Nondiet Programme und Selbsthilfegruppen für Healthy Weight Loss
Oft müssen dieters Gesicht Warum sie essen, um die Art und Weise, die sie tun. Wenn könnten Sie einige Peer-Unterstützung verwenden, während sie versuchen, Gewicht zu verlieren - aber nicht über eine reglementierte Diät-Plan oder die Dienste von Programm bereitgestellten Gewichtsverlust Profis benötigen - eine der folgenden Organisationen können Ihre beste Wahl sein.
Die Lösung: Der Schwerpunkt des Programms liegt auf internen Fähigkeiten der Selbst Pflege der Entwicklung und Festlegung von Grenzwerten Gleichgewicht und die Freiheit von Überschuss zu erzielen. Es gibt eine Diät-Plan basiert auf Regierung Empfehlungen und Empfehlungen für die Übung. Das Programm umfasst Gemeinschaft und professionelle Unterstützung.
Personal: Die meisten Anbieter sind psychische Gesundheit Profis oder eingetragene dietitians- alle sind # 147-Lösung zertifiziert # 148- was bedeutet, dass sie abgeschlossen haben und bestanden spezielle Schulungen. Das Programm Lieferung Team besteht aus registrierten Ernährungsberater und lizenziert psychische Gesundheit Profis (Psychologen, Familientherapeuten, Sozialarbeiter, und Psychiater).
Bemerkungen: Während des Wartungsprogramm können die Kunden zurückgeben für das 12-Wochen-Sitzungen zu jeder Zeit. Alle drei Monate wird ein Samstagnachmittag Wartungssitzung für alle Programm Absolventen statt.
Verfügbarkeit: Course Arbeit in Gruppensitzungen und Coachings durchgeführt, obwohl die Arbeitsmappen und privat genutzten erworben werden kann. Einhundertfünfzig Gruppen treffen sich überall in den Vereinigten Staaten. Das Programm bietet auch Telegroups und Telecoaching durch Videokonferenzzentren.
Kontakt: Das Institut für Health Solutions 1623A Fifth Avenue San Rafael, CA 415-457-3331.
Overeaters Anonymous (OA): Overeaters Anonymous basiert auf den 12 Stufen der Anonymen Alkoholiker. Die Gruppe empfiehlt emotionale, geistige und körperliche Erholung ändert. Es macht keine Übung oder Essen Empfehlungen.
Personal: Freiwillige Gruppenleiter, die bestimmte Kriterien erfüllen laufen die Sitzungen. Keine Gesundheitsdienstleister auf die Mitarbeiter.
Verfügbarkeit: Gruppen treffen sich in mehr als 50 Ländern in Kirchen, Krankenhäusern und Reha-Zentren.
Kontakt: World Service Büro (WSO) 6075 Zenith Court NE Rio Rancho, NM 87124505-891-2664
TOPS Club Inc. (Abheben Pfund Sensibly): Der Wunsch nach Veränderung kommt von within- eine unterstützende Umgebung bietet die effektivste Art und Weise ändern zu erhalten. Die Gruppe ist nicht aufzwingen oder Gewichtsverlust Ziele andere als die, die legen Sie auf die Gruppe zu bringen. Die Gruppe fordert Sie dazu auf, ein Teil von TOPS zu bleiben, so lange wie Sie Unterstützung benötigen.
Personal: Jedes Kapitel wird von einem Freiwilligen Führer führen. Eine neunköpfige Vorstand verwaltet das Programm, und ein Außendienstmitarbeiter von Regionaldirektoren, Koordinatoren und Bereich Kapitäne unterstützt die Freiwilligen Kapitel Führer.
Verfügbarkeit: Zwei hundertdreißigtausend Mitglieder treffen sich wöchentlich in 10,300 Kapiteln in den Vereinigten Staaten, Kanada und der ganzen Welt. Online-Mitgliedschaft ist verfügbar.
Kontakt: TOPS-Club, Inc.4575 Süd Fifth Street Milwaukee, WI 53207 800-932-8677
Die Überwindung der Übermäßiges Essen (OO): Der Glaube ist, dass Diäten hat Gewichtsprobleme nicht gelöst, sondern verursacht zwanghafte Überessen. Veränderung kommt von Selbstakzeptanz und Gewichtsabnahme.
Personal: Codirectors Jane R. Hirschmann, MSW, ein Psychotherapeut, und Carol H. Munter, ein Psychoanalytiker, sind Spezialisten in Essstörungen. Ausgebildete Sozialarbeiter oder Psychologen laufen Programme außerhalb von New York City.
Verfügbarkeit: Zentren befinden sich in New York, Chicago und New England. Eine Referenzliste von Staat von Therapeuten und Selbsthilfegruppen auf ihrer Website veröffentlicht. Online E-Mail-Chat-Gruppen sind im Gange und Online-Chat-Relais häufig geplant sind.
Kontakt: Nationales Zentrum für die Überwindung von Übermäßiges Essen P. O. Box 1257 Old Chelsea Station New York, NY 10113-0920212-875-0442