Cancer Nutrition auf einem Budget
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Krebs kann eine erhebliche Belastung für Ihr Budget setzen. Sie verbringen Zeit und Geld, um Ihre Termine zu bekommen, und Sie teure diagnostische Tests und Behandlungen sind unterziehen. Sie wollen Geld sparen, wo können Sie, aber Sie sollten nicht auf Ramen-Nudeln überleben müssen. Dies ist die Zeit, die Ihr Körper braucht die meiste Nahrung, so die Lebensmittelqualität ist von wesentlicher Bedeutung.
Hier sind einige der Möglichkeiten, wie Sie Geld auf Ihre Einkäufe zu speichern und ermöglicht Ihnen, sich wie ein König oder eine Königin zu essen:
Pflegen Sie eine Einkaufsliste und halten Sie sich daran. Zusätzlich zu gewährleisten, dass Sie nie aus einem benötigten Lebensmittel einzeln zu laufen, auch eine Einkaufsliste hilft sicherzustellen, dass Sie nicht zu viel kaufen nicht, das Potenzial für die Lebensmittelabfälle zu reduzieren. Allerdings, wenn Sie sich nicht gut fühlen und etwas sieht appetitlich, sollten Sie es zu Ihrem Lebensmittelgeschäft Warenkorb hinzufügen.
Clip-Coupons. Es kann ein wenig Zeit in Anspruch nehmen, aber Clipping-Coupons können Sie ein hübsches Sümmchen am Ende sparen. Sie können Coupons in der Sonntagszeitung, Geschäft Rundschreiben finden und online, und Sie können in der Lage sein, Coupons stapeln aus verschiedenen Quellen maximale Einsparungen zu ernten.
Kaufen Sie generisch, wenn möglich. Viele Geschäfte haben eine Store-Marke entspricht den Marken-Namen. In vielen Fällen hat die Eigenmarke ähnliche Statistiken kostet aber deutlich weniger.
Auf Lager Sie oben, wenn es Super Verkäufe sind. Lebensmittel mit langer Haltbarkeit (wie gefrorenes Gemüse, Thunfisch in Dosen und Fruchtsäfte) sind gut auf Vorrat, wenn es wirklich gute Verkäufe. Nur sicher sein, nicht zu overbuy. Wenn Sie schließlich nicht, diese Lebensmittel am Ende mit, Sie verlieren Geld.
Bewahren Sie Ihre Lebensmittel richtig Abfall zu reduzieren. Stellen Sie sicher, dass Ihre Lebensmittel zu verpacken richtig oder sie in geeigneten Lagerbehälter, damit sie nicht zu verderben oder zu beeinflussen den Geschmack anderer Lebensmittel. Und wenn ein Lebensmittel zu verwenden, stellen Sie sicher, dass die Behälter richtig zu schließen und das Essen setzen sofort weg.
Selbst eine unvergängliche Artikel wie eine Hülse aus Soda-Cracker für eine kurze Zeit der Luft ausgesetzt belassen, können diese abgestandene werden sehr schnell.
Halten Sie Ihren Kühlschrank und Speisekammer so übersichtlich wie möglich. Wenn Ihre Lebensmittel Lagerflächen zu voll sind, werden Sie wissen nicht, was Sie haben, und Sie können Geld für Duplikate am Ende oder zu müssen abgelaufene Elemente werfen, von denen beide eine beträchtliche Menge an Geld zu verschwenden.
Verwenden Sie Ihre Reste. Sie müssen nicht einfach Ihre alte eats aufwärmen, aber man kann sie neu erfinden. Zum Beispiel Ihre übrig gebliebenen Gemüse können ihren Weg in ein Omelett oder Suppe, so dass Sie finden das Gefühl, dass Sie eine ganz neue Mahlzeit zu essen. Oder Sie können entscheiden, Ihre Reste zu gefrieren, Sie so dass sie manchmal zu verwenden, wenn Sie nicht die Energie haben, um zu kochen.
Vergleichen store Rundschreiben das mit den besten Angebote zu finden. Verschiedene Geschäfte haben unterschiedliche Angebote, so möchten Sie vielleicht zu ändern, wenn Sie auf einer wöchentlichen Basis Shop oder verschiedene Geschäfte besuchen die meisten Einsparungen zu ernten. Sie müssen nur prüfen, ob die zusätzliche Reise- und Zeitaufwand macht Laden-Hopping lohnt sich.
Erhalten Sie regen Schecks. Nur weil ein Verkauf Artikel nicht vorrätig ist, bedeutet nicht, dass Sie nicht am Ende es bekommen kann. Zum Kundenservice einen regen Prüfung für diesen Artikel zu bekommen, und achten Sie darauf, den regen überprüfen zu verwenden, wenn der Artikel wieder auf Lager ist.
Sehen Sie sich das Register. Bei Umsatz, so können diese nicht immer zeigen, an der Kasse auf. Durch das Beobachten des Registers, können Sie diese Fehler zu fangen, und sie können behoben werden, bevor Sie bezahlen. Diese Praxis hilft Ihnen auch dafür sorgen, dass der Schreiber alle Ihre Gutscheine scannt, einschließlich Instant-Coupons auf Elemente angebracht.
Lager in anderen Orten auf. Das Lebensmittelgeschäft ist nicht der einzige Ort für Sie einzudecken. Lebensmittel sind in zahlreichen anderen Geschäften, einschließlich Kette Einzelhandelsgeschäften, Reformhäusern, Bauernmärkte, Online-Händler und sogar Ihren eigenen Garten zur Verfügung.
Kette Einzelhandelsgeschäften und Online-Händler können die großen Plätze nicht-verderbliche Waren für einen guten Preis zu bekommen, während Bauernmärkte und den eigenen Garten können große Ressourcen für frische und erschwinglichen Produkten sein. Health-Food-Läden kann eine gute Quelle für immer Nüsse, getrocknete Früchte, Honig und anderen Spezialitäten für weniger als Sie im Supermarkt bezahlen würde.
Mit ein wenig Aufwand und etwas Einfallsreichtum, können Sie Ihr Essen Ziele zu erreichen, während die Kosten niedrig zu halten. Aber nicht das Gefühl, wie alle die Belastung für Sie sein sollte. Tragen Sie anderen zu helfen. Wenn Sie Kinder oder Enkel haben, bekommen sie Sie mit dem Coupon Clipping zu helfen. Wenn Sie Reste haben zu verwenden, sehen, wer mit den innovativsten Weg kommen können, sie zu nutzen.
Es gibt viele Möglichkeiten, Familie und Freunde in Ihrem Geld sparen Bemühungen einzubeziehen.