Ein ergonomischer Arbeitsplatz für medizinische Transkription

Das Ziel der ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung für Ihre medizinische Transkription Arbeit ist eine Haltung, wo die Gelenke zu erleichtern sind natürlich in einer neutralen Position ausgerichtet.

Schreibtisch oder eine andere Arbeitsfläche (wie zum Beispiel eine Tabelle)

Die Arbeitsfläche sollte tief genug sein, damit Sie Ihren Computermonitor mindestens 20 Zoll aus den Augen zu platzieren und direkt vor Ihnen. Es sollte genug Platz sein für Sie Zubehör wie Maus und Tastatur zu platzieren, wo Sie sie leicht erreichen können.

Der Schreibtisch sollte genügend Raum bieten für die Beine leicht unterhalb passen und nicht eingeengt werden. Sie sollten ohne hunching uns auf Ihre Tastatur und Maus (oder ein anderes Zeigegerät) zu erreichen können. Sofern Sie einen Schreibtisch speziell für Computeranwendungen verwenden, kann es notwendig sein, eine Tastaturschublade hinzuzufügen, dies zu erreichen.

Die alle wichtigen Arbeitsstuhl

Ihr Stuhl absolut muss einstellbar sein. Auf das absolute Minimum, die Stuhlhöhe und Rückenlehne sollte einstellbar sein.

Der Stuhl muss eine angemessene Lordosenstütze, was bedeutet es die Kurve der Wirbelsäule passt. Nur weil ein Stuhl Lordosenstütze bietet, bedeutet nicht, dass die Unterstützung ist an der richtigen Stelle für Sie, weshalb es muss einstellbar sein.

Der Sitz sollte bequem und in einem Winkel sein, der nicht Druck der Oberschenkel auf der Unterseite nicht statt, wenn die Füße auf dem Boden sind.

Wenn der Stuhl Armlehnen hat, müssen sie einstellbar sein, auch, und weich. Stellen Sie sicher, dass sie nicht in Ihrem Schreibtisch tun stoßen oder auf andere Weise verhindern, dass Sie den richtigen Abstand von Monitor und Tastatur sitzen.

Der Stuhl sollte eine solide Basis mit Rädern, so dass Sie leicht in verschiedene Positionen bewegen kann. Wenn Ihr Boden mit Teppich ausgelegt ist, sollten Sie von einem Geschäft für Bürobedarf einen Plastikstuhl Matte zu kaufen. Es erlaubt Ihnen, um leichter und schützen Sie Ihren Teppich vor Verschleiß zu bewegen.

Computerausrüstung für medizinische Transkription

Obwohl es nicht schaden, werden Sie von einem Laptop gelegentlich zu arbeiten, wird es einfach nicht aus ergonomischer Sicht auf lange Sicht ausreichen. Wenn Sie sich mit einem Set sind, verbinden Sie es mit einem Full-Size-Tastatur und Monitor.

Stellen Sie den Computer-Monitor direkt vor Ihnen, mindestens 20 Zoll Art und Weise. Der obere Teil des Bildschirms auf Augenhöhe oder etwas darunter.

Tastaturhöhe ist sehr wichtig. Es sollte auf einem Niveau sein, dass Sie Ihre Unterarme etwa parallel zum Boden und Ihre Handgelenke gerade halten können. Ein wenig niedriger ist besser als ein wenig hoch. Sie sollten nicht nach vorne haben zu strecken oder krümmen die Tastatur zu erreichen.

Die Maus oder ein anderes Zeigegerät sollte auf dem gleichen Niveau wie die Tastatur und unmittelbar daneben. Wenn Sie eine Tastaturablage verwenden, sollte es breit genug sein, sowohl über die Tastatur und das Zeigegerät auf etwa dem gleichen Niveau gerecht zu werden.

Der Hauptcomputer-Systemeinheit sollte so positioniert werden, dass es nicht Ihre Bewegung nicht behindert und ist nicht in Gefahr, umgeworfen. Auf dem Boden neben dem Schreibtisch ist eine gute Wahl. legte es nur unter dem Schreibtisch, wenn Sie noch viel Beinfreiheit haben, aber.

Ihre Arbeitsumgebung

Sobald Sie sitzen hübsch, ist der nächste Schritt, um die Feinabstimmung Arbeitsbereich Beleuchtung. Schlechte Beleuchtung kann mess up Ihre sorgfältig erhalten ergonomische Position von Ihrem verursachen Kopf oder Winkel des Monitors unterschiedlich in einem Versuch zu kippen, der Bildschirm besser zu sehen.

Seien Sie besonders wachsam für die Beleuchtung, die zu hell oder Blendung ist auf Ihrem Computer Screen- entweder man kann die Ermüdung der Augen auslösen, indem es schwieriger zu lesen. Position Schreibtischlampen, so dass sie reflektieren das Licht nicht auf dem Bildschirm und Grenze Helligkeit sofort um Ihren Monitor.

Stellen Sie Ihren Arbeitsplatz nicht so, dass Sie ein Fenster konfrontiert sind. Das Sonnenlicht von hinten Ihrem Monitor kommen, werden Sie Ihre Augen auf lange Sicht stören.

Im Laufe der Zeit kann Arbeitsplatz Belüftung ein Problem sein, auch. Wenn Sie direkt neben oder unter einem Entlüfter sind, lenken den Luft so dass es nicht direkt auf Sie bläst, und keinen Lüfter direkt auf sich selbst verweisen. Es mag auf den ersten ein gutes Gefühl, aber wahrscheinlich ist es die Augen trocken und unangenehm zu werden, verursacht.

Die Eckpunkte zur Karriere Langlebigkeit verwenden eine ergonomisch korrekte Arbeitsstation und Erinnern häufig kurze Pausen.