pH Balance und saurem Reflux

Was genau macht Low-Säure bedeuten? den pH-Gleichgewicht zu verstehen, ist ein Teil der auf der Reflux-Diät begonnen. Die Kategorisierung der niedrige Säure im Vergleich zu hohen Säure hat damit zu tun, wo ein Lebensmittel fällt auf den pH-Skala. Erinnern Sie sich an TV-Spots, die Shampoos beworben mit der # 147-richtigen pH-Balance # 148-?

Nun, Lebensmittel mit der richtigen pH-Balance zu finden, ist wichtiger als die Suche nach pH-ausgewogen Shampoo, wenn Sie zu saurem Reflux sind anfällig.

Die pH-Skala wird verwendet, Säure zu messen und Alkalität, und alles dazwischen. Denken Sie daran, dass das Gegenteil von Säure nicht ist # 147-Abwesenheit von Säure. # 148- Das Gegenteil der vollständigen Säure vollständig ist Alkalität. Deshalb ist der pH-Skala ein wenig mehr verwirrend als die meisten Skalen ist. Ein pH-Wert von 0 ist total sauer, während ein pH-Wert von 14 vollständig alkalisch ist. Ein pH-Wert von 7 ist neutral.

Das meiste Wasser in der Nähe von pH 7 (neutral), während Essig pH-Wert liegt bei 2,9 und Zitronensaft ist pH-Wert 2,7. Der normale Niveau der Magensäure hat einen pH-Wert von 1,5 bis 3,5 reicht, aber in der Regel um 2. Die Salzsäure, die Magensäure macht einige ziemlich beeindruckende Sachen. Glücklicherweise sondert Ihre Magenschleimhaut zu beschichten Schleim das Innere und schützen sich gegen verbrannt oder vereitert ist.

Sie kennen viele Lebensmittel, die sauer sind (Zitrusfrüchte, Tomaten, usw.), aber es gibt auch saure Additive für auf der Suche zu sein. Vermeiden Sie diese Zusätze, wenn Sie Reflux vermeiden wollen:

• Askorbinsäure

• Zitronensäure

• Phosphorsäure

• Alles beschriftet # 147-Vitamin C hinzugefügt # 148;

Sie können die Leute sagen hören, dass sie auf einer alkalischen Diät sind. Das bedeutet, dass sie Lebensmittel sind zu essen, die so nahe an neutral auf der pH-Skala wie möglich sind. Das bedeutet, dass viele Früchte (ausgenommen Zitrusfrüchte) und Gemüse und die Vermeidung von Lebensmitteln zu essen, die sauer sind, oder dass eine Menge Säure, wie rotes Fleisch verursachen.

Alkaline Diäten sind ähnlich wie die saurem Reflux Ernährung. Die Lebensmittel, die Sie angeblich sind auf eine alkalische Diät zu essen sind gut für Sie (mageres Fleisch, viel Wasser, kein Soda) und sind gut für die Reflux auch vermieden werden.

Sind Sie neugierig auf die Säurewerte in die Speiseröhre? Es gibt einen Weg, um sie zu testen. Es ist die 48-Stunden-Bravo-Ösophagus-pH-Test genannt. Der Test misst und zeichnet den pH-Wert in der Speiseröhre und kann bestimmen, ob Sie gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) haben. Er misst, wie oft Mageninhalt in der unteren Speiseröhre Reflux und wie viel Säure der Reflux enthält.

Sie müssen diesen Test nicht tun, um herauszufinden, ob Sie saurem Reflux haben. Wenn Sie saurem Reflux haben, wissen Sie, Sie saurem Reflux haben. Allerdings wäre es nicht eine Nummer auf, wie schlecht Ihr ist zu bekommen verletzt. Solche Informationen können in immer Sie auf der saurem Reflux-Diät begonnen wertvoll sein.