So verwenden Übung mit dem Teenager zu verbinden

Durch ihren Teenager-Jahren haben Sie Ihre Kinder in eine Routine abgewickelt - häufig entweder als aktive Jugendliche, die in mehreren Schulsport oder als Sportmuffel teilnehmen. Wenn Ihr Kind von der inaktiven Sorte ist, oder aktiv für eine oder zwei Schulsport Jahreszeiten, aber nicht das ganze Jahr über, können Sie Ihr Kind, indem sie ein paar einfachen Schritten aktiver werden helfen.

Die Planung neuer Traditionen rund um Übung

Ist Routine Zentrum Ihre Familie rund um Essen und Komfort, oder sind Sie eine aktive Familie, die die Tür aus Köpfe, wann immer möglich? Was auch immer Ihre aktuelle Routine, sprechen Sie mit Ihrem Kind über einige neue Traditionen, die Sie an ihren Platz setzen.

• Ist Samstagmorgen eine Zeit für Wurst und Pfannkuchen? Was ist, dass mit einem flotten Spaziergang auf den lokalen Coffee-Shop oder eine Radtour rund um die Stadt zu ersetzen?

• Sind Geburtstage in der Regel mit einer schweren Mahlzeit und reiche Geburtstagskuchen gefeiert? Was ist Ihr jugendlich aus der Schule zu Mittag zu seinem Geburtstag und Überschrift in die nächste Stadt oder State Park für einen Nachmittag Wanderung, komplett mit einem Picknick zu nehmen?

• Wenn Sie in die Mall gehen, verbringen Sie und Ihre Kinder mehr Zeit in der Food-Court als Sie Flanieren? Wenn ja, sollten Sie, bevor Sie die Tür aufbrechen zu essen und / oder zu Fuß zwei Runden um das gesamte Mall, bevor sie in irgendwelchen Speichern geht.

• Ist die Zeit zwischen Thanksgiving und Neujahr eine Routine zu viele Kekse und Süßigkeiten, reichen Urlaub Mahlzeiten und Inaktivität? Was passiert, wenn Sie gerade keine Feiertagfestlichkeiten kaufen oder machen, konzentrierte sich stattdessen auf den Urlaub Früchten eindecken, wie süß, köstlich Clementine Mandarinen oder Pink Lady Äpfel? Und wie wäre es, wenn Sie Urlaub Morgen nehmen Sie einen Spaziergang (mit Schneeschuhen in bestimmten Klimazonen) verbringen oder gehen Rodeln?

Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, wie, zusammen, können Sie Ihre Routine in unterhaltsame und kreative Art verändern kann. Auch wenn Sie nicht in der Lage sein kann, Ihre Familie weg von der traditionellen Thanksgiving-Fußballspiel zu ziehen, können Sie in der Lage sein, Ihre Kinder zu bekommen einen Fußball zu werfen, um mit Ihnen in der Halbzeit.

Lassen Sie Ihrem Kind finden seine Nut mit Sport und andere Übung

Wenn Ihr Kind im Schulsport aktiv ist, stehen vor Ihnen eines der härtesten Prüfungen der Elternschaft. Sie müssen vollständig Ihr Kind unterstützen, indem sie Anschaffung von Geräten und für Lager und andere Sportarten Gebühren zu zahlen, so viele Veranstaltungen wie möglich teilnehmen, so dass Fahrten zu und von Praktiken, und so weiter. Aber danach müssen Sie wieder aus. Egal wie schlecht möchten Sie Ihr Kind die nächste Stadt schwimmen Champion zu werden oder ein Sportstipendium zum College zu verdienen, kein Betrag von schmeichelnd, Druck, oder zwingen Sie Ihren Teenager durch zusätzliche Training wird das passieren.

Wenn Ihr Kind will sich zu einem Sport zu widmen und sie leidenschaftlich verfolgen, unterstützen, dass ohne Reservierung - Sie Ihr Kind verbringen werde in diesem Bestreben unzählige Dollar und Stunden zu unterstützen. Aber wenn sie das Interesse verliert oder entscheidet eine Vielzahl von Sportarten zu versuchen, ihr erlauben, diesen Prozess zu genießen, denn auf dem Weg, wird sie lebenslange Freundschaften entwickeln und wertvolle Erkenntnisse über Teamarbeit und Etikette internalisieren. Nur sehr wenige Kinder, die mit ihm sehr lange in einer bestimmten Sportart Stick gezwungen werden.

Wenn Ihr Kind ganz aus der Schule Sport entscheidet sich, haben Sie die seltene Gelegenheit, auf Ihre Hände zusammen zu arbeiten, ob sie einverstanden ist. Wählen Sie eine Aktivität, die beide von Ihnen gefällt (von Yoga in Inline-Skating und alles dazwischen), stellen Sie sicher, dass Sie beide haben die beste Ausrüstung, die Sie sich leisten können, und konzentrieren sich auf Spaß zusammen.