Die Menschen sind mit einem angeborenen, neurologische Potential für Glück verdrahtet, aber wenn Sie wie die meisten Menschen sind, sind Sie nicht ganz sicher, was Glück ist. Nun, hier sind sechs Dinge, dass das Glück isn
't:Glück ist nicht zu reichen ist. Geld kauft Ihnen Komfort, Unterstützung und Handlungsfreiheit, aber es macht nicht glücklich machen.
Glück ist nicht zu mächtig zu sein. Die Macht ist über deinen Willen auf andere- Glück auszuüben kommt von der Zusammenarbeit in für beide Seiten befriedigende Art und Weise.
Glück ist nicht über den Erfolg zu erzielen. Einige der erfolgreichsten Menschen sind sehr unglücklich - und umgekehrt. Die einzige Ausnahme: Menschen, die sich entscheiden, gelingen an, glücklich zu sein.
Glück ist nicht nur angeregt wird. Wenn Sie eine Treppe nach unten fallen, gibt es sicherlich eine große Aufregung - aber Sie sind sicher nicht glücklich! Leider oft Aufregung schafft ein Illusion des Glücks - und diese Illusion nicht von Dauer.
Glück ist nicht eine lebensverändernde Erfahrung. Glück ist momentan - es kommt und geht - aber es Ihr Leben nicht in nennenswerter Weise verändern. Genießen Sie das Glück, während Sie es haben!
Glück ist nicht immer eine einfache Sache zu erreichen. Die meisten Menschen haben an, glücklich zu sein zu arbeiten. Das Leben hat seine Herausforderungen, das ist sicher, so wie geht man mit ihnen?
Sind Sie glücklich? 10 Fragen zu Figure It Out
Wenn Sie wissen wollen, wie nah Sie Glück sind, hier einige Selbsteinschätzung Sie tun können. Seien Sie ehrlich mit sich selbst, wie Sie die folgenden Fragen beantworten - ansonsten wird die Übung nicht hilfreich sein.
in Ihrem täglichen Leben Haben Sie sich sicher fühlen? Wenn Sie sich unsicher fühlen, das ist alles, was Sie sich auf das konzentrieren können - Sie haben nicht die Zeit oder Raum haben, glücklich zu sein.
Haben Sie das Gefühl, Sie haben genug von dem, was Sie glücklich sein müssen? Mit genug von dem, was Sie brauchen ist nicht gleich alles, was man so mit wollen. Sicher, können Sie sich für ein neues Auto zu sterben, aber Sie haben ein Auto, das Sie von Punkt A nach Punkt B bekommt? Wenn ja, haben Sie, was Sie brauchen.
statt der Ereignisse des Tages Haben Sie Momente haben, wenn Sie an der Gesamtheit Ihres Lebens aussehen? Das nennt man Bestandsaufnahme, und es hilft Ihnen, die ganze Ihres Lebens zu schätzen wissen und nicht nur den Teil heute Sie leben. Sie könnten nur einen schlechten Tag in einer ansonsten guten Woche werden müssen.
Finden Sie oft einen ruhigen Ort, um einen Moment der Selbstreflexion zu genießen? Sanctuary ist eine gute Sache. Leider ist in der heutigen hektischen, schnelllebigen Welt, haben die meisten Menschen zu wenig davon. Ein ruhiger Moment hier und da kann den Unterschied machen, wie Sie im Laufe des Tages fühlen.
Sind Sie zufrieden mit Ihren Finanzen, Beziehungen und Karriere? Being erfüllt, bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie das ganze Geld in der Welt haben, eine perfekte Ehe oder eine herausragende Karriere. Es bedeutet nur, dass die Dinge in Ordnung für den Augenblick sind.
Sind Sie optimistisch, was Ihr Leben? Von dort, wo Sie stehen, sieht die Zukunft rosig? Haben Sie mehr guten Zeiten als schlecht in den kommenden Monaten vorstellen? Sind Sie zuversichtlich, über die Zukunft? Wenn ja, können Sie mit freudiger Erwartung zu bewegen.
Sind Sie dankbar für die Möglichkeit, Ihr Leben entfaltet? dankbar zu sein, kann so einfach sein, jeden Morgen als aufwachen und sagen "Danke" für die Herausforderungen, Versprechen und Chancen dieser Tag Ihnen bietet.
Haben Sie Erfahrung oft Ruhe? Können Sie sich vorstellen, ohne die laute Außenwelt eindringende denken tatsächlich hören? Können Sie die Kraft der Stille spüren? Ein ruhiger Geist und einen ruhigen Körper gehen Hand in Hand.
Möchten Sie Ihre Gesundheit und Wohlbefinden als überdurchschnittlich bewerten? Sie müssen nicht perfekt sein 10 - alles von 6 auf bis bedeutet, sind Sie vor dem Spiel. Wenn Sie sich selbst an andere Personen zu vergleichen, stellen Sie sicher, dass es ein fairer Vergleich ist. Eine 60-jährige kann nicht seine Gesundheit als überdurchschnittlich bewerten, wenn seine Norm ist die Art, wie er fühlte, als er 20 Jahre alt war.
Finden Sie oft selbst Inhalte Gefühl? Inhalt bedeutet, dass Sie sind bequem mit dem Sie in diesem Moment im Leben sind und Sie haben kein brennendes Verlangen, eine Änderung vorzunehmen. Das Leben ist gut, und Sie wollen es zu genießen.
So sind Sie glücklich? Es hängt davon ab, wie viele dieser Fragen, die Sie mit antwortete: "Ja."
5 Wege Glück bei der Arbeit Attain
Wenn Sie bei der Arbeit des Seins unglücklich müde sind, können Sie etwas dagegen tun. Hier sind fünf Tipps, die Sie verwenden können, um das Problem zu beheben:
Immer sagen, "bitte" und "danke" für Ihre Kolleginnen und Mitarbeiter. Je besser behandeln Sie andere, die eher bereit, sie werden Ihnen den Job zu erledigen zu helfen sein.
Stellen Sie gesunde Grenzen. Veröffentlichen Sie keine persönlichen und beruflichen Beziehungen verwirren - suchen Sie nach Intimität in anderen Bereichen Ihres Lebens.
Vermeiden Sie giftige Mitarbeiter. Diese Menschen sind die Neinsager, Nörgler und Spoilern, die auf allen anderen Parade regen wollen. Je mehr Sie ihnen ausgesetzt, unglücklicher fühlen Sie sich.
Geben Sie für Win-Win-Lösungen. Es ist eine Tatsache: Mitarbeiter, die in Gewinner-Verlierer-Schlachten miteinander viel produktive Energie vergeuden engagieren und kontraproduktive Arbeit Verhalten zeigen, am Ende. Warum versuchen Sie nicht zu gefährden, Unterbringung oder einmal in eine Weile zusammenarbeiten? Ob Sie es glauben: Dinge mehr reibungslos gehen wird.
Behandeln Sie Ihren Ärger konstruktiv. Wenn Wut führt zu einer Verbesserung in, wie Sie und Ihre Mitarbeiter beziehen und zusammen arbeiten, dann ist es konstruktiv. Wenn es einfach, die andere Person zu verletzen landet, ist es nicht.
Streben nach Glück von Life Balancing
Insgesamt Glück führt in allen Aspekten des Lebens, ein Gleichgewicht von auffällig. Glück tritt in Momenten, nicht in Stunden, Tagen, Wochen, Monate oder Jahre. Der Trick ist, den Moment zu genießen, die Erfahrung zu genießen, und bewusst zu sein, dass es, bevor Sie es wissen, verschwunden sein werden.
Erfahren Sie, wie zu erstellen und mehr dieser Momente des Glücks haben durch diese Faktoren Einklang zu bringen:
Hassles und Hebungen: Die kleinen Freuden des Lebens versetzt die unvermeidlichen Spannungen, Konflikte und Reizstoffe, die den Weg kommen.
Struktur und Freiheit: Struktur (Regeln, Rituale, Zweck) gibt das Leben sinn Freiheit macht das Leben angenehm.
Arbeite und spiele: Sie wissen wahrscheinlich, wie man arbeiten, aber wissen Sie, wie zu spielen? Und spielen Sie genug? Wenn Sie alle Arbeit und kein Spiel sind, dann haben Sie Probleme bei der Suche Glück.
Sozialisation und Einsamkeit: einen Vertrauten zu haben, kann buchstäblich Ihr Leben retten. Menschen, die um sie herum genießen eine bessere Gesundheit und ein längeres Leben sinnvolle soziale Beziehungen in der Welt haben. Einsamkeit ist etwa allein zu sein, ohne einsam zu sein - es ist Ihre Chance ist, sich kennen zu lernen.
Selfishness und Großzügigkeit: Glückliche Menschen denken nicht nur über sich selbst - ihr will und braucht - sie Freude von anderen zu dienen erhalten. Aber sie selbst auch nicht ignorieren. Nach allem, wenn Sie nicht selbst zu kümmern, wer dann?
Wettbewerb und Zusammenarbeit: Ob bei der Arbeit, in der Ehe oder zu Hause, es gibt eine Zeit zu konkurrieren (versucht es Ihren Weg zu haben) und eine Zeit zu kooperieren (geht mit dem, was andere wollen). Manchmal muss man wählen zwischen Gewinnen und glücklich zu sein.
Das mich und das wir in intimen Beziehungen: Die Paare müssen ihre Individualität, während zugleich sein Partner aufrecht zu erhalten.
Bedürfnisse und Wünsche: Bedürfnisse sind die Grundlagen Sie das menschliche Leben (Wasser, Nahrung, Obdach) aufrecht zu erhalten müssen - will sind alles andere. Glückliche Menschen wissen, wie sie ihre Bedürfnisse zu verhandeln.