesteron.