Wie einkaufen für Dairy-Free-Alternativen
eine Molkerei-free-Shopping-Plan zu haben, bevor Sie einen Fuß in den Supermarkt gesetzt ist ein kluger Schachzug. Wenn Sie im Voraus planen, sind Sie eher auf der Hand eine Vielzahl von Zutaten für die Befestigung nahrhafte nondairy Mahlzeiten zu haben, die Sie und Ihre Familie lieben. Sie sind weniger wahrscheinlich, dass kritische Inhaltsstoffe zu vergessen, auch.
milchfreie Ernährung kann eine völlig gesunde Art und Weise zu leben, aber Sie wollen auch sicherstellen, dass das, was Ernährung Sie essen, ist als gesundheitsfördernd wie es sein kann. Immerhin Chips und Softdrinks sind milchfrei, aber nicht für eine sehr gesunde Ernährung zu machen! Wie Sie Ihren Einkauf Plan basteln, denken Sie an Ihre allgemeine Ernährungsziele und Bedürfnisse. Nachdem Sie einen Plan haben, können Sie Ihre Merkliste erarbeiten.
auch Ihr Menü im Voraus planen können Sie Zeit und Geld sparen. Denn wer will zum Abendessen nach einem harten Arbeit zu planen und einkaufen? Nicht viele Leute. Und in dieser Situation aus Gründen der Bequemlichkeit viele Leute am Ende gehen zu essen.
Spezialprodukte wie nondairy Milchen und Käse und Milchfreien Ersatz für Frischkäse und Joghurt kosten oft mehr als ihre Milch Pendants. Diese Produkte müssen nicht Ihr Budget zu sprengen. Sie können Kosten für Spezialprodukte hinzugefügt minimieren, indem sie zum Einkaufen und diese Lebensmittel strategisch verwenden.
Sie können im Auge einige hilfreiche Schritte halten Sie Geld sparen und immer noch erlauben, einige der Convenience-Produkte zu genießen, die es einfacher machen, milchfrei zu leben. Kaufen Sie in der Masse, Preisvergleich, teilen Lebensmittel mit Milchfreien Freunden und Familienmitgliedern und mit Coupons sparen Geld, aber sie erfordern eine gewisse Planung.
Machen Sie es eine Praxis in verschiedenen Geschäften, von Zeit zu Zeit zu stoppen in so dass Sie Registerkarten, auf denen Geschäfte haben die besten Preise für die Produkte halten können Sie kaufen möchten. Machen schriftliche Notizen über Preise und Mengen können hilfsbereit, mentale Notizen werden oft in der shuffle des täglichen Lebens verloren gehen.
Betrachten Sie die Eingabe und druckt eine Liste von Lebensmitteln, die Sie auf einer regelmäßigen Basis verwenden und häufig kaufen. Behalten Sie eine Kopie in einer günstigen Stelle, und Kreis oder die Lebensmittel, markieren Sie vor Ihrem nächsten Einkauf benötigen. die Elemente Sehen vorge aufgeführt sind, können Sie Artikel zu kaufen erinnern helfen, dass Sie tief auf. Und sollten Sie Ihre Liste an einem Ort zu halten, die leicht zu verstehen, wenn Sie es hinzufügen möchten. Die Kühlschranktür, einen Schreibtisch in der Küche, und das Innere eines Küchenschranktür (eine, die häufig geöffnet wird!) Sind gute Orte, um Ihre Liste zu halten.