Wie erreichen, Kohärenz und Vertrauen zum Glück finden
Für die meisten Menschen finden eine Sache im Leben, dass sie die Kohärenz, das Gefühl von Vertrauen, das sie brauchen, um weiterhin glücklich zu sein und umarmen Leben und mit allen seinen Drehungen und Wendungen ist einfach gibt. Manche Menschen entdecken früh wie wertvoll Bildung ist, und sie verbringen ihr ganzes Leben weiter, alles zu lernen sie über die Welt um sie herum kann. Für andere, Geld zu verdienen ist das Wichtigste.
Aber es gibt ein Problem mit nur einer Quelle von Kohärenz mit in Ihrem Leben: Was ist, wenn etwas kommt das braucht, dass eine Sache weg? Was passiert mit Ihrem Vertrauen dann?
Der Trick ist, zu diversifizieren - zu jeder Zeit mehrere Quellen von Kohärenz in Ihrem Leben haben - und immer einen Schritt voraus zu suchen Sie Ihren Sinn für Kohärenz umrüsten auf die besonderen Anforderungen jeder Situation des Lebens Sie sich in finden zu passen.
Diversifizieren Sie Ihr Leben glücklich zu sein
Börsianer haben ein Wort für ihre Kunden - zu diversifizieren, diversifizieren, diversifizieren! Es ist das Mantra eines jeden erfolgreichen Investor, und es sollte das Mantra für alle Menschen sein, wenn es um die Entwicklung eines Gefühls der Kohärenz kommt.
Was Sie brauchen, ist ein Netzwerk von Menschen und Dinge in Ihrem Leben, die gemeinsam ein Gefühl von Vertrauen und Zufriedenheit schaffen. Die Wörterbuch-Definition von Kohärenz bezieht sich auf verschiedene Teile, die zusammenkleben ein Ganzes zu bilden. Also, was sind einige dieser möglichen Teile? Folgendes berücksichtigen:
Das Engagement in intellektuellen Beschäftigungen wie Lesen Das Wall Street Journal jeden Tag oder die Teilnahme an Kursen bei Ihrem örtlichen Community College
Zeit mit der Familie verbringen
Die Entwicklung langfristige Freundschaften
Der Aufbau einer Karriere (im Gegensatz zu mit einer Reihe von Arbeitsplätzen entgegengesetzt)
Die Förderung eines geistigen Glaubens
Der Besuch Gottesdienste
Die Teilnahme an gesellschaftlichen Organisationen
Volunteering
Doing Hobbies
Pflege für Heimtiere
Die Arbeit als Missionar
Doing Routine Freizeitaktivitäten wie jeden Samstagmorgen mit deinen Freunden Golf spielen
Die Mitgliedschaft in einem Buchclub
Erste Schritte mit Ihrem Alumni-Vereinigung, wie dichtes Auffahren bei Fußballspielen oder tun Fundraising für Ihre Alma Mater beteiligt
Die Teilnahme an Gemeinderegierung
Die Arbeit an Ihrer Ehe
Die Teilnahme an einer Gebetsgruppe
regelmäßige Bewegung - Joggen, Walken, Radfahren, Schwimmen, Aerobic
Meditieren
Der Besuch AA-Meetings oder andere Selbsthilfegruppen
Überprüfen Sie diese Liste und zählen die Anzahl der Aktivitäten, die Ihren Tag zu Tag das Leben ausmachen. Ein gesundes Rezept für Kohärenz würde mindestens fünf solcher Tätigkeiten auf einer wöchentlichen Basis umfassen.
Je mehr von diesen oder ähnliche Aktivitäten, die Sie engagieren sich in auf einer einheitlichen Grundlage, desto stärker ist Ihre Kohärenzgefühl.
Wie Kohärenz und Glück ändert sich mit dem Alter
Erik Erikson, einer der weltweit bekannten Psychologen, sprach darüber, wie jeder der verschiedenen Phasen des Lebens - Kindheit, Jugend, Erwachsenenalter - setzt sich aus verschiedenen persönlichen und sozialen Agenden.
Zum Beispiel, wie Kinder aufwachsen, lernen sie zuerst die Welt um sie herum zu vertrauen, dann den freien Willen, treffen Entscheidungen und zu interessieren, verschiedene Dinge ausüben, und schließlich einen Appetit entwickeln für alles Lernen sie über die Welt um sie herum kann. Die Pubertät ist alles über eine Identität bilden - wie Sie von anderen anders sind - und die Suche nach Unabhängigkeit.
Junge Erwachsene versuchen, alle einen sozialen und wirtschaftlichen Leben zu bauen und sich mit viel # 147-Premieren # 148- - erster Ehe, erster Job, erste Hypothek, erstes Auto. Mittelalter Erwachsene ihre Gewinne konsolidieren - Dinge, die sie als junge Erwachsene erreicht - und arbeiten hart daran, Familien, Karrieren zu halten und um ihre Gesundheit. Und verbringen ältere Menschen viel Zeit auf das Leben zurück und zu entscheiden, ob ihr Leben sinnvoll waren.
Coherence - Verständnis Leben, das Leben der Verwaltung gut, und das Gefühl, als ob Ihr Leben Wert hat - Veränderungen mit zunehmendem Alter. Um zu verstehen, die Kohärenz bei Kindern, müssen Sie in der Lage sein, die Welt durch die Augen eines Kindes zu sehen. Die Eltern sind ein Kinder großen, wenn nicht ausschließlich, Quelle der Kohärenz.
Jugendliche, auf der anderen Seite, machen Sinn der verrückten, emotionale Welt, in der sie in erster Linie durch Peer-Beziehungen leben und dies leider treibt einige Eltern Nüsse. Junge Erwachsene verlassen sich auf andere junge Erwachsene für Kohärenz. Und irgendwo im mittleren Alter, beginnen Sie die Quelle unserer eigenen Kohärenz zu sein. Das ist die Schönheit des Alterns!
Die spezifischen Aktivitäten und Aktivitäten, die die meisten verlassen sich auf für ein Gefühl der Kohärenz an jedem dieser Lebensphasen sind sehr unterschiedlich und sind in der Regel altersgerecht sein. Es ist sicher zu sagen, dass nur wenige Kinder zu Alumni-Vereinigungen oder Buchclubs gehören, aber ihre Eltern sie in der Sonntagsschulklassen sicherlich einschreiben können. Kohärenz ist kein statisch Erfahrung, sondern etwas, das und entwickelt sich im Laufe der Zeit ändert.