Triathlon-Typen und Entfernungen

Alle Triathlons sind nicht gleich. Völker gliedern sich in vier grundlegende Wege, mit Kursen und Kultur jedes eine einzigartige Herausforderung zu machen. Die folgende Liste zeigt ungefähre Richtlinien für die vier Strecken - Ihr Triathlon etwas kürzer sein könnte oder länger, aber das ist eine gute allgemeine Anleitung:

  • Sprint: 0.5km bis 0.75km Schwimmen (0,3 bis 0,5 Meile), 20 km bis 22 km Fahrrad (12.4 bis 13 Meilen) und 5km Lauf (3,1 Meilen). Super-Sprints sind etwas kürzer Rennen: 0,4km Schwimmen (0,25 Meile), 10 km Fahrrad (6,2 Meilen) und 2,5 km Lauf (1,5 Meilen). Der Sprint ist die beliebteste Strecke in den Sport. Beginnend Triathleten wählen am häufigsten Sprint Distanzen als ihre ersten Veranstaltungen.

  • Olympisch: 1,5 km Schwimmen (0,9 Meile), 40 km Fahrrad (24.9 Meilen), und 10 km Laufen (6.2 Meilen). Die offizielle Strecke der Olympischen Veranstaltung, dieses Ereignis erfordert eine gute Fitness-Basis.

  • Halbeisen: 1,9km Schwimmen (1,2 Meilen), 90 km Fahrrad (55,9 Meilen), und 21 km Laufen (13 Meilen). Halbeisen Ereignisse sind weit schwieriger als die kürzeren Distanzen und manchmal verwendet werden, als Qualifikation für Ironman Triathlons. Verwenden Sie kein Rennen auf dieser Strecke versuchen, bis Sie im Sprint oder olympischen Veranstaltungen teilgenommen haben.

  • Iron Man: 3.8km Schwimmen (2,4 Meilen), 180km Rad (111,8 Meilen) und 42km Lauf (26,2 Meilen - ein Marathon). Jeder der Schenkel allein in diesem Fall fordert sogar die erfahrene Ausdauersportler. Zug für einen Ironman-Distanz erst, nachdem Sie Erfahrung in kürzeren Rennen gehabt haben und mindestens eine Halbeisen abgeschlossen.

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