Das alte Sprichwort "Vorbeugen ist ein Pfund Heilung" gilt mit Sicherheit für saurem Reflux: Es ist besser, saurem Reflux zu verhindern als sie zu behandeln.
Wenn Sie saurem Reflux erhalten, wenn Sie weiterhin tun, was auch immer Sie die Krankheit gab, werden Sie behalten, um die Krankheit bekommen, und schließlich wird es Konsequenzen über Beschwerden und Schmerzen. Schließlich wird die Kehle so empfindlich, dass Reflux Kämpfe noch mehr schaden. Sie könnte alles von einer chronischen Halsschmerzen und Husten, zu einem präkanzerösen Zustand genannt Barrett-Ösophagus zu entwickeln. So, zu verhindern, zu verhindern, zu verhindern.
Der beste Weg, saurem Reflux zu verhindern, ist mit Diät und ein paar Lifestyle-Tipps:
Vermeiden Sie große Mahlzeiten zu essen.
Vermeiden Sie innerhalb von zwei Stunden zu essen von Liegen.
Vermeiden Sie Alkohol trinken oft, und vermeiden Sie es in großen Mengen. Ein paar Drinks in der Woche ist in Ordnung, aber das übersteigt und Sie können zu riskieren Reflux werden.
Vermeiden Sie große Mengen Kaffee zu trinken. Eine Tasse am Tag sollte fein- sein, aber wenn sogar, dass kleine Menge Sie Probleme gibt, zurück geschnitten.
Lose Übergewicht. zu schwer setzt auf den unteren Teil der Speiseröhre Druck zu sein, und macht Sie viel eher Reflux zu bekommen.
Vermeiden oder reduzieren Sie die folgenden Speisen und Getränke:
Kohlensäurehaltige Getränke
Chilischoten
Schokolade
Zitrusgewächs
Fritiertes Essen
Scharfe Gewürze, wie Cayenne
Minze
Raw Knoblauch
Rohe Zwiebel
rotes Fleisch
Tomate
Überschüssiges Fett (falls es super fettig ist, vermeiden Sie es, oder essen nur ein wenig)
Wenn keine dieser Änderungen Reflux verhindert, sollten Sie noch einen Reflux Reduktionsdiät folgen, aber Sie werden auch Ihren Arzt aufsuchen müssen. Ihr Arzt kann Antazida, verschreibungspflichtige Medikamente, oder eine Operation zu empfehlen.
Was sind die Ursachen Acid Reflux?
Acid Reflux ist das Ergebnis einer Fehlfunktion unteren Schließmuskels der Speiseröhre (LES). Die LES ist ein kleiner Ring von Muskeln zwischen der Speiseröhre und des Magens. Wenn es richtig funktioniert, öffnet es Nahrung und Flüssigkeit zu ermöglichen, in den Magen zu passieren, und dann schließt prompt. Säure soll nicht nach oben zu fließen, - und wenn es das tut, Reflux.
Reflux kann auch mit einer Hiatushernie beigetragen werden. Es gibt einige Hinweise, dass es eine genetische Komponente zum Sieden am Rückfluß. Gewohnheiten sind jedoch die Hauptschuld. Übergewicht, Essen Mahlzeiten, die zu groß sind, und das Essen und die falschen Nahrungsmittel trinken können alle führen zum Rückfluss. Rauchen ist auch ein Auslöser.
Die folgenden Verbrauchsmaterialien kann zu Reflux führen:
Kurz gesagt, Ernährung und Lebensstil sind in der Regel die Faktoren hinter Reflux. Ändern Sie sie, und Sie werden Ihre Symptome wahrscheinlich ändern.
Was ist der Unterschied zwischen Acid Reflux, Sodbrennen und GERD?
Die Begriffe saures Aufstoßen, Sodbrennen und GERD werden häufig synonym verwendet, aber es gibt einen Unterschied zwischen diesen drei Verdauungsstörungen:
Acid Reflux ist der Grund, warum Sie Sodbrennen haben. Es ist das zugrundeliegende Erkrankung, die Magensäure in die Speiseröhre erlaubt zu entkommen. Reflux ist das Ergebnis einer Fehlfunktion unteren Schließmuskels der Speiseröhre (LES). Die LES ist eine Gruppe von Muskeln, die Nahrung und Flüssigkeit erlaubt in den Magen zu passieren und jeder der Mageninhalt Block aus in die Speiseröhre zu bekommen.
Acid Reflux ist nicht unbedingt eine chronische Erkrankung. Jedes Mal, wenn Ihr LES Störungen, sind Sie erleben Reflux. Also, auch wenn Sie Reflux nur einmal im Jahr zu bekommen, sind Sie immer noch als saurem Reflux zu haben.
Sodbrennen ist ein Symptom und keine Krankheit oder Zustand. Sodbrennen ist eine der häufigsten Symptome von saurem Reflux und gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD). Es ist ein brennendes Gefühl in der Brust, die aus der Speiseröhre zu Magensäure ausgesetzt führt.
GERD ist eine chronische Erkrankung. Die meisten Ärzte werden Sie mit GERD diagnostizieren, wenn Sie Sodbrennen oder andere Reflux-Symptome zwei oder mehr Mal pro Woche erleben. Acid Reflux kann nicht behandelt werden, aber in der Regel GERD werden.
Ist Acid Reflux gefährlich?
Acid Reflux ist gefährlich, weil es mit mehreren schweren, lebensbedrohlichen medizinischen Bedingungen verknüpft ist. Eine der schweren Bedingungen mit Reflux assoziiert ist Ösophagusstriktur (Eine Verengung der Speiseröhre). Dieser Zustand kann es zu schlucken schwierig machen, und Chirurgie erfordern.
Noch gravierender ist Barrett'Ösophagus, eine Mutation der Zellen, die die Speiseröhre auskleiden. Barrett-kann ein Vorläufer von Speiseröhrenkrebs sein. Apropos Speiseröhrenkrebs, ist, dass ein anderes Potential (wenn auch selten) Folge von langfristigen, schwere Reflux.
Reflux kann zu Entzündungen der Speiseröhre führen und chronischen, schmerzhaften Husten und Heiserkeit. Um sie diese Symptome loszuwerden, können Sie tauchen Antazida starten. Ein gelegentliches Antacidum ist kein Problem, jedoch immer abhängig von ihnen. Die Chemikalien in einigen Antazida kann zu Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Schwäche, Durchfall, Muskelschmerzen und Schwellungen führen.
Eine weitere Krankheit, die Reflux verursachen kann? Aspirations-Pneumonie - eine Entzündung der Lunge und der Bronchien von Mageninhalt in die Lungen inhaliert. Jeder kann diesen Zustand zu erhalten, aber die Menschen mit Reflux sind eher zu entwickeln.
Die Symptome der Aspirationspneumonie umfassen
Blaue Farbe auf die Haut
Brustschmerzen
Coughing
Schluckbeschwerden
Starkes Schwitzen
Ermüden
Kurzatmigkeit
pfeifender Atem
Suchen Sie einen Arzt sofort, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.
Wenn Sie Reflux nur ein paar Mal im Jahr haben, das Schlimmste Sie leiden werden Beschwerden und vielleicht eine schlechte Nacht der Ruhe sein. Aber wenn man Reflux viel häufiger bekommen als das, werden Sie sich auf einer Leiter finden Sie nicht wollen, zu klettern.