Wie zur Verbesserung der Beziehungen mit Mindful Tief Listening
Tief oder achtsam zuhören tritt auf, wenn Sie mit mehr als Ihre Ohren hören. Es öffnet Ihnen bis zu ohne Urteil zu hören, damit die Verbesserung Ihrer Beziehungen mit anderen. Tief Zuhören beinhaltet mit Ihrem Geist und Herz zu hören - Ihr ganzes Wesen. Sie geben vollständig, wenn Sie in tiefes Zuhören engagieren. Sie lassen alle Ihre Gedanken, Ideen, Meinungen und Überzeugungen und einfach nur zuhören.
Tief Zuhören ist Heilung. Das bedeutet, dass die Person ein großes Gefühl der Freisetzung fühlen kann zuhört und gehen von Frustrationen, Ängste oder Traurigkeit lassen. Durch tiefes Zuhören, echte Kommunikation stattfindet - zu mehr gehört werden Menschen als irgend etwas anderes wollen.
Tief Hören kommt von einer inneren Ruhe. Wenn dein Geist ist wild, ist es sehr schwierig, richtig zu hören. Wenn dein Geist in Aufruhr ist, gehen sie weg, um Ihre Atmung oder sogar Ihre eigenen Gedanken zu hören. Dadurch geben Sie Ihre Gedanken Raum aus dem Unbewußten entstehen, und Sie damit sie loslassen.
Hier ist, wie jemand tief und achtsam zu hören:
Stoppen Sie etwas anderes zu tun. Legen Sie Ihre Absicht, tief zu hören.
Schauen Sie die Person in die Augen, wenn er spricht.
Auf die Seite legen alle Ihre eigenen Anliegen und Sorgen.
Hören Sie, was die Person sagt und wie er sagt es.
Hören Sie mit Ihrem ganzen Wesen, Geist und Herz, nicht nur den Kopf.
Beachten Sie Haltung und Tonfall im Rahmen des Anhörungsverfahrens.
Beachten Sie die automatischen Gedanken in den Kopf knallen, wie Sie hören. Geben Sie Ihr Bestes, um sie gehen lassen und wieder zu hören.
Stellen Sie Fragen, wenn nötig, sondern halten sie echte und offene anstatt zu versuchen, das Thema zu wechseln. Lassen Sie Ihre Fragen sanft das Gespräch zu vertiefen.
gehen Urteils Lassen Sie so weit wie möglich. Geht man eher als tiefes Zuhören zu denken.
Lassen Sie gehen zu versuchen, das Problem oder geben der Person, die Antwort zu lösen.
Wenn Sie die andere Person den Raum und die Zeit zu geben, ohne zu urteilen zu sprechen, beginnt er zu sich selbst zu hören. Was er sagt, wird ihm sehr klar. Dann oft stellt sich die Lösung natürlich. Er kennt sich viel besser als Sie. Durch einen Sprung direkt in die Lösungen, reduzieren Sie die Möglichkeit, diese Person mit Ihnen zu kommunizieren hat. Also, beim Hören, einfach zuzuhören.