Wie kaufen Übungsbänder und Tubes

Gummi Übung Bands und Röhren sind ein äußerst vielseitiger Weg, um Ihre Muskeln zu stärken. Sie sind ideal für Reisen und sind kostengünstig - Sie drei oder vier Bands für 15 $ kaufen können oder $ 20. Auch wenn Sie Gewicht Maschinen oder freie Gewichte besitzen, möchten Sie vielleicht in ein paar Bands für Vielfalt zu werfen.

Bands sind flach Latexstreifen etwa 6 Zoll breit und etwa drei Meter lang, einige mit Griffen attached- Sie auf jedes Ende halten oder die Enden um etwas robust, wie das Bein Sofa binden. Rohre kommen in einer Vielzahl von Größen und sind wie sehr flexible Gartenschläuchen geformt, in der Regel mit Kunststoff- oder Gummigriffen befestigt. Sie werden wahrscheinlich für andere Bands für einige Übungen und Röhren mögen.

ein echtes Plus einen festen Griff auf eine Übung für immer - Sie können Bänder oder Rohre mit Kunststoff oder Gummi Griffe kaufen. Einige Bands oder Röhren verfügen über integrierte in Knöchel und Beingurte. Theraband und Lifeline machen nette Band-Kits, die mit einer Reisetasche und mehrere Tür und Bar Anlagen kommen, zum Preis von $ 30 bis $ 60. Spri und DynaBand machen auch Qualität Bands.

Da einige Bands kommen nicht mit Anweisungen, könnten Sie ein paar DVDs mit Band Training erwägen den Kauf. Die folgenden Instruktoren bieten Qualitätsband-Training: Lynn Brick, Jodi Cohen, David Essel, Donna Richardson, Keli Roberts, und Tamilee Webb.

Zwei Verwarnungen in Bezug auf die Verwendung von Bändern: Überprüfen Sie häufig für Löcher und Risse durch Ihre Bänder bis zum Licht. Wenn eine Band beschädigt ist, ersetzen Sie es sofort. Und versuchen Sie nie regulären Bürogummibänder zu verwenden - auch dickwandige - für die Ausübung. Sie fragen nur im Gesicht aufgeschnappt werden.