Verstehen Sie, wer du bist zu wirklich erreichen Fluss und Glück

Eine der Voraussetzungen der in Fließ immer und glücklich zu sein, hat mit dem Wissen, sich selbst zu tun. Das bedeutet nicht nur Namen, Rang und Seriennummer. Stellen Sie sich folgende Fragen, um zu bestimmen, wer Sie wirklich sind:

• Was macht Sie ankreuzen?

• Was macht Sie so einzigartig?

• Was erfüllt Sie und macht Sie glücklich?

• Was gibt Ihrem Leben einen Sinn?

Diese Fragen sind nicht leicht für einige Leser zu beantworten. Zum Teil liegt die Schwierigkeit in der Tatsache, dass man in der täglichen nachgeholt werden zu können # 147-Tretmühle # 148- die Zeit für eine gesunde Selbstbeobachtung zu haben. Auch, wenn Sie eine dieser Co-abhängige Persönlichkeiten sind, sind Sie mehr bewusst, was andere einen Sinn gibt, als Sie diese Dinge in Ihrem eigenen Leben bewusst sind.

Es braucht nicht ein Leben lang zu verstehen, was über sich selbst einzigartig ist. Etwa 20-Jährigen haben bereits eine klare Vorstellung davon, wer sie sind - und diese Fragen ohne Zögern beantworten kann - während andere, die sich in der zweiten Hälfte des Lebens finden immer noch keine Ahnung.

Jede Erfahrung, die man im Leben begegnen - gut oder schlecht - Formen und schließlich definiert, wer Sie sind. Ihre Aufgabe ist es aus jeder dieser Erfahrungen und Fortschritte zu lernen, langsam aber sicher, zu dem, was der berühmte amerikanische Psychologe Abraham Maslow nannte ein Zustand Selbstverwirklichung.

Nach Maslow, können Sie nur an diesen Punkt zu gelangen, wenn der biologischen Bedürfnisse angemessen und konsequent erfüllt sind, wenn Sie sich sicher fühlen, wenn Sie von wichtigen anderen fühlen geliebt und unterstützt, und wenn man ein Gefühl der Beherrschung über das Leben entwickelt haben - wieder, Sie müssen nicht für das Ende des Lebens Reise warten Selbst aktualisiert werden, und einige es nie, egal, wie lange sie leben.

Die Bedeutung einen schlechten Job zu nehmen, glücklich zu sein

Dr. Csikszentmihalyi darauf hingewiesen, dass, im Gegensatz zu dem, was Sie sich vorstellen können, die Menschen mehr Chancen ist für fließen bei der Arbeit, als sie in ihrer Freizeit der Regel tun. Aber das hängt natürlich davon ab, ob Sie mögen, was Sie für ein Leben tun oder nicht.

Sie könnten ermutigen Sie Ihre Kinder betrachten Arbeitsplätze in einem frühen Alter zu bekommen, nicht nur um Geld zu machen oder eine Arbeitsmoral lernen, aber so können sie beginnen, um herauszufinden, welche Arten von Arbeit zu ihnen passt - und zu Genuss führen - und welche nicht.

Denn du wirst die meisten Ihrer wachen Lebens zu verbringen in einigen Kapazität arbeiten, sind Sie besser dran an etwas arbeiten, die Ihr Leben einen Sinn und Freude macht - etwas, dass Sie Ihre Stärken jeden Tag nutzen können.

Wenn Sie sich in einem Job oder andere Erfahrung, die Sie unglücklich macht, betrachten Sie es als ein weiteres Beweisstück, dass Sie, was Sie erzählt nicht wollen, zu tun. Mit anderen Worten, hassen jedes Mal, wenn Sie einen Job, den Sie finden, Sie sind einen Schritt näher, den Job zu finden, die Sie lieben.

Wie eine Midlife-Krise zu vermeiden

Zu wissen, wer Sie wirklich hilft Ihnen, bleiben in nicht nur fließen, es wird auch davon abhalten, den gefürchteten Midlife-Krise erleben.

Die Vorstellung, dass eine Midlife-Krise unvermeidlich ist, sobald Sie 40 Jahre alt werden, ist unwahr. Wenn Sie Ihren 40er Jahre erreichen, und Sie haben noch nicht zu leben Leben begonnen zu Ihren eigenen Bedingungen, könnten Sie eine Krise erleben. Die gute Nachricht ist es nicht so sein muss.

Betrachten wir diesen Austausch mit einem 47-jährigen Mann in einem sehr deprimiert, bewegten Zustand:

Klient: Ich bin nur so krank und müde von immer zu tun, was andere Leute wollen. Ich habe nie was zu tun ist ich wollen - es ist immer # 147-Sie tun müssen, um this- Sie tun müssen hier- es dass- gehen gehen. # 148- Es gibt kein Ende.

psychologist: Also, sagen Sie mir, was Sie am kommenden Wochenende tun wollen.

Klient: Ich habe zu meinem Sohn Baseball-Spiel am Samstag gehen, und meine Frau will # 133;

psychologist: (Unterbricht) Entschuldigen Sie, aber ich fragte Sie, was Sie tun wollte, nicht das, was sie Sie wollten zu tun. Ist das nicht, was Sie über sich beschweren - dass niemand fragt oder sich interessiert, was Sie tun wollen? Nun, ich frage.

Klient: (Stille und suchen mehr aufgeregt)

psychologist: Sie scheinen Probleme zu haben, meine Frage zu beantworten. Wie fühlst du dich gerade?

Klient: Ich bin aufgeregt - wütend - weil ich weiß nicht, was ich sagen soll.

psychologist: Genau. Ich kann Sie sind wütend sehen - Ihr Gesicht ist rot und die Fäuste sind alle geballt. Nun versuchen Sie dies aus meiner Sicht zu betrachten. Du bist ein Mann mittleren Alters, der alles getan hat, dass das Leben gebeten hat, oder von Ihnen verlangt. Du bist ein echter Pfadfinder!

Und, sind Sie erfolgreich bis zu den materiellen Dingen des Lebens zu gehen. Aber Sie können mir nicht sagen, wie Sie eines Tages Ihres Lebens verbringen möchten, ohne sich auf die Bedürfnisse jeder sonst eher als die eigene. Ist das Recht auf Sie scheinen?

Klient: (Sah sehr traurig und weinerlich) Nein, es funktioniert nicht.

psychologist:Nun, wir auf, dass vereinbart wurde. Jetzt müssen wir tun müssen, ist, dass Sie die Antwort auf diese Frage zu finden helfen und vielleicht dann werden Sie beginnen ihr Leben für einen Wechsel zu genießen.

Dieser Mann war in der Krise nicht wegen seines Alters, nicht weil er eine Menge Geld in seinem Job gemacht, nicht weil er eine schöne Frau und drei große Kinder hatte - er in der Krise war, weil er es gemacht hatte, auf halbem Weg durch sein Leben und er hatte keine Ahnung, wer er wirklich war.

Die Zeit mit einer Midlife-Krise zu bewältigen ist, bevor es passiert. Die überwiegende Mehrheit der Leute geben tatsächlich Midlife Gefühl ziemlich gut über die Art und Weise ihr Leben geht. Allerdings, wenn Sie nicht zu den glücklichen Menschen sind, dann werden Sie auf jeden Fall wollen Schritte zu unternehmen, um mehr zu konstruieren fließen in deinem Leben.