Machen Sie ein besseres Zeitmanagement Choices

Eine gute Möglichkeit, das Bewusstsein für Ihr Zeitmanagement zu schaffen, ist es, einige Fragen zu haben, bereit, sich zu fragen. Diese können Sie aus dem Griff der Auto-Pilot befreien und setzen Sie eine produktivere Kurs. Hier sind ein paar Ihnen zu helfen, begonnen zu erhalten:

  • # 147-Bin ich die bestmögliche Nutzung meiner Zeit gerade jetzt # 148?;

  • # 147-Bin ich zaudern und die Vermeidung von etwas mehr wichtig tun # 148?;

  • # 147 Könnte ich tun, was ich in einer effizienteren Weise # 148 tun?;

  • # 147-Könnte ich diese Aufgabe mit einer anderen Person übertragen oder teilen # 148?;

  • # 147-Muss ich wirklich so häufig meine E-Mails lesen # 148?;

  • # 147-Muss ich jetzt wirklich im Internet zu sein # 148?;

  • # 147-Soll ich jetzt wirklich TV beobachten # 148?;

Anstatt diese Fragen mit einem einfachen Ja oder Nein antworten, erweitern Sie Ihre Antwort zusätzliches Material enthalten, die entweder Ihre Gründe stärkt für das, was Sie planen, was Sie tun oder bietet mit starken Gegenargumente motivieren Sie Ihre Zeit etwas anderes zu tun zu verbringen. Zum Beispiel, Ihre inneren Dialog könnte etwa so klingen:

# 147-Okay, ich bin über die TV-Fernbedienung zu holen. Gibt es etwas, auf dass ich jetzt wirklich sehen wollen? Nicht wirklich. Ich bin ein wenig langweilig und bin zu vermeiden Sachen zu tun, die ich wirklich tun sollte. Fernsehen ist in Ordnung, aber nicht jetzt. Was könnte ich jetzt tun, dass könnte wichtiger sein, befriedigender oder sogar mehr Spaß? Was ist das Fitness-Studio oder Nachbehandlungen, dass Artikel schlagen? Schauen Sie später TV, wenn es etwas gut auf, und es als Belohnung verwenden für die erste andere Dinge zu tun. # 148-

Durch die Einführung dieser # 147-weise Stimme, # 148- Sie einen starken Verbündeten schaffen, die zu verteidigen oder zu überarbeiten, wie Sie Ihre Zeit verbringen. Dies erschwert es, von Ihrem avoidant automatisches Verhalten verführt zu werden. Dieses Bewusstsein und Selbstgespräche macht es wahrscheinlicher, dass die Nutzung von Zeit produktiv sein und lohnend.

Ähnliche

Menü