Jazz und andere Tanz Workouts
Jazz und andere Tanz-Training beinhalten ein Aerobic-Routine mit Choreographie von Tanzbewegungen entlehnt. Klassen reichen von einfachen Bewegungen mit ein wenig Haltung in geworfen, zu dem, was wie ein Tryout scheint für einen MTV Funk-a-thon oder dem New York City Ballet. Bei vielen städtischen Clubs, werden Sie Funk-Aerobic, Hip-Hop-Schritt und sogar Salsa Hip-Hop, eine funky Klasse gewürzt mit Salsa Tanzbewegungen finden.
Betrachten Sie das folgende, wenn Sie daran ein Jazz interessiert sind (oder eine andere Art von Tanz) Klasse:
Was für ein Tanzkurs für Sie tut: Entwickelt von Herz und Lunge Macht und wirklich verbessert Ihre Koordination und Beweglichkeit. Sie lehren Sie Ihren Körper auf komplexe Weise und die Verwendung Muskeln zu bewegen, Sie nicht wissen, Sie hatten.
Der Erschöpfungsfaktor: Abhängig von der Schwierigkeitsgrad der Klasse. Einige Hip-Hop-Klassen sind in Richtung Anfänger ausgerichtet. Andere erwarten Sie in awesome Form zu sein.
Die Koordinationsfaktor: Hoch. Wenn Sie eine komplette Rhythmus dysfunktional sind, haben Sie eine harte Zeit Schritt zu halten. Aerob, können Sie nicht alle sein, die in Frage gestellt, aber Sie werden ein gutes Geschäft der Klasse verbringen Sie Ihre Füße entwirren.
Wer gräbt Tanzkurse: Jeder mit einem Tanz Hintergrund oder jemand, der Tanzmusik mag.
Was man anziehen soll: Sie können Ihre typische schwitzt und T-Shirt, tragen aber nicht überrascht sein, wenn Sie der einzige sind. Funk-Klassen neigen dazu, ihre eigene Art sich zu kleiden haben: High-Top Sneaker, off-the-Schulter-Tops, Baggy Shorts, sexy BHs, überdimensionale Socken.
Zeichen eines scharfen Lehrer: Gute Lehrer brechen komplizierte Bewegungen in eine Reihe von kleineren, bevor sie alle zusammen setzen. Sie zeigen Ihnen auch eine Vielzahl von Interpretationen zu jedem Zug und machen die Bewegungen langsamer und mit weniger Haltung, wenn die Klasse erste Lernen.
Tipps für Einsteiger: Wenn Ihre Eltern Sie den Funk-Gen nicht geben, nehmen Sie auf jeden Fall einen Anfänger-Klasse und Umfang zuerst aus der Klasse. Mehr als in jeder anderen Klasse, neigen Anfänger links in den Staub zu werden. Aber ein wirklich guter Lehrer wird genug Anweisung geben, damit alle zusammen bleiben können.