Erstellen einer Motivation Umwelt

Ihre Umgebung kann einen starken Einfluss darauf, wie du dich fühlst. Ablenkungen können Ihre Motivation beeinflussen und stoppen Sie immer mit dem, was Sie tun müssen. Nachdenken über:

• Beleuchtung: Natürliches Tageslicht, Sonne oder Vollspektrumlicht sind ideal für Sie stimulierte halten.

• Klingen: Einige Leute mögen die Arbeit mit Hintergrundgeräuschen oder mit Musik. Andere werden durch das Summen von Bürogeräten abgelenkt, Menschen zu reden, oder Verkehrslärm von außen. Entscheiden Sie, welche Töne man den Rest erträglich und ausgeschnitten finden.

• Raum und Aussicht: Unter Umständen müssen Sie Möbel neu zu ordnen, sich mehr Platz zu geben. eine unordentliche und unübersichtlich Schreibtisch kann sehr störend sein und verlangsamt Ihnen. Mit Fenster, die Sie öffnen und schließen und eine schöne Aussicht jede Hilfe positive Gefühle über Ihre Umgebung zu schaffen.

• Farbe: Versuchen Sie, Farbe und Bilder auf den Wänden Ihnen zu helfen, aufhellen und halten Sie das Gefühl fröhlich und angeregt.

• Sitzplätze: Stellen Sie sicher, dass Ihr Stuhl ist bequem und die richtige Höhe für Sie, vor allem, wenn Sie an Ihrem Computer arbeiten. Die Position, die Sie sitzen in kann einen Unterschied auf Ihre Atmung zu machen, Ihre Haltung, und wie wach und alarmiert Sie fühlen sich während der Arbeit.

• Ausrüstung: Stellen Sie sicher, dass Sie alle Geräte, die Sie für Ihre Aufgabe benötigen, so dass Sie nicht sind abgelenkt sind, die durch zu stoppen, um die richtigen Werkzeuge zu finden.

• Frische Luft: Wenn Ihr Büro ist im Keller oder die Fenster in Ihrem Büro sind nicht die Art Sie öffnen und schließen, stellen Sie sicher, dass Sie eine Klimaanlage installiert.

• Temperatur: Stellen Sie sicher, dass Sie die Temperatur des Raumes steuern können, wo Sie arbeiten. Finden Sie heraus, wo der Thermostat ist und wie die Raumtemperatur anpassen, wenn nötig.