Listening-Techniken zur Verbesserung Ihrer Beziehung
Verbesserung der Kommunikation ist ein wichtiger Teil Ihrer Beziehung zu verbessern. In der Tat, es ist die einzige deutliche Verbesserung erwartet Sie machen können. Um einen effektiven Kommunikator sein, müssen Sie zuerst ein guter Zuhörer sein. Nehmen Sie diese Schlüsselkonzepte an Bord:
Teilnehmen: Das bedeutet, die zeigen, dass Sie die Aufmerksamkeit zahlen sind. Sie können das tun, indem sichergestellt wird, dass Ihre Körpersprache offen ist und dass Sie Ihrem Partner gegenüber, und durch gute Blickkontakt zu geben. nicken auch Ihr Kopf Sie hören, und bieten minimale verbale Signale wie Aussprechen 'uh, um' an den wichtigen Punkten zu zeigen.
Neuformulierung: Wenn Ihr Partner hat gesagt etwas besonders wichtig ist, zeigen Sie Verständnis, indem sie es wieder zu wiederholen - ". Sie sagen also, Sie wollen, dass ich morgen die Kinder auf dem Weg zu holen von der Arbeit '
Klärende: Wenn Sie nicht sicher sind, dass Sie etwas verstanden haben, fragen Sie nach Klärung - '? Also sagen Sie Sie wollen, morgen die Kinder auf dem Weg zu holen von der Arbeit'
zusammenfassend: Wenn Sie eine Menge Informationen geteilt haben, können Sie die wichtigsten Fäden ziehen zusammen zu zeigen, dass Sie die ganze Geschichte haben - »Sie sind also ein wirklich stressigen Tag morgen haben werden und Sie machen sich Sorgen um pünktlich Finishing , so dass Sie wollen mich um die Kinder auf dem Weg von der Arbeit zurück zu holen. "
Ermutigend: Um zu zeigen, dass Sie hören wollen, und Sie möchten mehr zu hören, verwenden Sie minimale Mutmacher zu halten Ihr Partner fließt. Zum Beispiel, sagen etwas wie "Und was ist dann passiert?" oder "In welcher Weise?" oder einfach "Fahren Sie fort."
Sein ruhig: Stellen Sie sicher, dass Sie alle reden nicht. Geben Sie viel Platz für Ihren Partner zu sprechen, und ruhige Zeiten, in denen sie denken kann, was sie will als nächstes sagen. Während dies geschieht, stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht ablenken und starten bekomme zappeln oder morgen Einkaufsliste zu schreiben, aber weiterhin physisch zu besuchen.