Die Kernkomponenten eines glücklichen Lebens

Es gibt drei Kernkomponenten zu einem kohärenten Leben, ohne die es schwierig ist, wenn nicht unmöglich, zu Glück zu erreichen. Diese Komponenten sind Ordnung, Zugehörigkeit und Sinn. Jede dieser Komponenten ist wichtig, in seinem eigenen Recht, aber es ist die Kombination der drei, der bestimmt, wo man auf dem Kontinuum der Kohärenz fallen.

Auftrag

Stellen Sie sich vor, in einem Land leben, in dem es keine Regeln gab, keine Gesetze, keine Gewohnheiten, keine Rituale, keine vereinbarte Weisen zu anderer Menschen beziehen, keine Verantwortung, keine Erwartungen, und keine Konsequenzen für Ihr Handeln. Das wäre das Land des Chaos! Nun stelle man sich, wie unglücklich Sie wäre.

Um glücklich zu sein, hat es einige Sinn und Verstand in den Alltag zu sein, die Ordnung bedeutet. Bestellen Sie sagt Ihnen nicht nur wie sie sich verhalten und was heute zu erwarten, es sagt Ihnen, was morgen sein wird wie.

Der Begriff der Zivilisation bedeutet einen Sinn für Ordnung. Einige Kulturen arbeiten unter der sogenannten Rechtsstaatlichkeit, was bedeutet, dass die Bürger lernen, in bestimmten vorgeschriebenen Weise zu verhalten, die rechtliche Folgen haben. Andere Kulturen arbeiten unter der Herrschaft der Gewalt, was bedeutet, die Bürger scheinbar Leben aus Angst bestellt leben. In beiden Fällen führt diese Regeln zu entfernen unweigerlich zum Chaos.

Wie bestellt ist euer Leben? Sind Sie klar, was Ihre Welt heute von Ihnen erwartet? Können Sie sagen, was Sie morgen tun werde? Haben Sie einen Plan für heute, dass Sie, egal was folgen wird? Wie viele Male im Laufe des Tages noch beantworten Sie spezielle Fragen mit den Worten: # 147-ich bin nicht sicher, # 148- # 147-Mal sehen, # 148- oder # 147-Es hängt # 148-? Ist jeder Tag Ihres Lebens ein Geheimnis?

Wenn Ihr Leben mehr Chaos als Ordnung, einige Regeln festgelegten Sie leben können (auf andere so, wie Sie sie zu euch hätte tun), klar sein, was es ist, dass Sie von sich selbst heute und morgen erwarten, und nicht nur sein zufrieden mit dem Leben # 147-eines Tages zu einer Zeit # 148- - das klingt gut, aber es ist nicht zu praktisch.

Zugehörigkeit

Die Menschen sind am glücklichsten, wenn sie angebracht sind und mit dem Leben der anderen verbunden. (Das Gegenteil ist verfremdet werden.) Zugehörigkeit ist eine positive Sache-Entfremdung negativ ist. Ein Großteil der Kohärenzgefühl kommt von einem Mitglied einer Familie zu sein, eine soziale oder politische Organisation, eine Belegschaft, eine politische Partei, eine religiöse Gemeinschaft, und dergleichen. Es gibt Ihnen ein Gefühl der Zugehörigkeit und der gemeinsamen Identität.

Zugehörigkeit ist ein wichtiger Teil der Definition, wer Sie sind und was Ihr Leben steht. Wenn jemand Sie zum ersten Mal trifft und fragt: # 147-ich glaube nicht, dass wir uns getroffen haben. Ich bin _____. Und wer bist du? # 148-, antworten Sie mit den Worten: # 147-ich bin _____. Ich zog hier von _____. Ich arbeite bei _____, # 148- oder, # 147-ich bin _____, die Host-Bruder-in-law, # 148- oder # 147-Nizza, Sie zu treffen. Ich bin _____. Ich zog in nebenan # 148.

Wenn jemand Sie gebeten, # 147-Wer sind Sie? # 148-, was würden Sie sagen? Wenn Sie nicht sicher sind, ist es Zeit, die Sie in die freien Räume begann zu füllen. Richten Sie sich eine Gruppe bei der Arbeit, zum Beispiel, sie Jungs, die Golf spielen am Samstag oder der Bowling-Team. Schließen Sie sich einer Freiwilligen-Organisation, wo Sie einen Teil einer Gruppe Anstrengung fühlen kann - zum Beispiel, Habitat for Humanity.

Machen Sie eine konzertierte Anstrengung, mit Ihrer Herkunftsfamilie zu verbinden - höchstwahrscheinlich, sie werden Sie willkommen zurück mit offenen Armen. Organisieren Sie eine kleine Gruppe jeden Freitag Abend zu essen zusammen - etwas, das Sie (und sie) freuen können. Die Möglichkeiten sind endlos.

Bedeutung

Viktor Frankls wunderbares Buch Man auf der Suche nach Bedeutung (Washington Square Press) macht einen triftigen Argument dafür, wie eine Person, ein Glück durch ein Leben mit Zweck nur erreichen können. Das Gefühl der Zweck schlägt er vor, kann von einem der drei Quellen stammen:

• Eine bestimmte Art von kreativen oder konstruktive Arbeit oder Tat

• Intim, liebevolle Beziehungen

• Sich über einige tragische Lebensumstände (in Frankls Fall die Schrecken des Lebens in einem deutschen Konzentrationslager)

Ein Leben, das keines dieser drei Elemente enthält, ist nach Frankl, leer und bedeutungslos. Und es ist ein Leben voll von Unglück in Form von Depression, Gewalt und Sucht.

Wie haben Sie es geschafft, das heißt in Ihrem Leben zu finden? Heute ist ein guter Tag, um Ihren Sinn im Leben zu beginnen zu schaffen. Hier ist, wie: eine Aktivität finden, wo Sie über sich selbst vergessen und konzentrieren sich mehr auf die Bedürfnisse der anderen - zum Beispiel in der Big Brother / Big Sister-Programm beteiligt werden und das tun, was können Sie das Leben eines Kindes zu verbessern.

Finden Sie eine Aktivität, die mehr tun, mit Ihrem Charakter hat - mitfühlend, unterhaltsam - als Ihr Beruf oder Karriere - Psychologe, Elektriker. Denken Sie an jemand, den Sie bewundern und beginnen, einige dieser Dinge zu tun, sie tun. Schauen Sie sich um für Dinge, die jeder getan werden sollte stimmt, aber niemand tun will - und Sie derjenige sein, sie zu tun.