Wie wählt man die besten Trainings-Kleidung für Mind-Body Fitness-Routinen

das richtige Training Kleidung zu wählen kann Ihr Körper-Geist-Training machen oder brechen. Sowohl Männer als auch Frauen sollten ein Sweatshirt oder andere Top zu und von einem Training tragen, auch wenn es in Ihrem Wohnzimmer ist. Normalerweise, wie Sie abkühlen, Ihre Körperkerntemperatur beginnt zu fallen und Sie können auf eine andere Ebene zu bringen wollen komfortabel bleiben.

Eine Sache, sowohl Männer als auch Frauen wollen zu vermeiden: Hosen, die nicht elastisch in der Taille. Atemübungen und andere Bewegungen können oft die Grenzen der nichtelastischen middles drücken, und der Bund kann in Sie schneiden und Ihre Bewegungsfreiheit hemmen.

Abgesehen davon, dass geschlechtsspezifische Unterschiede diktieren Kleidung Unterschiede.

Workout Tops für Männer

Für Männer ist dies einfach. Ein T-Shirt.

Zwei Möglichkeiten, um die Erstickung Sache zu bekommen:

• Tuck das T-Shirt in Ihre Shorts oder Jogginghose (vorausgesetzt, Sie es, dort zu bleiben erhalten können, wie Sie in alle Richtungen dehnen und erreichen).

• Tragen Sie eine eng anliegende Tank-Top oder eine dehnbare Übung oben.

Workout Tops für Frauen

Für Frauen, was auf der Oberseite zu tragen ist ein wenig komplizierter, weil Frauen mehr Möglichkeiten haben. Plus Modetrends können alle Arten von Dingen Mandat als richtig oder falsch zu sein, vor allem wenn es um die Bruststütze kommt und wie es aussieht. Natürlich, wie es aussieht, ist strittig, ob Sie selbst nur in Ihrem Wohnzimmer sind.

Erste Prüfung ist snugness: Sie wollen in der Lage sich zu bewegen, und in der Lage sein, Ihre Ausrichtung und Körper Platzierung für eine bessere Überprüfung und Korrektur zu sehen. Natürlich in erster Linie in einigen Verfahren, zum Beispiel die Chinesen diejenigen wie Qigong oder Tai Chi, die Sie meistens halten stehend oder sitzend, können Sie tatsächlich in losen Gewand besser fühlen. Schauen Sie sich einige Optionen:

• Sport-BH: Just fine in vielen Fällen, wenn Sie bequem entblößte Bauch sind. Manchmal auf dem Boden liegend, eine Matte oder mit einer der Kugeln oder andere Geräte in einigen Methoden ziehen auf oder an exponierten Haut kleben aber. Und wenn Sie in einem öffentlichen Fitnessstudio sind, ist es schlechte Manieren betrachtet Ihr Schweiß auf der ganzen Maschinen oder Matten abtropfen zu lassen.

• T-Shirt: Versuchen Sie das T-Shirt in tuck so bleibt es besser: oder wählen Sie eine, die nicht ganz eine jener one-size-fits-none humongous Modelle. Sie können auch Ihr Training mit einem T-Shirt und Sport-BH auf, dann nehmen Sie das T-Stück beginnen, wie Sie in das Biegen und Verdrehen zu bekommen. Für die chinesische Kunst, können Sie nur dann wollen auf den ausgebeulten oben zu verlassen.

• Unitard (kurz oder lang): Dieser bewegt sich in einem ganz neuen Bereich der aufschlußreich, Kopf bis zu den Zehen, Hautdichtigkeit. Aber, es gibt einen guten Grund, diese viele Lehrer tragen: Sie sind nicht nur mit Ihnen zu bewegen, aber bleiben Sie setzen. Kein Wandern bis an der Taille (oder unten an der Taille), wie wenn man auf zwei Stücke. Keine Notwendigkeit zu ziehen und zerren, wie Sie trainieren. Es bleibt nur.

Bottoms für Männer

Grundsätzlich tragen, was Sie bequem sind in, wie Baggy schwitzt (solange sie am Knöchel sitzen bleiben) oder andere Trainingshose läuft oder die locker sitzende Tunnelzug Hose für viele Körper-Geist-Training gemacht.

Viele Männer sind nicht zufrieden mit Strumpfhosen auf, vor allem an einem öffentlichen Ort, und das ist okay. Betrachten wir sie als eine Option.

Ein Wort der Beratung: Bitte, bitte nicht tragen kurze Hosen, wenn Sie an einem öffentlichen Ort gehen. Die Baggy Beine oder lose Auskleidungen machen für einige, äh, enthüllt Momente, in denen Sie sich bewegen oder sich verbiegen.

Bottoms für Frauen

Denken Sie für einige der Methoden eng. Strumpfhosen - kurz oder lang - sind ideal. Wenn behaglichen nicht richtig anfühlt, dann mit den gleichen Empfehlungen wie für Männer gehen. Versuchen Sie schwitzt, Training Hosen, oder Zugband Taille Hosen.

Das Dilemma der kurzen Strumpfhosen oder Shorts im Vergleich zu langen Strumpfhose oder Shorts ist nicht leicht zu beantworten. Normalerweise entweder tun wird. Es kann mehr eine Frage des persönlichen Geschmacks sein, weil Sie Ihre Beine auf eine Matte kleben, die nicht viel von einem Problem.

Betrachten wir ein unitard oder Catsuit für einige Methoden. Kein kriecht, keine Wander nach unten, kein Rutschen und zu kontrollieren. Es könnte wirklich das Beste aus allen Welten sein.