Gemeinsame Lebensmittel, die Gluten enthalten

Dinge mit Mehl in ihnen (weiß oder Weizen) sind die häufigsten Täter, wenn Sie Gluten vermeiden sind. Die folgenden Nahrungsmittel sind unter den offensichtlichen Esswaren und Getränke, die verpackt sind Gluten:

• Bagels

• Bier

• Brot

• Kekse, Kuchen, und die meisten anderen Backwaren

• Crackers

• Pasta

• Pizza

• Bretzeln

Alle diese Lebensmittel und Getränke werden mit Weizen oder Weizenmehl, so sie sind ziemlich leicht zu identifizieren. Aber Sie müssen für Lebensmittel achten, die Hafer als auch enthalten, weil sie zwar Gluten nicht enthalten, die Art, wie sie verarbeitet sind macht sie ungenießbar für Gluten-Intoleranz Leute.